맹물에 '이것' 한 스푼만 드세요. 저절로 살 안찌는 체질로 바뀔 겁니다 (이민규 작가 / 1부)

대사능력은 체질임. 사람마다 다름.

7:35 코코넛 밀크
물 등과 섞어서

사람 성격이 모두 다르듯이 체질도 다름. 식습관, 선천적&후천적 체질 등의 영향이 있기 때문.

의사말도 항상 진리가 아닌 이유가 사람마다 체질이 달라 영향이 다르기 때문인데 그나마 보편적인 기준으로 시작해서 본인에 맞춰 조절하면 됨.
근데 이분은 순서를 거꾸로 본인 기준을 보편적인 기준이라 확정하고 다른사람들이 본인 기준에 맞추라는 주장이라 위험해 보임.
물론 맞는 내용도 섞여있겠지. 결국 일부는 보편적 기준과 연결돼 있으니

아무튼 본인의 모든 주장이 객관적으로 보편적인 기준에 부합한다 주장하려면 검증이라도 받고 말했으면 좋겠음...의사들이나 다른 학자들이 바보라서 그런 과정을 거친 후 말하는게 아님.

올바른 정보 알려드릴 수 있는, 뜻깊은 시간을 만들어 주신 신사임당 관계자 분들에게 깊은 감사말씀 드립니다.

⭐이민규 작가님의 유튜브 바로가기:
https://www.youtube.com/@이서울Leeseoul

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[이민규 작가]
유튜브 [다이어트 해커 이서울]
저서 [죽이고 다시 태어나라]

혼란스럽네요

인사이트 감사합니다. 근데 혹시 작가님 원래 전공이 바이오 메디칼이나 엔지니어링 쪽이셨나요? 미국 바이오메데칼 principal investigator 자격따는게 굉장히 난이도 있다고 알고 있는데 약력에 계셔서 질문드려봅니다~

현미 이야기 할때 귀가 솔깃하네요.. 몸이 약하게 태어나서 건강에 관한 책들을 많이 읽고 실천해보았는데 현미는 다 필요없고 소화가 안됩니다. 그래서 드실려면 정말 오래 씹고 삼켜야하고 아니면 위장에 부담이 많이 가겠죠. 그런데 영양분까지 같군요..
현미 이야기에 공감이 많이 가서 다른 이야기들도 실천해봐야겠네요

중궈마?

이건 아닌것 같으ㄴ데😢😢😢😢😢😢

😢

19:45 카페인...신경계교란

먹을걸 고민하는 풍족한 시대에 살고 있음에 감사~ㅋ

저 는 이민규 작가님 신뢰 합니다 모처럼 작가님의 체크 라인 을 절대 찬성합니다 감사합니다 방송 에 나오는 요리사들께서 식용유를 너무 쉽게 남용해서 속상 해서 잘 보지 않 습니다

코코넛밀크 파우더도 괜찮나요?

코코넛 오일과 밀크 햇갈리네요.
코코넛 밀크 알아보면 코코넛 워터가 많이 나오는데요

근데 본업이 의사이신가요? 아니면 관련 학과나 직업을 가지신건가요?

부분적 공감 가지만 너무 확정적으로 말하는건 의학 의사도 아닌데

담낭제거술을 했는데
Mct오일 먹어도 될지 고민입니다