스마트폰 중독과 스트레스에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까요?

빠르게 돌아가는 세상 속에서 우리는 늘 바쁘게 움직이지만, 정작 마음은 지쳐가고 불안은 깊어집니다. 스마트폰을 습관처럼 들여다보고, 일에 쫓기듯 살다 보면 사색의 시간은 점점 사라지고, 일상의 아름다움은 놓치기 쉽습니다. 어떻게 하면 속도를 늦추고, 지루함을 현명하게 다스리며, 사색의 여유를 삶 속에서 길러낼 수 있을까요? 바쁜 일상에서 잠시 멈춰 서서, 이 질문을 스스로에게 던져보면 어떨까요? "요즘 세상이 너무 빠르게 돌아가는데, 어떻게 하면 일상에서 …...

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