장례식을 치르고 나서야 비로소 알게 된 것들(+스님에게 배운 알아차림)

써니님
누군가의 죽음을 접하면
못했던 것이 떠올라서 슬프지요
저역시 노모를 보내고 한동안 멍했지요
그런데 각각의 사람을만나면
각각 다른 마음이 올라와서 행동하는 것이 그사람과의 인연아닐까 생각합니다
누구의인연은 대화하려는 마음이 올라오니 대화를 하게되는것이고
누구는 대화하려는 마음이 안 일어나니
대화를 안하게 되는거 아니었나 생각해봅니다
각각의인연에 따라 우리 마음이 생겨나서 행동이 있게되거나 없거나하는거 라고 생각해요
그저 인연따라 살아졌을뿐이라고 위로드립니다

감사합니다 써니즈님 힘든마음 잘추스시길.. 할아버지가 계셨기에 저희가 써니즈님을 만남에 감사합니다

언제나 진솔한 말씀을 나누어 주셔서 더 공감되고 도움되는 것 같아요. 감사합니다~~.

날씨가 갑자기 추워졌습니다 갑자기 방송이 나와서 반갑네요 잘 듣겠습니다 감사합니다

분명한건~~~아직 난 멀었다 갈길이😅

매번 고맙습니다 😢😂❤

거제도에.살고있는.중년남입니다.
거제도에.한번오시면.많은.이야기.나눕시다.
알아차림에.대해서.
진심을.전합니다.

생각이 없어져서 생각에 의한 괴롭힘을 당하지 않으면 어디 그게 소용있는일이겠습니까? 결국 다 인연이었어야하는것을...

고생하시고, 애셨습니다. 써니즘 먹먹한 모습에 저도 마음이..... 경황이 없는 중에도 영상 올려주셔서 감사합니다.

이상하죠. 써니즈님 영상은 중간에 광고가 나와도 마음이 너그러워 지는게 😊❤

소중한 공유 감사합니다. 복된 날들 기원해요_()_

산책하면서 잘 들었습니다. 잠시 앉아서 숨 들이쉬고 내쉬는 시간도 갖었어요. 참 좋았어요. 할아버지에 대한 마음을 들을때 제 친아빠 돌아가셨을적 그 때 상황도 생각이 나더라구요. 벌써 30년도 지난일인데 선명하게 생각이 났어요. 요즘 요가를 시작하면서 동작들 그리고 호흡 사이사이 알아차림을 하고 있어요. 그러면서 눈물도 흘리는 요가수련을 하고 있습니다😅

깊은 영혼의 메시지 감사합니다。

감사합니다.

님, 말버릇 좀 고쳐주세요.
자기가 행위를 해놓고서 계속 '했던 것 같아요..같아요,...같아요...' 참 역겹습니다.
말로 세상에 영향을 주는 사람이 우리말에 대한 정확한 표현을 해주세요..
자신의 영상을 돌아 보며 확인해 보세요..
같아요..같아요..같아요..

할아버지 장례식 치르시느라 고생 많았어요..써니즈님 늘 감사합니다❤❤❤

감사합니다 🎉🎉🎉❤❤❤

몸.맘.!둘이아니라는것에 다시한번 생각하게 됩니다.
늘~~맘을 나누어주셔서 감사합니다.

요새 잘보고있어요 감사드려요. 써니즈학원있었음좋겠어요. 매일새벽가서 이야기듣고 명상하고 하루시작하면 더할나위없이좋을것같아요

감사합니다.

알아차림을 쉽게 설명해주셔 감사해요. 몇번을 들었어요. 스님이 알려주신 방법이 수월해 보여서요.
호흡 들어간 후, 나온 후쯤 들이쉼 내쉼 말하고, 행동에 앞서 의도 생각하기. 오른쪽 발을 올리기 전에 올라온다, 내리기 전이 내려온다. 이거 하면 뭔지 조금 차분해질 것 같아요. 감사합니다.

나눔💙 덕분에 더욱 행복한 삶에 가까워 지고 있어요 감사합니다
써니즈님도 늘 행복하세요

삼가 고인의 명복을 빕니다 ❤. 영상 고맙습니다. 알아차림 도우무많이 될것 같습니다.

감사합니다 ❤

할아버지 이야기 고마워요~

고생하셨습니다 ~ 빨리 맘 추스러시길🙏🙏🙏

수고하셧어요

말씀 감사합니다.

💎🙏🙏🙏❤️ 저도 11월중 15여년간 인연이 특별히 깊었던 아이와 작별을 했는데 오늘 이런 영상을 올려주셨네요. 목소리 여전히 좋으시고.. 공유해 주셔서 고맙습니다. 할아버님의 왕생극락 진심으로 기원합니다 🍵☕️🪷🙂‍↕️🙏📿

감사합니다 사랑합니다 축복합니다

할아버지 좋은곳으로 가셨으거고 근데 왜 아영상보면서 저도 같이 눈물이 나죠? ㅠㅠ 감정이입이되나봐요

고생하셨네요

행동하기전에 의도가 있다라는걸 알아차림
많이 흥미롭네요
연습해보겠습니다

살면서 아주 복잡한 상황에 빠져 허우적댈 때 어느 순간 극도의 괴로움으로 복잡한 생각들을 탁 놓아버리게 되는데
이 때 우리는 알아치림이 드러남을 확인할 수 있어요
뿐만 아니라 병상간호나 장례식에서는 극도로 피로함이 몰려 오곤 하는데 이 때도 저절로 탁 놓아 버림이 일어납니다.
알아차림이란 것은 내 생각으로 하는 게 아니라 상황에 맞추어 드러남입니다.
따라서 이 알아차림이 우리 삶의 바탕이 되는 놓아버림이며 전적인 청정함이요 평화로움입니다.
오온의 의식으로 내 몸을 일상을 아니면 특정한 대상에 대해 의도적으로 알아차림을 하는 것은 궁극적 알아차림이 아닙니다.
실제로는 우리의 삶 그 바탕에 늘 있는 것입니다.
열심히 살고 열심히 돕고 그러다 보면 드문드문 확인이 되는 것이지요
알아차림은 내 능동적 노력에 의해 이루어지는 것이라는 착각을 버려야 해요
우리가 꼼짝 달싹 못하거나 완전히 생각 감정을 놓아버려 평안한 경우 저절로 확인됩니다.
알아차림에 대해서 우리는 늘 수동적이여야합니다.
진정한 알아차림은 강아지가 자기 꼬리를 물려고 뱅뱅 도는 것과 같은 능동적이고 의지에 의한 행위가 되어서는 불가능합니다.
알아서 나타나는 것입니다. 우리가 완전한 수동태에 있을 때 자연히 드러납니다.

많이 이들에게
영적인 이로움을
주시는 손자분을
누구보다도
자랑스러워하실
할아버지가
그려집니다

항상
덕분입니다

저도
삼가 고인의
명복을 빕니다

두루
고맙습니다

저는 알아차림을 접하거나 배우기 전에, 이것이 의도에 대한 알아차림이구나. 라는걸 알게 되었는데, 시중에는 뭔가 이것을 인지하기 위한 단계별 과정이기 때문에, 사람의 각 단계나 경험적 영역으로 인한 갖가지 의식 수준과 그를 통한 가르침, 또는 과정이라는 프렉탈창조도 가능함을 보게 된 적이 있습니다. 호흡 알아차림이란 것도. 그래서 거꾸로, 호흡을 하려는 나의 의도에 집중하고 있으면, 호흡도 신속하게 알아서 자리를 잡고, 생각도 알아서 의도집중 영역에서 멀어지기 때문에 실제로는 의도 집중 하나로 많은것이 자연스럽게 한번에 됩니다.
한편으로는 각 단겨별 가르침이 오히려 접하는 이들에게 복잡함의 현혹이 될 부분도 있고. 그래도 열심히 해본 사람들은 이치를 알게 되서, 해본사람들의 영역이 될 수 있더군요. 아무튼, 그렇기에, 처음접하던 능숙하던, 이것이 전부가 아니기에 이루어 지는 겸손으로 보이는 자세는, 모든 맥락에 통용되 있네요. 기민하고 아주 섬세하면서도 유연함이 가능한 이유는 그 경계들의 앎의 이해로 인한 것이기도 한것 같습니다. 누구나 이미 그 다음단계란 표현을 이미 접하고 있기에.. 훌륭한 분이시라면, 바로 그부분을 살려내지 않을까 싶기도 합니다.. 사람마다 방편이 필요해서 일 수도 있지만.. 뜻이 있는 곳에 길이 있다와. 의도.. 무의식.. 시선.. 관찰.. 이런것들의 하나의 맥락에서.. 어떻게 정렬되느냐의 이야기 같습니다.. 저는 집중력의 농도라는 표현을 자주 쓰는데.. 역시나 그렇군요. 그런얘기네요.. 그냥 이것의 핵심을 나누고 싶었는데.. 스님도 다음단계라 하시는군요.. 써니즈님 좋은영상 감사합니다.

감사해요☃️🙏🏻

사랑이많으시고 지혜로우셨던
할아버님이셨군요 ..
덤덤히 회상하시면서도 많이
그리워하시는모습이 보이시지만
할아버님께서는 좋은곳에서
써니즈님을 돌봐주실것같아요 ..
할아버님의명복을빕니다..

생각은 기쁨, 슬픔으로 오고 갑니다. 머무르지 않지요. 그 오고 가는 생각들을 변함없이 자각하고 있는 그것..그것이 무엇일까요?

귀한 나눔에 깊이 감사드립니다

촬영하여 보여주세요.

잘들었습니다.자세히 표현해주셨습니다.