"비싼 보톡스? 영양제? 피부관리? 필요 없습니다" 또래보다 10년, 20년 젊어지는 초간단 저속노화 회춘 식사법 (당뇨 노화 전문의 마키타 젠지) / 책읽어주는여자 건강 오디오북
"잘못된 식사가 늙고 병들게 한다" *노화 물질 AGE 분야의 선구자, 당뇨병 전문의인 저자가 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 밝혀낸 ......
"잘못된 식사가 늙고 병들게 한다" *노화 물질 AGE 분야의 선구자, 당뇨병 전문의인 저자가 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 밝혀낸 ......
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 7
2025년 7월 24일 07:16노화 물질 AGE 분야의 선구자, 당뇨병 전문의인 저자가 38년간 20만 명의 환자를 진료하며 밝혀낸 의학적으로 가장 완전한 식사법을 이야기하는 책입니다.오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 살려면 어떤 식사를 해야하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
3:16 잘못된 식사 때문에 늙고 병에 걸린다
27:34 외모가 늙어 보이면 몸속도 늙었다!
29:25 클로징 멘트
@sunrise1498 6
2025년 7월 24일 06:10감사합니다 오늘도 덕분에 즐겁게 하루를 시작합니다~^^
항상 건강하시고 행복하세요 ❤
@최진호-maxx55 6
2025년 7월 24일 07:02산화 당화방지를 위한 지침서네요.
특히 가공육 튀김감자는 피해야겠습니다.
커피에 우유를 가끔 섞어먹는데 중지해야겠구요.
아는것이 힘이지만 가끔
모르는게 약이 될수도 있음을~
오늘도 잘들었습니다.
감사합니다♡
@수선화-o3g 6
2025년 7월 24일 06:05소다님 안녕하세요 ^^
어제 담적병으로오랫
동안 힘들었는데~
꾼준히 하여 담적병
에서 벗어나보려구요
넘 감사했어요~
오늘도잘듣는답니다~
가끔 나이보다 젊다는
말들을때 있네요 🤭
소다님 ❤ 합니다
@최우찬-c3o 5
2025년 7월 24일 05:53소다님 무더운 여름 잘 지내고 계시죠? 매일 감사히 잘 듣고 있습니다.감사합니다.^^
@suyounkim3507 5
2025년 7월 24일 06:34굿모닝 소다님
감사합니다 오늘도
지혜를 듣습니다
고운 목소리로 들려 주시는 건강정보
감사합니다 🙏 사랑합니다 💜 축복합니다 💜
@dongukjeong2161 5
2025년 7월 24일 05:58잘듣겠습니다.
감사합니다.
@꽃비-q2y 4
2025년 7월 24일 07:58감사한 마음담아 경청합니다
고맙습니다~~^^❤
@하보남-w2e 3
2025년 7월 24일 06:24감사합니다 소다님~^^
지금부터 ~~ 😇
@문종훈-g5x 3
2025년 7월 24일 06:13감사히 잘 듣겠습니다.
@박우진-v3y 3
2025년 7월 24일 06:15감사합니다
@난달리고싶다-v1g 3
2025년 7월 24일 06:18감사합니다.😊
@leesunggun2088 2
2025년 7월 24일 08:15감사합니다 소다님
@gqlee3939 2
2025년 7월 24일 11:09소다님 이무더운날씨에수고가너무많습니다 우리는앉아서 듣기만하면되니까 얼마나편해요 소다님건강하세요
@이정애-l3x 2
2025년 7월 24일 09:27영상
감사드립니다.
건행하세요^^
@타키온힉스 2
2025년 7월 24일 08:45감사합니다.수고하셨습니다.❤
@dandy-bm8ny 2
2025년 7월 24일 07:57맛있게 튀기고 볶고 조리고 하는 음식들은 젊음의적?
으찌쓰까잉!
먹느냐 포기냐 고거시 문제로다!
적당히 먹으면 괜찮겠지?
쌩막을 즐기는 귀여운여인 쥴리아 로버츠!
오늘도 시원하게 건배!
감사합니다!
ㅎㅎ
@leesuja2991 1
2025년 7월 24일 10:58감사합니다 ❤
@주경희-c1t 1
2025년 7월 24일 06:45❤❤ 감사합니다
@터프가이짱
2025년 7월 24일 18:32감시합니다
@김종근-m3p
2025년 7월 24일 12:00감사합니다
@goodconsumer1004
2025년 7월 24일 12:57안녕하세요.
인사가 늦었습니다.
오늘도 잘 들었습니다
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^