마음의 상처를 치료하기 위한 네 가지 단계
00:21 1.마상이 심하면 우선 자신의 마음부터 돌봐야 한다
00:57 전문가와 상담하는 게 제일 좋고 그다음엔
01:07 2.마상연구가들은 과거의 기억(생각)를 복기하거나
01:30 3.몸의 기억을 이완하는 것이 도움된다 하였다
02:50 요가, 복식호흡, 명상, 애인과의 관계 ㅅ(숙한)ㅅ(랑)
04:15 4.인지적 정리(신념의 재확립),나만의 의미찾고 부여
갈등을 줄이기 위한 네 가지 단계
07:56 1.내가 사람들에게 어떤 영향을 받는지 파악하기
근본적 계기를 알아차리고 직면해야 치유할 수 있다
11:30 2.자신의 성향을 알아내 받아드리거나 개선하기
12:05 3.고통이 나에게 어떤 의미로 다가오는지 인지하기
12:42 4.주윗사람들과 나는 똑같은 사람이 아님을 깨닫기

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📕책 제목: <가족의 세계>

1부: '부부의 세계' 이태오는 왜 바람을 피울까?
▶https://youtu.be/4uuGVGM8cN8

2부: 이별을 암시하는 결정적 신호
▶https://youtu.be/ugj-AYFFIik

3부: 가까운 사이일수록 절대 해선 안 될 말
▶https://youtu.be/uWfQgYBNmhc

어 미인이시당

신박사님이 말씀하셨던 감정분리가 생각나네요

와 작가님 SES유진 닮으셨어요 진짜로ㅋㅋㅋ 유진인 줄...

인터뷰 정말 감사합니다 !!!

와 쌤 여기서 보니깐 무척 반갑네요
재수하면서 20살때 잠깐 쌤한테 치료 받았는데 기억 하시는지 모르겠네요.
이렇게 잘 되신 모습 보니깐 좋습니다.

자신의 마음을 돌보는거 어려운것같아요 ㅎㅎ 잘봤습니다 ㅜ