🟣-17kg 감량할 때 김미경이 먹었던 최고의 단백질 음식은? - 흑백요리사 장호준 셰프 '김미경의 원픽'

🎁댓글이벤트 + MKTV구독자 전용혜택

🐟조리과정 냄새 없이, 순살로만!
통영숙수 고등어 & 삼치 + 장호준 셰프님 특제소스
❤ https://www.youtube.com/shopcollection/SCUCMtvX4hbK6o0Up1eN3g66umyGpIZdiEKXw?scp=EAM%3D

✨ 오늘 김미경의 원픽을 특가링크를 통해 판매 된 통영숙수 수익의 일부는
미혼 한 부모 '그루맘'에 기부됩니다!
맛있고 건강한 생선구이 좋은 가격에 즐기시고, 선한 영향력 따듯한 연말 기부에도 동참하세요🥰

✨ 2026년 1월 2일(금)까지! 딱, 2주간 진행되는 '기간 한정 특가'입니다
(위에 링크를 통해서 구매하신 경우에 특가가 적용됩니다)
구매하실 분은 서둘러주세요 🏃🏻‍♀🏃🏻‍♂
_______________________________________________

🎁정성 댓글을 남겨주신 분 중 '10명'에게
통영숙수 ＜고등어&삼치 맛보기(생선 8팩+소스 8개)＞를 선물로 드립니다

💕이벤트 참여방법
1단계) 지금 보신 영상아래 ＜통영숙수 기대평, 응원 댓글＞을 남겨주세요
2단계) 당첨 시 선물 받으실 정보를 입력해주세요
⭕입력필수👉🏻https://forms.gle/aiq7ntgc75nad7dn7
(선물 받을 정보를 입력해주지 않으시면 선물을 보내 드릴 방법이 없어용! 😭)

💕이벤트 기간 및 당첨발표
참여기간 : 2025년 1월 8일(목)까지
당첨발표 : 2025년 1월 9일(금) 영상 아래 고정댓글 발표

😚당첨 팁! 정성 댓글을 남겨주시면 당첨 확률이 확~ 올라갑니다
✔ 반드시 2단계 ’당첨 시 선물 받을 정보’를 입력해야 선물을 보내드릴 수 있습니다
(2단계 누락 시, 당첨자에서 제외)
✔ 당첨 시 선물 받을 정보는 ’이벤트 상품 전달을 위해서만 활용’되며 이벤트 완료 후 취합한 정보는 폐기됩니다
✔ 중복 신청 시, 당첨이 취소 될 수 있습니다
_________________________________________________

0:00 흑백요리사 장호준 셰프님 등판!
3:32 '이 음식' 닭가슴살 보다 탁월한 이유
7:28 구울 때 냄새 없고, 뼈 없이 순살?!
10:16 미경쌤 체중조절 식단 '고등어 구이'
14:35 칼로리 낮고 부드러운 '삼치 구이'
18:51 MKTV전용특가+댓글나눔이벤트

🟣식탁에 '이 반찬'있는지 꼭 확인하세요 근손실 결정됩니다 - 흑백요리사 장호준 셰프 '김미경의 원픽'
#흑백요리사 #장호준 #일식끝판왕 #통영숙수
_________________________________________________

🔶 【MKTV 멤버십 가입】을 환영합니다 🙋🏻‍♀
👉🏻 https://www.youtube.com/channel/UCnaGfDaiM-pM1l-SXYpq37Q/join
✔ MKTV 멤버십 후원금은 ＜미혼한부모가정 그루맘＞에 전액 기부됩니다
선한 영향력에 함께 해주실 여러분을 기다립니다 👩🏻‍🦱

💛 카카오플러스 친구 【김미경TV】 채널추가!
✔ 구독자전용 비밀특가 할인 + 댓글 나눔이벤트 선물 + 유용한 정보 놓치지마세요

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.

🔶 원하는 삶을 위한 미라클 루틴, BOD 함께 해요!
👉🏻 https://bit.ly/3Af3w4e

🔶 미경쌤의 진짜 일상은? 【김미경의 인스타그램】
👉🏻 https://bit.ly/2KhMghw

🎉통영숙수 【고등어&삼치 맛보기(생선 8팩+소스 8개)】 10명
댓글이벤트 당첨을 축하드립니다 🎁

@튼실이-n1v @이루비-g7n @우주라클 @람지-v6p @공두-j8u
@감성캠린 @woha_ee @user-g2kdna8 @ohcat4046 @dahid012

아래와 같은 경우 당첨에서 제외 되었습니다.
🚩이벤트 참여방법 중 2단계 '당첨시 선물 받으실 배송정보'를 입력해주시지 않은 분
(정보가 없으면 선물 발송이 불가해요😥)
🚩다른 사람이 남긴 댓글을 자신의 댓글인 것 처럼 배송정보를 입력한 행위
(부정행위의 경우 앞으로 모든 이벤트 당첨에서 제외됩니다)
🚩중복으로 신청하여, 본인 확인이 어려운 경우
_____________________________________

💚 검색창에 '장호준 쉐프'님의 【통영숙수】
_____________________________________

🔶 【MKTV 멤버십 가입】을 환영합니다 🙋🏻‍♀
👉🏻 https://www.youtube.com/channel/UCnaGfDaiM-pM1l-SXYpq37Q/join
✔ 선한 영향력에 함께하는 멤버십 혜택도 확인하세요

💛 카카오플러스 친구 【김미경TV】 채널추가!
✔ 구독자 전용 특가 할인 + 댓글 나눔 이벤트 선물 + 유용한 정보 놓치지마세요

⛔＜김미경 강사님 사칭＞ 주식투자 피싱사기에 주의하세요⛔
김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
만일 이러한 시도를 경험하셨다면, 모두 사칭이니 피해 입지 않도록 각별히 주의해주시기 바랍니다.

Mktv에서 소개한 통영숙수고등어는 믿고 구매할 수 있을것 같아요 구매하시는 모든분들 고등어드시고 건강하시고 다이어트 성공기원할게요
저도 그랬으면 좋겠어요.

와!! 저 먹어봤어요 셰프님만 기억해서 어떤 고등어였는지 깜박했는데 통영숙수 맞아요!!
고등어 특히 감탄
원래 고등어 좋아해서 여기저기서 많이 간편식품으로 주문해서 먹었었는데 너무 비려가지고 냉동실에 쌓아둔 고등어도 제법 있거든요. 근데 통영숙수 고등어는 바로 다 먹었어요. 더 구매하면 좋겠다. 생각했는데 마침 김미경 TV에서 소개해 주셔서 너무너무 반갑고 이번이 쟁여놓기 구매할 좋은 찬스라는 생각이 드네요!
새해 다이어트 계획 있는데 이번 기회에 잔뜩 쟁여두고 식사에 적극 활용해 보려고요. 김미경 강사님도 그렇게 활용하셨다고 하니까 좋은 아이디어라고 생각됩니다
통영숙수 진정성 있는 브랜드라는 걸 또 한번 느꼈어요
이번 기회에 더 많이 알려지기를 응원합니다😊❤

생선 구울줄 모르는 사람한테 너무 좋네요

생선구이를 너무 좋아하는데 자취생이라 냄새랑 이런저런 불편함때문에 먹기어렵고 여러제품도 주문해보고 마트에서도 구워진거 사먹어봤는데 비리고 너무 실망스러웠어요 ㅠㅠ
그런데 이렇게 딱 찾던제품을 알게되고 좋은 가격으로 구매할 수 있도록 해주셔서 너무 감사해요 ㅠㅠ!
건강을 챙겨야하는 사람인지라 이런 좋은 제품이 참 반갑고 기쁩니다
이렇게 삶에 행복이되는 제품 만들어주셔서 감사합니다 너무 기대되고 행복한 식사할 수 있을 것 같어서 설레여요~
무엇보더 부모님께서도 건강때문에 생선을 꾸준히 챙겨드시면 좋으실텐데 이 제품 보내드리면 될 것 같아요 !
부모님께서 편히 맛있게 드실 생각하니 이런 제품 만드러주신것이 그저 감사할 따름이고 정말 행복하네요🥹🥹
그리고 그루맘에 일부 기부된다니 참 어찌이렇게 늘 귀한 마음으로 좋은마음으로 좋은제품 소개해주시는지 감사 또 감사입니다🙏🏻
주변에 친구들이랑 동료들한테도 다 알려줘야겠어요
보는내내 얼마나 먹고싶었는지모릅니다 활용도도 엄청 높고 진짜 너무 맛있을 것 같아서 기대됩니다 ❤
감사합니다 통영숙수 앞으로 정말 사랑받고 오래 멀리 날개달고 번창하시길 마음다해 응원합니다
말씀하시는데 제품에대한 진심과 자신감과 정성과 선함이 느껴졌요 ~
그리고 영상 늘 고맙습니다 ❤
사랑하고 축복합니다 ❤❤

요즘 호르몬 불균형 때문에 식단에 관심이 많은 돌싱맘 50대 입니다. 완경된 언니들이 뼈도 약해지고 소화기능도 떨어지고 뱃살도 찐다는 공포스런 말을 많이 듣고, 단백질은 꼭 필요한데 간편 하면서도 맛있는 게 없을까? 찾던중 출근전 김미경티비 애청자라 좋은 소식 듣고 댓글 참여해봅니다.🤩

친정엄마도 드리려고 세트2번으로 주문했어요. 엄마가 구워주는 생선 받아먹기만하고 결혼하고는 엄두도 못냈는데 처음 생선반찬 시켜봐요ㅎ 친정엄마 나눠드릴생각하니 설레네요❤

고등어와서 밥같이 먹었는데 사실 제가 요즈음 절약하는 때라 값은 조금 비싼거 같았지만 너무 맛있어서 막 먹었네요. 후후. ❤❤❤

주문완룡^^~ 요즘 생선 맛있드라구여~~미경쌤 믿구 쟁이기 셋 트 샀어요 .

다이어트에 필요하고 나이들수록 꼭 필요한 영양소 섭취- 생선을 2분이면 바로 먹을수 있다니 편하고 완전 !!좋아 보여요~ 비린내나고 냄새 안빠져서 생선굽기 꺼려지는 주부들의 마음을 알아주네요😅
통영숙수 고등어 삼치 노릇노릇 맛있어 보여요 ~ 함께 맛볼수 있는 소스도 기대되는만큼 널리널리 알려지길 바랍니다^^

감사해요💕💕

얘전에 먹어보고 감탄한 적 있었는데 이번에 가격이 너무 좋아서 고등어 쟁여놓기 세트로 우리집 엄마 동생네까지 3세트 주문했어요! 할인 많이 해주셔서 감사합니다!

히로시마방류수때 난리치더니 요새는 조용하니 다시 생선먹어야겠어요

맛좋은 생선을 찾았는데 발견💥해서 좋으네요. 생선을 드시면 좋으시다는데 조리중 걱정인게 해결되니 암으로 아프신 어머님과 간호하시는 형님께 보내드려야겠어요. 좋은 제품 만들어주셔서 감사합니다.

와우~~생선 먹고싶어 찾고 있었는데. 딱~~
이번엔 쟁여둡니다.
그런데 고등어 소화가 잘 안되는데 소화걱정 없다니 다행입니다. 구매👍

안녕하세요.

주문했습니다. 저는 김미경 교수님과 나이가 같은 64년생입니다. 저도 살이 많이 불어서 살로 인한 질병걱정에 노출이 되었어요. 김미경교수님 살빼신거에 데에 질투도 조금 나지만 오늘은 더 멋있게 나오네요. 멋진 요리를 하기에는 저는 능력이 없는거 같애요. 어쨌든 몸무게를 줄여야하는 것이 삶의 목표인데, 맛있는 요리를 소개해준 거에 데에 감사하고, 저는 고등어를 많이 좋아합니다.

생선을 집에서 먹기 힘든 요소들을
정확하게 잡아서 만드셨네요
이젠 편하게 즐겁게 집에서 고등어,삼치를 먹을 수 있을 것 같아요
연말에 맘이 따뜻해지는 영상이네요
작은기업도 살리고 후원도 하고요~
통영숙수 기억할께요~~
번창하시고 따뜻한 연말 되세요

저 주문했네요 맛이 기대가됩니다 빨리 먹어보고싶네요 기대만땅 ㅋㅋ

와. 이런 신박한.. 주부들한테 정말 좋을거 같아요. 세상에나 너무 편리하잖아요. 사실 겨울에 생선 냄새 제거하기 힘들어서 겨울에는 생선 구이 잘 안해먹는데.. 넘 좋은거 같아요.

아이 밥 한 끼 챙기는 게 얼마나 큰 마음과 체력이 필요한 일인지 알기에 이 이벤트가 더 따뜻하게 느껴집니다.
건강한 생선 한 끼가 누군가의 하루를 버텨내는 힘이 되었으면 좋겠어요.
의미 있는 나눔 감사합니다.
집에서 생선구워먹는 번거로움을 간편하게 건강하게 먹을수있게 만들어주시는것도 감사합니다. 진심으로 응원합니다 🙏

와 바로 주문했어요.
흑백요리사는 안봐서 누군지 모르지만 미경쌤 믿고 그냥 구매

구운 고등어는 사본적이 없는데 미경선생님 추천하신 영상보고 저도 구입해보려구요 안심이 되는 먹거리가 많아졌으면 하는 바램입니다

생선은 육고기보다 건강해서즐겨먹어요~ 다 구워져 순살로나왔으면 넘 넘 편하겠네요 구매했어요~^^

고등어&삼치🐟기억했다 자주먹어야겠네요👍

이런 획기적인 고등어 ㆍ삼치구이가 있었다니 꼭 먹어보고싶어요~^^
냉동식품가끔사먹는데 어떤제품은 너무 짜고 어떤것은 퍽퍽하고 맛도 좋지않았거든요 게다가 필레로 구매했어도 고등어 잔가시는 결국 하나하나 발라먹어야 되서 좀 불편했는데
통영 숙수는 그런번거러움과 맛을 모두 충족시키는 상품이네요
완전 대박나실거에요~!!^^❤❤❤🎉🎉🎉

좋은 일하시는데 참여하고 싶어 저도 구입했습니다. 많이많이 판매 되면 좋겠습니다

주문 링크가 먹히질 않네요

주문완료

의미가 아주 깊네요

좋은 제품 구입도 하고
더불어 기부도 하고

빨리 먹고 싶네요

12월 입니다
늘 응원받고
에너지 많이 받고 있어요

올해도 감사했습니다 ^~^

저번에 알고리즘의 힘으로 영상이 떠서.. 봤는데..
잊고 있다가 오늘 딱 생각이 났어요 ^^
생선구이가 먹고 싶어도 도시락으로 싸기 힘들어서 먹을 수가 없었는데...
덕분에 맛있는 점심을 먹을 수 있을 것 같아 기대됩니다

비린내와 뼈때문에 자주 못먹었는데 이리 좋은제품 만들어 주시니 너무 감사합니다~~
2026년 사업 대박나시고 번창하시길 두손모아 기원~~드립니다^^

미경쌤 유투브 강의 듣다가 이 영상을 보게되었어요
순살 고등어와 삼치~~~
생선이 비리다고 고기만 좋아하는 남편과 아이들에게 반가운 영상보고 후다닥 주문합니다
기부까지 하는 선한 마음에 저도 감사하네요 맛있게 먹겠습니다♡

엄마가 구워주시던 맛있는 고등어구이 넘 먹고 싶었는데 밥 먹으면서 반가운 영상보게 되네요 ^^
저도 이번 방학에 다이어트 계획중인데 맛있게 먹고 김미경쌤처럼 예뻐질래요~~~

바로주문고고❤

생선구이 좋아하는데 냄새제거에 바싹하기까지 하다니 생각만해도 맛있겠어요~김미경 원픽 믿고 주문완료😊

김미경선생님의 말씀은 곧 법입니다.
고등어 시켜야 겠어요
다이어트 중인데..,.좋은 정보 감사합니다❤

고등어 5세트 주문했어요
냉동실에 개별포장된 뼈없는 순살고등어가 있는데도 꺼내서 구워먹을 엄두를 못내고 그대로 냉동상태로 있어요

이 제품 정말 쉽게쉽게 꺼내서
늦은퇴근시간에도 편하게 빠르게 먹을거같아요
양배추쪄서 쌈싸먹으면 좋을것같아요

지금 바로 주문했습니다.^^

정말 생선을 먹고 싶어도 냄새 땜시 망설여 포기하는 사람이었는데 이제품은 먹어보고싶어 주문했습니다 간절한 맘을 헤아려 만든 제품 같아요 좋은 선한 일에도 참여하시네요 홧팅입니다❤🎉

고등어, 삼치 쟁여놓기로 주문했어요~~ 암투병중에 잘 챙겨 먹는 것이 중요한데~혼자서 밥 챙겨먹기 힘들었어요~ 덕분에 단백질 챙겨 먹을 수 있게 됐고~ 좋은일에 함께 할 수 있어서 감사해요❤

주문했어요 생선 싫어하는 딸에게 크리스마스 선물해주려고요 ㅎㅎ
저의 자존감을 일깨워주시고 동기부여해 주신 대표님께 정말 감사드리고 믿고 보는 유익한 영상에도 감사합니다
대표님의 선한 영향력을 응원합니다^^

요리 잘하는 사람들 항상 넘 부러운데요
셰프님 덕분에 저도 요리사 될수 있겠어요 ㅎ
고등어 & 삼치 , 특제소스 까지 정성 들어간 감동의 맛일 거 같아서 넘 기대가 됩니다~
맛있는거 좋은거 먹을때면 늘 부모님 생각이
나는데, 부드러운 생선에 비법소스 가 있어
입맛이 자주
없으신 부모님의 밥도둑 음식이 될 것 같아 넘 기대가되요.
2분 만에 간편하게 생선 요리를 즐길 수 있게
해주신 장호준 셰프님 감사드립니다.~

저는 생선매니아!!!

생선이 좋은건 알면서도 집에서 해먹기가 번거로웠는데 간편하고 맛도 좋다니 안살이유가 없네요~

김미경 쌤~~ 항상 좋은 정보 감사합니다
여수맘입니다 생선 너무좋아하는데 진심 냄새땜에 끊었어요
건강관리 엄청하는데 정말 맛있는 반찬 준비해 주셨네요 감사합니다

생선 굽기 귀찮아서 잘 안먹게 되는데 조리하기 쉽고 맛도 좋은 제품 소개해주셔서 감사합니다. 궁합이 맞는 재료도 알려주셔서 도움이 됐어요. 아이들 방학기간 밥 반찬으로 부모님 선물로 구입할게요 !!

감사해요😊❤

저도 오늘 건강하게 사는 방법을 알게 됐네요
건강한 음식 먹고 후기 올릴게요 고등어의 혁명입니다
주문하러 갑니다^^

생선을 냄새 때문에 잘 안먹었는데요. 영상보고 앞으로 육류보다 더 자주 먹어야겠다는 생각이 들어요.좋은 일에도 기부 되니 꼭 사먹겠습니다.

와 너무 맛있을것 같아요~ 개인적으로 소스좋아해서 맛이 넘 궁금하네요~ 우리집 남자들 생선킬러들이라 ㅠㅠ 한번에 몇마리씩 먹기때문에 ㅠㅠ 가격이 감당은 안될거 같은...하지만 한번쯤은 꼭 먹어보고 싶네요~ 생선을 잘 안먹게 되는 이유를 다 제거시킨 매력적인 제품같아요~ 간편하다면야 마다할 이유가 없는 생선~~맛이 기대됩니당~~

초딩아이 겨울방학 대비 건강밥상 준비도 하고, 기부도 할수있다니~~무조건 주문 ~♡

2026 통영숙수 대박나세요!화이팅!!

재밌는 얘기 들으려 왔다가 또 질렀습니다...잘 먹고 건강해지면 된겁니다 ㅋㅋ

생선요리가 건강에 좋은줄 알지만 냄새때문에 집에선 안하는데 간편하고 냄새없다니 믿고 구매합니다. 가시없으니 친정엄마께도 보내야겠어요 그루맘님께 기부도 된다하니 일석이조입니다 감사합니다~^^

고등어 생선 아이들 밥한공기뚝딱이죠
쉐프님들의 정성에 맛있는생선에 아이들 곧 방학인데 직장맘 걱정덜겠어요
쉐프님들 좋은제품마구마구출시해주세요
대박나시기를~~♡♡