전 세계 의학계를 깜짝 놀래킨 하버드 수명연장 프로젝트 팀이 밝혀낸 젊음의 비밀! / 하루 5분 '이것' 천만 원짜리 피부관리보다 백배 낫습니다! / 책읽어주는여자 건강 오디오북

2025년 12월 11일 12:45 9 책

전 세계 의학계를 놀라게 한 하버드 수명연장 프로젝트 "젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다!" ☆책소개 : 『호르몬 밸런스』 하버드 ......

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유튜브 공감 댓글 (14) 업데이트일 : 2025년 12월 11일

@SODA-Reading-Voice-ASMR 7

2025년 12월 11일 06:58

사람의 몸에는 100종 이상의 호르몬이 있는데 그 중 스스로 컨트롤이 가능한 호르몬이 있습니다. 저자는 호르몬을 내 편으로 만들어 활용할 줄 알아야 뼛속까지 젊고 건강해질 수 있다고 하는데요. 호르몬의 힘을 최대로 끌어올리는 습관들은 무엇인지, 힘들이지 않고 젊어지는 간단한 호르몬 활용법! 들어보세요^^
☆타임라인
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0:44 오프닝 및 책소개
2:32 [시작하는 글] 호르몬은 내 몸을 살리는 유능한 일꾼이다
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