온몸에 빠짐없이 분포되어 있는 혈관, 그 전체 길이는 자그마치 10만㎞라고 합니다~혈관에 문제가 발생해 혈류가 정체되면 그 뒤로 연결되어 있는 장기는 당연히 제힘을 발휘할 수 없습니다. 이 책은 100년 혈관을 만드는 법을 알려주는데요~들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
2:52 [들어가며] 건강하게 오래 살기 위해 ‘100년 혈관’으로 만들어보자
9:46 인생 100년 계획의 최대 위협인 돌연사는 ‘혈관’으로 막을 수 있다
17:19 ‘100년 혈관’으로 당뇨병, 치매, 암까지 막는다!
23:50 매일 5분! 혈관이 단번에 젊어지는 운동
31:12 ‘100세 혈관’을 만드는 매일의 습관
35:55 클로징 멘트

감사합니다 소다님
우리 몸은 어느 한곳만 떼어 볼수 없다는 것을 압니다 건강한 식습관이 기본임을 느낍니다
몸과 마음 다 건강하게 즐겁게 기쁘게 오늘도 감사하며 보내봐요 😊
고맙습니다 ❤
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

소다님덕분에 오늘도 기분좋은 아침이네요~
늘감사하고 ❤ 해요

감사합니다 ❤

혈관건강을 위해 단백질섭취,좀비체조,짜증 덜내기,짧은 오침등 바로 실천할수 있는것들이 있네요.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡♡

감사합니다.😊

❤ 감사합니다 🎉

소다님 아침일찍부터 좋은목소리들려주시느라 엄청수고많으십니다 귀기우려잘듣겠습니다 감사합니다

건강한 백년혈관!
도전!
36500일....
감사합니다!
ㅎ

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다❤

감사합니다

감사합니다

안녕하세요
오늘은 출근하며 듣고 있네요~^^
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ^^*

오랜만에 새벽안개가 자욱하구나!
학창시절의 얫안개낀 장춘당공원이 떠오른다!
혈관에는 안개가 끼지말고 맑은날이 계속유지되면 좋겠다!

💙💙💙💙💙