스틱과 스트레칭보드로 AMT 운동한지 5일차입니다. 아침에 일어나서, 식사준비하면서, 외출하기 전, 러닝 마치고 와서 등등 틈나는대로 하고 있습니다. 뭐랄까, 몸상태가 아주 쾌적해진다고 할까요? 특히 8년 가까이 러닝을 해오면서 배우고 실행한 그 어떤 스트레칭보다 시원하게 잘 풀립니다.
아직 책도 읽지 않았고 1가지 운동만 하는데도 이정도라니.. 어서 책을 읽고 단톡방에서 함께하며 더 많은 운동들을 실행해보고 싶네요~아주 저에게 딱 필요한 책이 시기적절하게 나온 듯합니다~감사합니다!^^
스터디언 | 유튜브
@studian365 3
2025년 11월 27일 15:06[함께 읽는 무료 독서모임 씽큐베이션 신청&안내] https://bit.ly/49IHPcO
[플레오라 AMT 4주 운동단톡방 모집 안내] https://bit.ly/3KbRUVg
@나영찬-e5p 2
2025년 11월 28일 09:24스틱과 스트레칭보드로 AMT 운동한지 5일차입니다.
아침에 일어나서, 식사준비하면서, 외출하기 전, 러닝 마치고 와서 등등 틈나는대로 하고 있습니다.
뭐랄까, 몸상태가 아주 쾌적해진다고 할까요?
특히 8년 가까이 러닝을 해오면서 배우고 실행한 그 어떤 스트레칭보다 시원하게 잘 풀립니다.
아직 책도 읽지 않았고 1가지 운동만 하는데도 이정도라니.. 어서 책을 읽고 단톡방에서 함께하며 더 많은 운동들을 실행해보고 싶네요~아주 저에게 딱 필요한 책이 시기적절하게 나온 듯합니다~감사합니다!^^