뇌가 늙는 현상은 후천적이며 하루하루 다양한 습관(사고×행동)의 축적으로 변화할 수 있다는 이야기하는 책입니다. 따라서 습관을 바꾸면 누구나 '노인 뇌'를 막고, '슈퍼 에이저'로 살아갈 수 있다고 하는데요~ 뇌를 오래도록 젊고 활기차게 유지하려면 어떤 습관들을 가져야 하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:28 오프닝 및 책소개
2:47 나이 들어도 뇌가 늙지 않는 사람은 무엇을 하고 있을까?
16:00 뇌가 늙었는지 어떻게 알 수 있을까?
21:21 뇌가 늙지 않으려면 어떤 운동을 해야 할까?
28:17 뇌가 늙지 않으려면 어떤 생활 습관이 필요할까?
33:00 뇌가 늙지 않으려면 어떤 마음가짐이 필요할까?
36:31 클로징 멘트

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다.😊

❤😂❤ .. . 👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

감사합니다^~^

나이들수록 하루 하루
가 다르다는옛 말이
생각.나네요~추석
지나고 입술이 터져
아픈걸, 보면요~~
오늘도 아침이 소다님
덕분에 행복 하네요~^
늘 감사하고 ❤,해요

뇌는 항상 젊게 유지 할수 있습니다
늙지 않는 뇌
좋은 아침입니다 감사합니다 소다님 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

감사합니다

오늘도 고맙습니다 건강하세요

새로운 뇌세포의 성장을 유도하는 새로운 소식들을 읽어주는 소다님덕에 나의뇌는 많이 젊머쟜다!
모두가 소다님의 책임이다!
ㅋ

안녕하세요.
오늘도 잘 들었습니다. ^^*
도움이 많이 되는 책이네요~
항상 감사합니다.
행복한 하루되세요.

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

나는 나의 연식에비해서 한발서기로 몇분은 서있을수있는데 꾸준한 연습으로 할수있습니다!
20대인가?
행동도 그나이처럼 하고있다!
미~~치~~ㄴ
ㅎ

부지런한 사람이 됩시다
💙💙💙💙💙

뇌활성 드리블을 위해
가상의 공으로 몸을 움직이며
매사 긍정적으로 생각해야겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡