"50부터는 얼굴, 외모, 뇌 노화 속도를 결정하는 '이것' 잘 관리하세요" 최고의 노화 전문의가 추천하는 뇌가 젊어지는 생활습관 / 나이 들어도 몸과 뇌가 쌩쌩한 사람들의 비결
책소개 : 『50부터 뇌가 젊어지는 습관』 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관 지은이_와다 히데키 옮긴이_이현주 펴낸곳_센시오 ......
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책소개 : 『50부터 뇌가 젊어지는 습관』 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관 지은이_와다 히데키 옮긴이_이현주 펴낸곳_센시오 ......
소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 20
2025년 7월 22일 7:03 오전우리의 감정은, 50 즈음부터 빠르게 나이 들기 시작한다고 합니다. 원인은 감정과 의욕, 창의력을 주관하는 전두엽에 있고, 이 전두엽은 인간의 뇌에서 가장 마지막에 발달이 완성되며, 그 직후부터 노화가 시작된다고 합니다. 문제는 이를 그대로 내버려두면 신체도 따라서 나이 들고, 외모도 빠르게 늙기 시작하며 심할 경우 치매까지 시작될 수 있다는 하는데요. 와다 히데키가 이야기하는 전두엽을 깨우는 생활 습관은 무엇인지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
3:20 [시작하는 글] 나이 들수록 뇌가 젊어지는 사람들의 특징
8:20 50부터 주목해야 하는 ‘뇌 안티에이징’
13:26 이제는 뇌에 ‘입력’보다 ‘출력’이 중요한 나이
17:26 변화에 대응할 때 뇌가 젊어진다
21:53 감정은 푹신하게, 생각은 뾰족하게
26:28 뇌가 젊어지는 생활 습관
30:50 클로징 멘트
@수선화-o3g 12
2025년 7월 22일 6:51 오전선물받는아침이네요
안녕하세요 소다님^^
78 세라도 늦지않다는
생각으로 잘듣는답니다
늘감사드려요 💚❤️💜
@suyounkim3507 11
2025년 7월 22일 6:56 오전굿모닝 소다님
자극을 주면 뇌를 살린다 중요한 이야기 잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜
@최진호-maxx55 9
2025년 7월 22일 7:03 오전마음이 몸보다 더 늙지 않기 위해 오늘도 소다님 영상듣고
활기차게 시작합니다.
화이팅~
잘들었습니다.감사합니다♡
@일월행복한나눔재단 8
2025년 7월 22일 7:17 오전안녕하세요.
제가 50세라 그런지 더 집중하게 되네요.
오늘도 잘 들었습니다. ^^*
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요. ^^*
@dandy-bm8ny 6
2025년 7월 22일 7:50 오전현재 우리가 잘못 알고있는 뇌에대한 여러 작용들의 새로운 사실의 변화에맞게 스스로 노력해야될 중요한주제를 잘 설명해주는 글이네요!
@Cosmos_UJU 5
2025년 7월 22일 5:00 오후아.. 이건 또다른 도전이네요 ㅋ
열심히 해볼게요~
귀-기울여 잘들었습니다~
@leesuja2991 5
2025년 7월 22일 6:22 오전감사합니다.
@sunrise1498 4
2025년 7월 23일 7:00 오전안녕하세요 소다님 감정부터 늙는다는 말은 새로운 사실이네요 잘 듣고 젊게 살도록 하겠습니다 ❤
@김윤아-z2h 4
2025년 7월 22일 7:07 오전좋은 글 잘 들었습니다 감사합니다🎉
@gqlee3939 4
2025년 7월 22일 7:13 오전소다님의 주옥같은귀중한목소리 경청하고있습니다 소다님감사합니다 건강하세요!
@덕식정-s7x 3
2025년 7월 22일 12:54 오후소다님 좋은 책 소개 감사합니다~~
@이정애-l3x 3
2025년 7월 22일 6:47 오전영상
감사드립니다.
건행하세요^^
@문종훈-g5x 3
2025년 7월 22일 5:45 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@주경희-c1t 3
2025년 7월 22일 6:27 오전❤❤ 감사합니다
@황고고-q7d 3
2025년 7월 26일 9:36 오후머리가 맑아지면 머리속에 있는것을 술술 빼낼수 있슴 그 상항에 맞는 아이디어 가 번쩍 번쩍 뜨오름
머리를 맑힐수 있는 방법
새벽에 일어나 숲속을 조용히 산책하면
몸과 정신이 맑아짐
일명 수승화강이 되어 심신이 건강해짐
@세상줍줍 3
2025년 7월 25일 5:51 오후영상 주제 너무 흥미롭네요! 저도 비슷한 주제로 사람들의 생각을 자극하는 영상 올리고 있습니다.
@박우진-v3y 3
2025년 7월 22일 6:17 오전감사합니다❤
@난달리고싶다-v1g 3
2025년 7월 22일 6:25 오전감사합니다.😊
@하보남-w2e 3
2025년 7월 22일 7:42 오전감사합니다 소다님
뇌 ~~
@novakim2875 2
2025년 7월 24일 7:28 오전13:38 이런 잡음이 가끔 납니다.
너무 잘듣고 있는데 죄송합니다
@서성준-h2u 2
2025년 7월 22일 9:32 오후감사합니다. 명심하겠습니다 🎉
@석길이 2
2025년 7월 22일 8:27 오전감사합니다
좋은 하루 되세요 ^^~😊
@타키온힉스 2
2025년 7월 22일 10:01 오전감사합니다.수고하셨습니다.
@leesunggun2088 2
2025년 7월 22일 8:19 오전감사합니다 소다님
@장경숙-c3p 2
2025년 7월 22일 11:04 오전감사합니다 😊
@김종근-m3p 2
2025년 7월 22일 8:52 오전감사합니다
@dongukjeong2161 2
2025년 7월 22일 5:57 오전잘듣겠습니다.
감사합니다.
@터프가이짱 2
2025년 7월 22일 6:39 오후감사합니다
@dandy-bm8ny 1
2025년 7월 22일 7:21 오전나는 욕망아자씨!
ㅎ
@브라이언-k5z 1
2025년 9월 12일 1:15 오전❤❤
@이현아-o3o 1
2025년 8월 10일 5:03 오후언제부턴가 목소리가 빨라요 따라가기 숨차요 좀더 여유롭게 부탁드려요
@솔라-v9t 1
2025년 8월 11일 7:25 오전감사합니다.😅
@오찰방 1
2025년 7월 23일 12:03 오전항시 감사합니다 ~😂
@이우정-h6h 1
2025년 8월 7일 12:35 오전존경하는 소다님 너무줗은책 소개 감사드립니다 ❤❤❤❤