정희원님 젊어 보입니다 악평하는 사람들 매일 라면 먹고 고기 먹고 소주 마시고 그러는 사람들입니다 빨리 늙고 빨리 노인으로 가라고 하세요 ㅋㅋ 전 나이를 많이 먹었는데 9개월 운동하고 배 없어지고 근육이 생겼어요 헬스를 1주일에 4~번 가고 가지 않을 때에는 바닷가 주위 1시간 걸으며 바다를 보며 스쿼트 40개 정도 하고 그래요 근욱이 생겨서 계단을 가뿐히 올라 갈 수가 있어요 예전에 근육이 없을 때는 계단이나 언덕을 올라가는 것은 지옥이였어요 지금은 가볍게 걸어요 젊은 남성 여성분들도 운동하면 좋은 일들이 있을 것입니다 제가 운동을 하면서 그리고 식단을 조금 신경 쓰고요
나이가 들면 이미 늦어요. 저속노화는 젊었을때부터 챙기는게 답인듯요. 피부 관리나 몸의 활력을 높이려면 세포 단위에서 건강해져야 한다고 하는데, 진짜 여러가지 먹어보고 시술도 받아봤지만 경험상 로열젤리만한게 없긴해요. 로열젤리를 먹여 키운 애벌레는 여왕벌로 일반 꿀을 먹여 키운 벌은 일벌로 크는데 로열젤리가 강력한 항산화 물질과 피부 탄력 유지 성분이 있다고 해서 꾸준히 챙겨 먹고 있는데 지금 60대인데 어디가면 40대 같다는 소리 듣고 살아요. 그런데 아무 로열젤리나 효과가 있는건 아니고 꼭 저분자 형태를 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있다고 하더라고요. 저는 민스박스 저분자 로열젤리 먹는데 효과 좋아요~ 먹고 바르고~.
김작가TV | 유튜브 
@moon-th4fj 14
2025년 7월 20일 14:57대체 운동얘긴 언제 나오는건지
@haveagooddaytv 11
2025년 7월 20일 14:43십분만 하면 근육이 생기는 이운동이 뭔지만 알려주면 안되나요
@9908jping 5
2025년 7월 20일 15:20정희원님 젊어 보입니다 악평하는 사람들 매일 라면 먹고 고기 먹고 소주 마시고 그러는 사람들입니다
빨리 늙고 빨리 노인으로 가라고 하세요 ㅋㅋ 전 나이를 많이 먹었는데 9개월 운동하고 배 없어지고 근육이 생겼어요 헬스를 1주일에 4~번 가고 가지 않을 때에는 바닷가 주위 1시간 걸으며 바다를 보며 스쿼트 40개 정도 하고 그래요 근욱이 생겨서 계단을 가뿐히 올라 갈 수가 있어요 예전에 근육이 없을 때는 계단이나 언덕을 올라가는 것은 지옥이였어요 지금은 가볍게 걸어요 젊은 남성 여성분들도 운동하면 좋은 일들이 있을 것입니다 제가 운동을 하면서 그리고 식단을 조금 신경 쓰고요
@hyeonsukkim2649 3
2025년 7월 20일 12:27제가 댄스 하면서 느껴죠 45세 50세 까지 줄넘기 열심했죠 어느날 무릎 시끈 ~~~ 50대 라인댄스 배워서 현 67세 댄스동아리 스트레칭3곡 라인댄스7곡 빠르게 뛰기 3분 넘 행복한 삶 살지요 함께 댄스하는 67세 69세 4명 47세들 보다 더 잘 추지요❤❤❤
@cocominsu 2
2025년 7월 20일 12:10오 1등
교수님 잘 보고 있습니다!
@user-622 1
2025년 7월 20일 12:10❤❤❤❤❤❤❤❤
@누리NOORI-d4r 1
2025년 7월 21일 00:0410분만해도 근육이 생기는데 영상은 130분인거 실화입니까
@김형도-f3f
2025년 7월 21일 01:59인간적으로 광고 20개는 아닌듯,,,
@공주나-x8g
2025년 7월 21일 02:27아니 운동얘기는 언제 나오는겁니까
주제가 뭐예요?
@마리안느-h8t
2025년 7월 20일 20:34그래서
10분만 하면 근육 생기는 운동이
뭔데요??😢
@ANNE-ud4vq
2025년 7월 21일 00:57그래서그게뭔데요 휴
@battleangel49
2025년 7월 20일 21:2810k 39분이면 상위1%인데....
@user-hk4xk7fu2b
2025년 7월 21일 01:45말을 너무 많이하셔서 시간을 너무 많이 써서요…
@조영일님
2025년 7월 21일 01:08시간이 남아도는것도 아니고 쓸모없는 정보만 많은건 이제 거르게되네요~
@김해옥-b5o
2025년 7월 20일 22:45운동이 무슨운동궁굼합니다
@superpower1100
2025년 7월 20일 16:53글쎄,.
@추정민-y6z
2025년 7월 20일 21:38나이가 들면 이미 늦어요. 저속노화는 젊었을때부터 챙기는게 답인듯요. 피부 관리나 몸의 활력을 높이려면 세포 단위에서 건강해져야 한다고 하는데, 진짜 여러가지 먹어보고 시술도 받아봤지만 경험상 로열젤리만한게 없긴해요. 로열젤리를 먹여 키운 애벌레는 여왕벌로 일반 꿀을 먹여 키운 벌은 일벌로 크는데 로열젤리가 강력한 항산화 물질과 피부 탄력 유지 성분이 있다고 해서 꾸준히 챙겨 먹고 있는데 지금 60대인데 어디가면 40대 같다는 소리 듣고 살아요. 그런데 아무 로열젤리나 효과가 있는건 아니고 꼭 저분자 형태를 먹어야 효과를 제대로 볼 수 있다고 하더라고요. 저는 민스박스 저분자 로열젤리 먹는데 효과 좋아요~ 먹고 바르고~.