‘알아차림’을 통해 있는 그대로의 나와 마주할 때 비로소 우리의 마음이 평온해질 수 있음을 알려주는 책입니다. ‘마음이 흔들리는 순간을 어떻게 바라볼 것인지’ 그리고 ‘알아차림은 어떻게 우리의 일상을 바꿔주는지’, 들어보세요~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
3:10 무엇이든 ‘있는 그대로’를 수용할 줄 아는 태도
22:18 두 번째 화살을 알아차려라
28:28 내가 누군가를 미워하고 있다면 그것은 나의 탓이다
35:15 코끼리 발자국을 보는 법
43:28 왜 지금 이 순간에 머물러야 하는가
51:14 클로징 멘트

소다님의 사이토히토리확언 들으며 잠들면 아침이 긍정적이고 좋았어요.
오늘 영상도 감사히 들을께요_^^.

소다님 안녕하세요? 항상 감사히 잘 듣고 있습니다. 편안한 밤 되세요 ^^

감사히 잘 듣겠습니다

😅😅😅😅😅😅🎉🎉🎉🎉🎉

소다님 목소리가 오늘하루도 휠링❤