일본 최고 권위의 면역학 의사이자 81세 현역인 저자는 50세가 넘은 사람이 ‘건강을 위해서’라며 고기를 제한하는 것처럼 어리석은 일은 없다고 말하며, “고기를 먹으면 노화를 막을 수 있고, 생활습관병도 고칠 수 있어 약이 필요없는 몸이 된다”고 역설합니다. 고기를 먹어야 하는 이유는 무엇인지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
3:16 [글을 시작하며] 건강정보도 고기도 꼭꼭 씹어서 제대로 알고 먹자
8:40 100세까지 건강하게 살려면 무엇을 먹어야 할까?
29:07 클로징 멘트

굿모닝 소다님
고기가 약이다
야채와 함께 고기도 먹고 즐겁게 보내겠습니다 감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

내일 모레가 80 이다
보니 늘걱정인
당뇨 암 노화 예방법~
더 귀담아 듣는답니다
좋아요 꾹 눌리고~^.^
오늘도 감사드려요 💞

Good morning! 소다님 😀
50부터 왜 고기를 먹어야 하는지 완전히 이해했습니다😅 고기를 좋아하고 거의 매일 먹는 저로서는 반가운 소식이네요😂
오늘도 유익한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️💚💕🎉

고기를 잘먹지 못하던 옛시절이 생각나는군요.
요새는 마트에 가면 언제든
살수있는게 고기입니다.
적당히 섭취하는게 몸에 약이되겠죠.
단백질에 대한 유익한 내용
오늘도 잘들었습니다.
감사합니다♡

이 무더위에 온국민 건강을 위해 애쓰시는 소다님 고맙습니다 🎉

이왕재박사님의 이론과같습니다
콜레스테롤이없으면죽습니다
동맥경화의주범은활성산소입니다 라고

혈압과 코레스테롤이높은것은 몸이스스로 살아남기위한 자구책 이란거

역시 같은논리로 이야기했습니다

단백질을섭취하지않으면 근손실이 일어난다 등등

박사님의 이론에 전적 공감합니다

가장가성비좋은 단백질섭취는 달걀 하루여섯개

하루시작하는 시간 감사히 듣습니다. !!!

세상에 많은 사람들 만큼이나 많은 이론, 의견이 있겠지만 한가지 같은 주제를 놓고 정반대의 이론이 설왕설래 하는 걸 보면서 현실적으로 취사선택 을 올바르게 하는 일이 갈수록 어렵다는 생각을 하게됩니다.
특히 자신의 몸에 관한 일이라 더욱 어려워요.

감사합니다.수고하셨습니다.❤

감사합니다 소다님

정설이라 어겨졌던 여러 건강정보들의 역류!
고기좋아 하시는 소다님은 이젠 마음놓고 꼭꼭 씹어서 마니드세요!
ㅎ

산소 탄소 수소 질소로 이루어진 80억의 각각의 무한한 우주안의 미미한 존재들은 아직도 진화중!

53세입니다.
고기 자주먹으니 장이 너무너무 편하고 ,
인생이 즐겁습니다.
건강하시고 ,행복하세요

잘듣겠습니다.
감사합니다.

감사합니다.😊

감사합니다 소다님 ~ ^^
오십이 넘어섰네요 ~~ 😎

18:47 삼투압 아닌가요??
늘 잘듣고 있습니다
소다님😊😊😊

감사합니다

감사합니다❤

감사합니다 ~^^

감사히 잘 듣겠습니다.

감사히 잘 듣겠습니다 오늘도 행복한 하루 보내세요❤

안녕하세요.
오늘도 행복한 하루가 시작되었네요~ ^^
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요. ^^*

고기는 고기다!
고기를 우습게 보지마라!
맛있게!
적당히!
ㅎㅎ

고맙습니다