음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있습니다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않은데요. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양', 즉 수천 년 동안 전수되어 온 ‘영양의 지혜’를 규명합니다. 저는 이 책을 읽고 사골국을 자주 마시고 있어요~ 요즘은 첨가물없이 뜨거운 물만 부으면 되는 사골육수엑기스도 나와있어서 먹기 편하더라고요^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
3:34 인류 전통 음식의 4가지 기둥
33:26 자주 묻는 질물
38:05 클로징 멘트

오늘 점심은 뜨끈한 사골 곰탕 한 그릇 🥣 해야겠습니다😀 감사합니다 🙏

감사합니다.소다님
잘듣고 뜨끈한사골육수 잘 먹겠습니다. ^^
예전에 한번 들은 내용 같네요~^^

행복한주말되세요🎉

가끔 사골국물을 끓여 다양하게 활용하고 있습니다.
내장육은 곱창집서 생간을 주는것외 접하기 쉽지 않더라구요.
항산화을 위해 여러음식들이
책내용에 있으니 잘 찾아
드세요.잘들었습니다.
감사합니다♡

감사합니다 행복한 아침입니다

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다
좋은 하루 되세요 ^^~~

예잔에 들었던 가히 혁명적으로 모든이들에게 음식섭취의 스트레스를 날려줄 내용들이라 저도 변화된 음식섭취를 가급적 실천하고 있습니다!

❤ 감사합니다 🎉

좋은정보 감사합니다

소다님 오늘도 유익하고 좋은책읽어주셨습니다 예쁜목소리까지 더해주시니 더욱좋습니다 감사합니다

소다님 안녕 하세요
요즘 날씨에는 따끈
한게 좋아더 잘듣네요
예전에 잘먹던 사골육수
요즘은 잘 먹지않았는데
다시 잘먹어보려구요~^
사골 육수 밤에끓이다 태워 버렸던 일도
생각나네요~^^
늘 감사 하고 ❤ 합니다😢

무한한 가치의 이글을 처음듣고 편혐적 음식섭취에 다양성이생겼다!
지금이 오히려 활력이 넘치는것같다!

감사합니다. 수고하셨습니다.❤️