장동선 박사님의 이번 강연을 통해 “잠을 자는 동안 우리의 뇌가 인생을 리허설한다”는 사실에 깊은 감명을 받았습니다. 그동안 잠은 단순한 휴식이라고만 생각했는데, 뇌가 내가 겪은 경험을 정리하고, 상처받은 마음을 치유하며, 더 나은 미래를 준비하는 ‘인생 리허설’의 시간이라는 설명이 정말 신선하게 다가왔습니다. 특히 “좋은 연극 무대를 만들기 위해 배우가 수없이 리허설을 하듯, 우리도 잘 자고 꿈꾸는 동안 뇌가 수많은 리허설을 해야 원하는 삶을 만들어갈 수 있다”는 말씀에 큰 용기를 얻었습니다. 앞으로는 잠을 미루지 않고, 중요한 결정을 앞두고는 충분한 수면을 통해 뇌가 스스로 준비할 시간을 주려고 합니다. 강연을 듣고 나니, 매일의 수면이 단순한 반복이 아니라 내 삶의 무대에서 더 멋진 연기를 위한 소중한 연습이라는 생각이 듭니다. ‘나만의 공연’을 위해 오늘 밤도 뇌에게 리허설의 시간을 선물하겠습니다.
세바시 | 유튜브 
@yongseoklee1761 6
2025년 7월 4일 11:18 오후장동선 박사님의 이번 강연을 통해 “잠을 자는 동안 우리의 뇌가 인생을 리허설한다”는 사실에 깊은 감명을 받았습니다. 그동안 잠은 단순한 휴식이라고만 생각했는데, 뇌가 내가 겪은 경험을 정리하고, 상처받은 마음을 치유하며, 더 나은 미래를 준비하는 ‘인생 리허설’의 시간이라는 설명이 정말 신선하게 다가왔습니다.
특히 “좋은 연극 무대를 만들기 위해 배우가 수없이 리허설을 하듯, 우리도 잘 자고 꿈꾸는 동안 뇌가 수많은 리허설을 해야 원하는 삶을 만들어갈 수 있다”는 말씀에 큰 용기를 얻었습니다. 앞으로는 잠을 미루지 않고, 중요한 결정을 앞두고는 충분한 수면을 통해 뇌가 스스로 준비할 시간을 주려고 합니다.
강연을 듣고 나니, 매일의 수면이 단순한 반복이 아니라 내 삶의 무대에서 더 멋진 연기를 위한 소중한 연습이라는 생각이 듭니다. ‘나만의 공연’을 위해 오늘 밤도 뇌에게 리허설의 시간을 선물하겠습니다.
@Andazzi_official 3
2025년 6월 30일 8:34 오후잠옷 입고 강의하시는 모습 멋있어요!