좋은정보 감사합니다 저는 30대에 건강검진 받을때마다 공복혈당 100~120정도 나왔는데
당뇨 전단계가 뭐 대수인가 하고 신경 안썼더니 40대에 당뇨가 왔네요
지금은 그래도 많이 좋아져서 당화혈생소 5.8정도 유지하고 잇네요
저희 엄마도 당뇨가 있어서 유전이 있을거라는것도 알았지만 후회하면 뭐하겠어요 관리 잘 해서 남들 사는거 비슷하게라도 살아야지요
당뇨 판정받고 엄마랑 같이 돼지감자 귀리 바나바잎 차 등등 당뇨에 좋다는것도 많이 먹어봤는데 큰 효과는 못봤고요
제가 효과본거는 당뇨약 지으러 갔다가 약사가 추천해줘서 글루코딘 성분들어간 영양제 먹는중인데 약은 순간 혈당을 낮춰준다면 이 성분은 잠재적인 평균 혈당이 낮아지는 느낌?
해외 가느라 잠깐 못먹은적 있는데 다시 혈당이 올라와서 효과 좋은걸 그때 많이 느꼈네요

설탕보다 자주 섭취하게 되는건 액상과당이고 이게 혈관에 쌓이는 걸 막는건 비타민C, 현미잡곡 드시고 유산소 운동하라는군요.

사카린이죠? 제가 긴 영상을 못 봐서

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[오기창 원장]
경남 하동 참사랑내과의원 원장
30년 경력 내과 전문의
저서 [그래서 환자들이 시골 병원으로 오십니다]
유튜브 [내과의사 사이먼]

잡곡밥....소화 안되던데

매일 물처럼 마시는게 뭡니까?

액산 과당 ㅡ 안좋음
사카린 ㅡ 좋음.

감사합니다 ❤❤❤❤❤❤💖

감사합니다~

기름이 뭐예요?