세계 최고의 자율신경 명의가 30년 임상 경험으로 밝혀낸 초간단 노화방지 비법! / 자율신경 리셋 습관 / 노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 / 건강 베스트셀러 책읽어주는여자
오늘부터 건강수명을 되찾는 '자율신경 리셋 습관' ☆책소개 : 『노화 브레이크, 자율신경을 잡아라』 지은이_고바야시 히로유키 ......
오늘부터 건강수명을 되찾는 '자율신경 리셋 습관' ☆책소개 : 『노화 브레이크, 자율신경을 잡아라』 지은이_고바야시 히로유키 ......
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 8
2025년 11월 29일 07:57노화 속도를 늦추는 가장 확실한 열쇠가 자율신경에 있다고 이야기하는 책입니다. 다리 떨기와 한숨 쉬기와 같은 자신도 모르게 하는 행동이 부교감신경을 활성화시킨다고 합니다. 노화를 늦추고 건강수명을 늘리기 위해 왜 자율신경이 중요한지, 그리고 자율신경을 리셋하려면 어떤 습관을 가져야 하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
3:45 본문 시작
37:47 클로징 멘트
@최진호-maxx55 3
2025년 11월 29일 08:46비용 않드는 큰숨 쉬기
비용 좀 드는 애사비나 레몬수
습관적으로 해보시면 독소배출에 효과 보실겁니다.
오늘도 유익한 내용 잘들었습니다.
즐거운 주말 맞이하세요 ♡
@케렌시아-l5h 3
2025년 11월 29일 06:24소다님 좋은 아침이요~^^
오늘은 집떠나 서울에서 소다님 목소릴 듣습니다.
소중한 영상,항상 감사히 잘 듣고있답니다.건강한 휴일 잘 보내세요^^
@gqlee3939 3
2025년 11월 29일 10:03소다님 노화에대해서 열심히듣고있습니다 오늘도수고많이하셨습니다 감사합니다
@dandy-bm8ny 3
2025년 11월 29일 08:01아무리 건강을위한 효과적 좋은방법도 결국 마음먹기에 달렸다!
한가지라도 꾸준하게 습관적으로 실천하면 족할듯....
@김종근-m3p 2
2025년 11월 29일 08:18감사합니다
@문종훈-g5x 2
2025년 11월 29일 08:14굿모닝 입니다.^^
@kyy2636 2
2025년 11월 29일 07:12감사드립니다.🙏
@주경희-c1t 2
2025년 11월 29일 07:17❤ 감사합니다 🎉
@일월행복한나눔재단 2
2025년 11월 29일 06:29안녕하세요.
날씨는 많이 추워졌지만 마음만은 늘 따뜻합니다.
오늘도 귀 기울여 듣겠습니다.
항상 감사드리며, 행복한 주말 보내세요. 😊
@dongukjeong2161 2
2025년 11월 29일 06:26잘듣겠습니다.
감사합니다
@수선화-o3g 2
2025년 11월 29일 06:4078 세라도 늦지 않았
겠죠 ? 하루라도 빨리
시작 해보려네요 ^^
소다님 오늘도 감사
하고 ❤ 합니다
@마시-16 1
2025년 11월 29일 09:58오늘도 잘 들었습니다.소다님.
일부러라도 다리를 떨어야 하나요.ㅎ 즐겁고 좋은 주말 보내세요~^^
@dandy-bm8ny 1
2025년 11월 29일 08:06소다님!
오늘날씨
짱!
입니다요!
스트레스 날리기와 호흡하기 딱좋은 상쾌함을 느끼며......
@leesuja2991
2025년 11월 29일 10:21감사합니다 ❤
@아라테경
2025년 11월 29일 13:22❤ 감사합니다
@1SowVIBES
2025년 11월 29일 11:19한마디로 피가 깨끗해야 된다는 거네요 감사합니다
@suyounkim3507
2025년 11월 29일 13:15자율신경 리셋법 잘 들었습니다 감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜