[2026 PDS 다이어리] https://bit.ly/4isifem [플레오라 AMT 4주 운동단톡방 모집 안내] https://bit.ly/4p0A4DD [함께 읽는 무료 독서모임 ......
전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기
[2026 PDS 다이어리] https://bit.ly/4isifem[플레오라 AMT 4주 운동단톡방 모집 안내] https://bit.ly/4p0A4DD[함께 읽는 무료 독서모임 씽큐베이션 신청&안내] https://bit.ly/4oXtkXc
이 영상 지우지 말아주세요.저 오늘부터 실천할거예요..★유익한 영상 감사드립니다🍀💚복 받으실 거예요🥰🥰💖
완벽한 영상 감사합니다!PDS다이어리 21일차 왕초보입니다이번 영상은 제마음을 대변한거 같아요.요즘 제 습관 바꾸기 목표와 너무 닮았거든요.요즘 제가 내인생의 경기장안에서 숨쉬는거 같아요.반성하는 시간도 똑같은 일상도 너무 소중하다는 것을 새삼 느낍니다.꼭 100일 채우고 그이상의 결과가 있을거라는걸 믿습니다.
4주운동단톡방 신청완료.플레오라 스틱, 스트레칭보드, 웨이트볼구매완료 했습니다.실천해서 내 인생의 기적을 만들겠습니다 ❤️ 나는 무조건 된다~~!!! 100일 실행 ~~~ 화이팅~~!!!
대학교때부터 신박사님 어렴풋 알고있었는데, 최근에 백수에서 연봉 4천 중반으로 취업했습니다.급여 들어와서 봉이랑 밑에 깔판? 같이 구매했어요. 믿고 열심히 해볼게요
AMT운동은 1월부터 4주 진행하시는걸로 알고 있는데 운동영상을 그 기간 외에는 볼수가없나요?
2026년 다이어리구매했어요!!!11월부터 연습중인데 혼자는 뭔가 쉽지않네요상상단 신청후2026년 기다리고있습니다
운동단톡방은 하고 싶어서 신청했는데요. 저가 왼손이 불편해서 오른손만 플레오라스틱 기구를 잡고 사용해도 운동이 될까요? 스트레칭보드는 사도 쓸수는 있는데 스틱기구는 사놓고 못 쓸까봐 고민되네요~^^;
안녕하세요. 제가 유연성은 좋은데 상완골전방활주가 있고 계단 오를때 오른쪽 무릎에서만 딱딱 소리가 납니다. 통증은 없는데 걸음마다 소리가 나니까 혹시 문제생길까 무서워서 계단 오르기 안하고 있습니다. 제 상황에서 소개하신 운동으로 개선이 가능할지 문의드립니다.추가로 누웠을때 발이 정상각도보다 많이 밖으로 열리고 x다리에 팔자걸음이 있습니다. 골반의 영향으로 무릎, 걸음걸이 그리고 엄지발가락이 안쪽으로 휘고 바깥쪽 엄지발톱에 내향성 발톱까지 생긴게 아닌가 하고 있습니다. 아직까지 큰 불편은 없는데 나이가 들어서 불편이 생길까봐 개선하고자 합니다. 이런 골반의 문제도 해결 가능할까요?
간절함
감사합니다 💚
플레오라 스틱 주문했구요 4주 운동 참여 할려고 하는데 상상단 어플에서 회원가입하려고 하는데 본인인증이 안되네요
AMT4주 훈련는 고령자들도 가능한가여? 어머니가 허리수술도 2번하셨지만 늘 고통에 시달리고 계십니다. 연세는 80세 이시고요~조금이라도 통증을 덜어주고 싶어서요, 저는 당연히 할려고 하는데 혹시 고령자도 따라해도 되는지 문의 드립니다.
꾸준히 성장하고 싶으신가요? 평소 좋아하는 크리에이터분들이 있으신가요? 지금 바로 회원가입을 하시고, 크리에이터들을 구독해주세요! 동기부여가 될 다양한 글들과 상품을 추천해드려요!
@studian365 18
2025년 11월 27일 5:34 오후[2026 PDS 다이어리] https://bit.ly/4isifem
[플레오라 AMT 4주 운동단톡방 모집 안내] https://bit.ly/4p0A4DD
[함께 읽는 무료 독서모임 씽큐베이션 신청&안내] https://bit.ly/4oXtkXc
@해롱이-b2n 9
2025년 11월 29일 10:06 오전이 영상 지우지 말아주세요.
저 오늘부터 실천할거예요..★
유익한 영상 감사드립니다🍀💚
복 받으실 거예요🥰🥰💖
@폼생폼사그녀 8
2025년 11월 29일 2:40 오후완벽한 영상 감사합니다!
PDS다이어리 21일차 왕초보입니다
이번 영상은 제마음을 대변한거 같아요.
요즘 제 습관 바꾸기 목표와 너무 닮았거든요.
요즘 제가 내인생의 경기장안에서 숨쉬는거 같아요.반성하는 시간도 똑같은 일상도 너무 소중하다는 것을 새삼 느낍니다.
꼭 100일 채우고 그이상의 결과가 있을거라는걸 믿습니다.
@박정민-y7i7g 8
2025년 11월 29일 10:06 오전4주운동단톡방 신청완료.
플레오라 스틱, 스트레칭보드, 웨이트볼
구매완료 했습니다.
실천해서 내 인생의 기적을 만들겠습니다 ❤️
나는 무조건 된다~~!!!
100일 실행 ~~~ 화이팅~~!!!
@reverse_engineering 7
2025년 11월 29일 11:37 오전대학교때부터 신박사님 어렴풋 알고있었는데, 최근에 백수에서 연봉 4천 중반으로 취업했습니다.
급여 들어와서 봉이랑 밑에 깔판? 같이 구매했어요. 믿고 열심히 해볼게요
@김명길-y5s 5
2025년 11월 30일 1:38 오후AMT운동은 1월부터 4주 진행하시는걸로 알고 있는데 운동영상을 그 기간 외에는 볼수가없나요?
@매일의기적-d6u 2
2025년 11월 29일 11:04 오후2026년 다이어리구매했어요!!!
11월부터 연습중인데 혼자는 뭔가 쉽지않네요
상상단 신청후2026년 기다리고있습니다
@지금의너의모습이좋아 1
2025년 11월 30일 12:45 오전운동단톡방은 하고 싶어서 신청했는데요. 저가 왼손이 불편해서 오른손만 플레오라스틱 기구를 잡고 사용해도 운동이 될까요? 스트레칭보드는 사도 쓸수는 있는데 스틱기구는 사놓고 못 쓸까봐 고민되네요~^^;
@현-o7c6v 1
2025년 12월 1일 1:59 오후안녕하세요. 제가 유연성은 좋은데 상완골전방활주가 있고 계단 오를때 오른쪽 무릎에서만 딱딱 소리가 납니다. 통증은 없는데 걸음마다 소리가 나니까 혹시 문제생길까 무서워서 계단 오르기 안하고 있습니다.
제 상황에서 소개하신 운동으로 개선이 가능할지 문의드립니다.
추가로 누웠을때 발이 정상각도보다 많이 밖으로 열리고 x다리에 팔자걸음이 있습니다. 골반의 영향으로 무릎, 걸음걸이 그리고 엄지발가락이 안쪽으로 휘고 바깥쪽 엄지발톱에 내향성 발톱까지 생긴게 아닌가 하고 있습니다.
아직까지 큰 불편은 없는데 나이가 들어서 불편이 생길까봐 개선하고자 합니다. 이런 골반의 문제도 해결 가능할까요?
@cpcnlt
2025년 11월 30일 2:04 오후간절함
@쁘띠-p5b
2025년 12월 18일 1:50 오후감사합니다 💚
@김일하김일하
2025년 11월 30일 4:51 오후플레오라 스틱 주문했구요 4주 운동 참여 할려고 하는데 상상단 어플에서 회원가입하려고 하는데 본인인증이 안되네요
@김명길-y5s
2025년 11월 30일 12:14 오후AMT4주 훈련는 고령자들도 가능한가여?
어머니가 허리수술도 2번하셨지만 늘 고통에 시달리고 계십니다. 연세는 80세 이시고요
~조금이라도 통증을 덜어주고 싶어서요,
저는 당연히 할려고 하는데 혹시 고령자도 따라해도 되는지 문의 드립니다.