노화는 막을 수 없지만 노안의 속도는 충분히 늦출 수 있다고 이야기하는 책입니다. 초점을 맞추는 속도가 느려지고 침침하고 건조해지고 잘 보이지 않는 노안도 눈 운동을 하면 젊은 눈으로 돌아갈 수 있다고 하는데요. 하루 3분, 짧은 시간이지만 그 효과는 놀랍도록 강력한 눈 트레이닝법과 눈 건강의 중요성, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35오프닝 및 책소개
3:04 [프롤로그] 눈이 늙는 속도까지 관리하는 사람들의 비밀 루틴
5:29 본문 시작
33:57 클로징 멘트

요즘 많은시간을 할애했던 타컨텐츠의 시청과 댓글 올리기를 중지하고 나서부터 확실히 눈의 피로와 시력이 조금 낳아짐을 느낀다!
소다님 채널은 꼭봐야지!
ㅎ

전 좌우 시력 1.2 이상으로 좋은편인데, 최근 노안 때문인지 가까운 글씨가 잘 안 보여 다초점렌즈 안경을 맞춰야하나 고민중이었는데, 이 영상으로 노안 해결할 수 있을거 같네요. '눈도 근육이다'는 말에 답을 찾은것같습니다. 33트레이닝 꾸준히 해봐야겠습니다. 고맙습니다 소다님🙏

안녕하세요.
저는 시력은 1.2 1.5인데
눈의 노안으로 근시가 와서 작은 글씨가 잘 안보여요. ㅜㅜ
저에게도 꼭 필요한 책이네요.
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 주말되세요.

33트레이닝 습관을 들여
눈건강 신경써야겠네요.
뭐든 습관이 중요하겠습니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다.
감사합니다 ♡

소리내어읽다님 감사합니다.❤❤❤

감사합니다
편안한 휴일되세요

새로운 루틴으로 추가 해야겠네요
감사합니다

소다님 열심히잘듣겠습니다 감기조심하세요 감사하겠습니다

뫅실히 유튜브보는시간이 길어지니 눈이침침해지내요
열심히 눈운동 해야겠습니다
감사합니다

감사히 잘 듣겠습니다

감사드립니다 🙏

노안 하루 3분~~
안구건조증 약넣어도
늘 뻐뻑해 더 잘듣네요
오늘도 소다님 말씀
듣는 이시간~
감사해요 💜❤💚

여성들이 소리내어 자주 울면 안구건조증 만큼은 좋아지지 않을까요?
소리내어울자!
ㅎ

으아.., 동작 이 너무 많아요~~~ 뭘골라야하지...