"딱 3가지만 하세요" 현대인의 정신적, 육체적 고통을 치유하는 혁신적인 방법! / 전 세계 9개 언어권에 출간된 글로벌 베스트셀러 / 호르몬 혁명 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
핀란드인이 가장 신뢰하는 건강 분야 여성 전문가 1위! ☆ '국민 건강 멘토' 행복 연구의 대가 이시형 박사 감수 ☆ 전 세계 9개 언어권에 ......
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소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 10
2025년 11월 11일 7:50 오전삶을 바꾸는 것은 의지가 아니라 호르몬이라고 이야기하는 책입니다. 도파민, 세로토닌, 옥시토신이라는 세 가지 핵심 호르몬을 통해 현대인의 정신적, 육체적 고통을 치유하는 혁신적인 접근법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:48 이 책 활용법
4:50 도파민 : 방향의 호르몬
22:35 세로토닌 : 안전의 호르몬
32:17 옥시토신 : 연결의 호르몬
35:55 클로징 멘트
@dandy-bm8ny 6
2025년 11월 11일 7:49 오전어제는 세계의 도파민들이 분출되는 명동거리에서 여러나라 사람들의 활기찬 모습을보니 대한민국의 좋은 도파민은 이좋은계절에 지금 최고조에
달한것같다!
ㅎ
@suyounkim3507 6
2025년 11월 11일 8:23 오전참 고마운 소다님 채널
오늘도 좋은 영상 감사합니다
귀 기울여 들었습니다
고맙습니다 ❤
사랑합니다 💜
축복합니다 💜
@ericpapa4714 4
2025년 11월 11일 6:54 오전오늘도 잘 듣겠습니다😀 감사합니다 🙏
@문종훈-g5x 3
2025년 11월 11일 6:19 오전감사히 잘 듣겠습니다
@타키온힉스 3
2025년 11월 11일 9:36 오전감사합니다. 수고하셨습니다.❤️
@난달리고싶다-v1g 3
2025년 11월 11일 6:37 오전감사합니다.😊
@김현정-c1r 2
2025년 11월 11일 6:42 오전감사합니다.
덕분입니다.
좋은 인연입니다.
잘들었습니다.
날마다 좋은날 되세요 ^^
@수선화-o3g 2
2025년 11월 11일 6:28 오전소다님 안녕하세요
오늘 친구들이랑 1박
2일 여행간다고 준비
하면서 듣네요~
늘 감사하고 ❤ 해요
@leesuja2991 2
2025년 11월 11일 7:29 오전감사합니다 건강하세요 ❤
@이기영-b2q 2
2026년 4월 13일 12:10 오전맑은 목소리 너무나 좋아묘
@dandy-bm8ny 2
2025년 11월 11일 7:42 오전상상할수록 경이로운 인간의 유익을위한 호르몬의 역활들에 들을수록 항상 감사함을 느낀다!
@박우진-v3y 2
2025년 11월 11일 6:16 오전감사합니다❤
@김종근-m3p 2
2025년 11월 11일 6:41 오전감사합니다
@일월행복한나눔재단 2
2025년 11월 11일 6:18 오전안녕하세요.
좋은 아침입니다. ^^
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요. ^^
@주경희-c1t 2
2025년 11월 11일 7:25 오전❤ 감사합니다 🎉
@노희수-w8q 2
2025년 11월 11일 2:35 오후항상 영상 올려 주셔서 책갈피님. 고맙습니다 ^^
@gqlee3939 2
2025년 11월 11일 4:49 오후소다님 오늘도좋은책읽어주셨습니다 감사합니다
@터프가이짱 1
2025년 11월 11일 8:14 오후감사합니다
@마시-16 1
2025년 11월 11일 8:37 오전해야될것들. 먹어야 될것들이
상당히 많네요..ㅎ
좋은정보 감사합니다 소다님.^^
@법상-r3h 1
2025년 11월 13일 6:02 오전매일 공부합니다
고맙습니다
@현용-b9q 1
2025년 11월 25일 8:05 오전핵심이 쏙쏙들어오네요, 감사합니다!
@SunheeWoo-k5f 1
2025년 11월 21일 1:45 오후감사합니다❤
@장경숙-c3p 1
2025년 11월 15일 11:24 오전감사합니다 😊
@novakim2875 1
2025년 11월 11일 9:42 오전감사합니다 소다님 무게감 있는 담요 활용 잘 하겠습니다 ^^;;;;
@minahong2378 1
2025년 11월 11일 10:45 오전공감합니다. 도파민, 세라토닌, 옥시토신이 정산을 작용하는 호르몬이라면 안슐린이 당뇨를 조정하고 스트레스 호르몬 코치솔이 몸을 긴장시키고
등둥 우리의 삶의 질에 큰 영향을 줍니다.
부신을 어떻게 건강하게 할까요?
@bay55318 1
2025년 11월 13일 1:04 오전좋은 책 예쁘게 정성드려 읽어주셔서 감사합니다👍❤🙏