실제로 일본 어르신들 건강 수명 10년 확 늘린 방법 (feat. 도쿄 건강장수의료센터 김헌경 박사) #shorts #근력운동 #근감소예방 #100세시대 #생활운동 #고령자운동

65세 이상 일본 어르신들 2만 3000명 이상을 대상으로 10년 이상의 추적 관찰 결과 반영 *일본 최고일 뿐 아니라 세계적으로도 알려진 ......

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