혈액을 맑게 하고 면역세포를 깨우며 미토콘드리아를 재가동하면, 몸은 다시 젊어질 수 있다고 이야기하는 책입니다. 노화는 피할 수 없는 운명이 아니라, 우리가 충분히 관리하고 조절할 수 있는 ‘과정’이라고 하는데요~우리 몸의 에너지 발전소, 미토콘드리아를 손상시키는 가장 큰 원인은 무엇인지 또 염증의 불을 끄고 미토콘드리아를 되살리려면 어떻게 해야 하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:30 오프닝 및 책소개
4:34 [프롤로그] 혈액이 맑아지면 다시 젊어진다
8:40 우리는 그동안 현상에 속았다
15:06 미토가 망가지면 노화가 시작된다
31:02 모든 화살은 당을 향한다
36:40 염증과의 전쟁, 승리하는 루틴
42:51 클로징 멘트

감사합니다.

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

감사합니다 🙏 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

늘 잠들기도 또겨우자도
자꾸 깨어나고 하네요~
오늘잘듣고 잠잘잤음
하는 맘이네요~ ^.^
오늘도 감사히
듣는답니다 ~^^
소다님 ❤ 합니다

감사합니다❤

아침공복에 코코넛오일 한스푼먹고 시작합니다.
오메가6.3 잘 가려서 먹어야겠군요.
노화로 불안한 마음 먹지 않도록 노력하겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다♡

감사히 잘 듣겠습니다

소다님 유익한정보잘듣겠습니다 감사합니다

쎔~감사합니다~^^

감사합니다 소다님
노화 ~ 혈액 ..
- 폭우가 내리네요

감사합니다

우주에 대강 추정된 우리은하계의 약3000억개별×수조개가 넘는 셀수없이많은 모든 은하계를 합친 별들수보다 많은 에너지 발전소 약 1경개가넘는 미토콘드리아의 경이로운 존재를 계산하고 생각할수록 뇌가 돌아버리겠네요!
ㅎ
인간을 창조한 조물주의 위대함에 감사할따름 입니다!
소다님의 미토는 안녕하시죠?
ㅎㅎ

감사합니다.😊

안녕하세요
비가오네요~^^*
출근하며 마자 듣고 있어요~
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*

소리내어읽다 너무유익한내용. 잘듣고있습니다 이제는 잠친구가되었네요 사랑합니다 ❤

감사한방송 입니다
염증을 다뤄주셔 더욱 감사 합니다~🎉❤😂

늘상 귀가 따갑도록 들어왔듯이 내가 섭취하는 모든것들이 나자신이고 미토가 곧 나다!
그러므로 평생을 같이하는 미토에게도 여권과 주민등록증을 발부해줘야한다!
ㅎ

❤ 넘 넘 감사합니다 🎉

감사합니다❤

감사합니다 🎉