"걷기, 영양제 절대 아닙니다" 도쿄의대 노년내과 75세 현역 의사가 알려주는 90세의 벽을 팔팔하게 훌쩍 넘어가려면 60부터 꼭 해야 하는 것 2가지 / 아마존 건강 베스트셀러
도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언 ☆정희원 서울아산병원 노년내과 교수, 김소형 한의학 박사 강력 추천 ......
도쿄의대 노년내과 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언 ☆정희원 서울아산병원 노년내과 교수, 김소형 한의학 박사 강력 추천 ......
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 6
2025년 9월 06일 07:23‘잊는 힘’이야말로 인생 후반에 꼭 필요한 능력이라고 말하는 책입니다. 저자는 단단한 허벅지 근육, 중요하지 않은 것들을 가뿐히 잊는 힘이 있다면 다가오는 인생 후반전은 온전히 자유로워질 수 있는 축복의 시간이라고 하는데요. 75세 현역 의사가 알려주는 인생 후반을 위한 현실 조언, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:39 오프닝 및 책소개
2:27 [들어가며] 중요한 것만 남기는 ‘잊는 힘’이 필요한 때
8:06 60부터는 잊어야 산다
27:29 부정적인 감정 따위는 잊는다
31:57 애쓰려는 집착을 잊는다
40:43 낡은 건강 상식을 잊는다
48:27 클로징 멘트
@goodconsumer1004 4
2025년 9월 06일 05:55안녕하세요
행복한 주말이네요~^^
저는 중요한것이 아니면 거의다 잊어버려요~^^;;
그렇게 산지 참 오래된거 같아요.
^^;;;;
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다. ^^*
행복한 주말되세요 ~
@leesuja2991 3
2025년 9월 06일 07:33좋은주말되세요 🎉
@dandy-bm8ny 3
2025년 9월 06일 07:12인간은 오직 혼자다!
어딘가에 기댈곳이있으면 더나아지려 하지않는다!
@문종훈-g5x 3
2025년 9월 06일 05:56감사히 잘 듣겠습니다
@최진호-maxx55 3
2025년 9월 06일 07:25오랜만에 들어보는 파레토의법칙
8은 잊어버리고 2에 집중해야겠네요.
오늘 부터 실천하기
나이보다 12살어리게~
마음에 와닿는 여러내용
오늘도 잘들었습니다.
감사합니다♡
@수선화-o3g 3
2025년 9월 06일 06:1590세 벽~78 세라
팔팔하게 훌쩍지났음
하는 맘에 귀담아듣네요
소다님 늘감사드려요
❤️💚💜~~^^♡
@박우진-v3y 2
2025년 9월 06일 07:26감사합니다 ❤
@suyounkim3507 2
2025년 9월 06일 07:388할은 잊고 2할에 집중하라
귀 기울여 잘 듣겠습니다 고맙습니다
감사합니다 🙏
사랑합니다 💜
축복합니다 💜
@김종근-m3p 2
2025년 9월 06일 06:10감사합니다
@dandy-bm8ny 2
2025년 9월 06일 07:27자신만의 젊음과 건강의 표상은 절대적으로 도움을준다!
나는 그렇게 노력하며 살고있다!
저자의 한타스 나이보다 어린 모습보다 더많은 세타스젊게...
소다님께서는 두타스만 젊게 살아가시길.....ㅎ
@신차범 2
2025년 9월 06일 09:04건강한주말 누리세요 !
@올가-j1c 2
2025년 9월 06일 08:15요즘 지시 대명사를 많이 써서 은근히 걱정이 ᆢ감사합니다 ❤
@leesunggun2088 1
2025년 9월 06일 08:02감사합니다 소다님
@김명심-j7n 1
2025년 9월 06일 08:35감사합니다
@타키온힉스 1
2025년 9월 06일 08:46감사합니다.수고하셨습니다.❤️