"돈도, 친구도, 취미 생활도 다 아닙니다" 60세 이후 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 1가지 (노년의학 전문의 와다 히데키) / 최고 노인 전문가의 알짜배기 노후 건강 조언

2025년 9월 22일 7:15 오전106책

책소개 : 『60부터는 오직 나를 위해서만!』 참는 인생은 이제 그만 지은이_와다 히데키 옮긴이_김정환 펴낸곳_센시오 60부터 인생의 ......

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인생

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유튜브 공감 댓글 (24) 업데이트일 : 2026년 5월 28일

@dandy-bm8ny 7

2025년 9월 22일 6:59 오전

타인과 비교하지않는 삶!
최고예요!
특히 경제력!
내일은없다!
찰라의 순간만이 있을뿐이다!
ㅎ

@수선화-o3g 7

2025년 9월 22일 6:18 오전

80 을 바라보는 나이
더 잘듣는답니다 ~^^
나 혼자라면자유롭게
하고픈일도나 먼저도
챙길수 있는데 ~ 자신만을 산다는게
잘안되더라구요 ~
남은인생 은 나 를위해 살아가 보려네요 ~~^
오늘도 소다님 말씀
에 많음 힘받음에
감사해요 🙆

@Cosmos_UJU 7

2025년 9월 22일 6:14 오전

제가 아는 누구는 결혼하던 20대부터 오.직. 나를 위해서 사는데여… 현명한거겠죠? ^^
60대는 아직 멀었지만 미리 귀 기울여 잘들어볼게요~
감사합니다~ ♡♡♡

@최진호-maxx55 7

2025년 9월 22일 8:19 오전

오늘이 가장 젊은 날이다.
매일 매일 이렇게 살겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡

40년 가까이 6,000명 이상의 고령자를 진료해 온 노인 정신의학 권위자가 이야기하는 인생 후반전을 지혜롭고 풍요롭게 살아가는 구체적인 방법이 담겨 있는 책입니다. “60 이후의 삶은 오로지 ‘나’를 위해 살아야 한다.”는 이유, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:41 오프닝 및 책소개
3:01 [프롤로그] 사람도, 돈도, 시간도 이제는 나를 위해서
9:09 60, 참을 만큼 참았다. 이제는 하고픈 것만 하고 살자
18:29 60의 식탁, 즐겁게 먹어야 건강해진다
21:04 60의 돈, 이젠 정말 나를 위해서만 써라
25:06 60의 건강, 병원을 찾을 때 이것만은 꼭 기억하자
29:02 60의 질병과 가뿐하게 동행하는 법
37:03 60의 일상, 소소한 설렘이 세포를 깨어나게 한다
40:31 오늘이 내 생애 가장 젊은 날이다
44:52 클로징 멘트