미래의 여자친구 : 오빼 내일 뭐해?





나 : 하체

움직이는게 중요한 것 같습니다.
호주에 사는 코알라도 과거에는 뇌용적이 컸는데 나무에서 움직이지 않고 꾸준히 살다보니 뇌가 작아지는 쪽으로 진화되었다죠?

요즘 대기업 본사 건물들에는 기본적으로 두가지가 설치되어 있습니다. 하나는 사내 어린이집이고 두번째는 헬스장입니다. 아침 6시~7시 사이에 가 보면 운동하러 나온 회사 간부들로 바글거립니다. 예전에는 월급루팡이라고 선입견이 좀 있었는데 몇번 협업으로 겪어 보니 거져 그 자리까지 오른게 아니더군요. 요즘 회사에서 비만은 자기 관리 못하는 사람이라는 인식이 강해서 정말 운동 열심히 하고 자기관리가 장난이 아닙니다. 안 그럼 살아남지 못하니까요.

돈을 많이 벌고 싶은 가? 건강하게 살고 싶은 가?
공부 잘하고 싶은 가? 사업을 잘하고 싶은 가?
행복하게 살고 싶은가? 삶의 질을 올리고 싶은 가?
후회 없는 삶을 살고 싶은가? 그럼 닥치고 뛰어라

운동 공부를 잘하게하는 종합비타민!!!

매번 너무 많은것을 잘 알려주셔서 이제 머리에 가득 찼어요 ㅎㅎ❤️❤️❤️

운동 좋아요 👍🏻

😀🏘🏘💏

이 영상 보고 뛰러나갑니다! 감사합니다!!!!

놀때도 운동하면서 놀면 더 줄겁다 진짜로

운동은 선택이 아니라 필수죠👍

썸넬 무서워요..,,

눈누난나ㅠㅠ

운동은 뇌에 영향을 가니까 삶 전체에 영향을 준다. 일단 안하는 거보다 하는게 무조건 좋습니다. 운동은 종합비타민같은 거예요ㅋㅋ

어쩐지 내가 운동끊고나서(1년정도됨)
기억력이 안좋아진것같더라..
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네,사실 중간고사망쳐서 말하는핑계입니다

영상에 나오는 지역이 어디입니까?

저는.오늘도 또한 운동하며!하루를 활기차게 시작합니다.^^

편집 바뀐 거 좋네요 ㅎㅎ

영상 분위기가 다큐같은 느낌나서 좋아요🤭

동기부여 영상 감사합니다.
저희 채널도 동기부여 영상을 만들다보니 확실히 좋아지는 것 같습니다.
행복한 하루 되세요 ^_^

역시 운동이 진리군요~! 완공에서도 강조하셨죠 ㅎㅎ 지난 1년간 꾸준히 등산하고 달리기를 했을때 정말 느끼는 것이 많았습니다 ~

확실히 삶의 질이 달라져요 ㅎㅎ

코로나때문에 두렵긴하지만 댄스학원도 다시 다닐 예정이고

요즘같은 무더위따는 저녁산책이 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다^^

크 요약도 요약인데 맥락적 사고 연습도 되는거 같아요 지금도 집에서 간딴하게 간단한 근력운동 하고 왔어요 .

노년이 돼서 하고 싶은 게 많은데 ᆢ어머님 건강 못챙겨드려서 후회된다는 신박사님 말에 눈물 날것같네요. 운동 전혀 안하고있는 거 반성하고 오늘부터 부지런히 움직여봐야겠습니다.

운동은 선택이아니고 필수💕 감사합니다

아침에 벌떡 일어나고 뭘해도 지치지 않고 다음날 피로가 빨리 회복될려면 운동이 필수임..
이정도 수준이 될려면 기본적인 몸을 만들려면 초반에 고생을 하고 그 다음에 유지만 하면 일반인들은 생활할때 차이가 엄청나죠..

이십대후반이되서야 정신차리고 공부를 죽어라하고있습니다.출근전 두시간 퇴근후 두시간 매일같이하는데 이게 일도 앉아서 공부도 앉아서 꼼짝없이 하니까 집중력이 너무 많이떨어져서 아 내가 체력이 부족해서 그런거같아서 매일 운동도 병행하고있습니다.괜히 한시간씩 무리하게 계획했다가 성취감은 커녕 실패의 쓴맛만 맛봐서 매일 삼십분 그냥 꾸준하게만 하자 하고 실천중이에요.새벽같이 일어나도 지금은 피로감이 훨씬 덜합니다!운동은 진짜 뭐가됬든 꾸준히가 가장중요한 것 같아요!

건강건건강 건강이 최고댯~~!!

매주 10Km씩 두번정도 군대에서 아무 부담감없이 뛰는대 공부는 아직 부족하지만 행복한 생각 하고갑니다. ^^

와웅..방금 막 1시간 넘게 걷구 왔어요
날마다 걸으니까 이젠 중독이 되버려서
하루라도 안걸으면 밥안먹은것처럼
불편해요..,