"두통, 요통, 관절통, 온갖 만성 통증의 80%는 '이렇게' 하면 감쪽같이 싹 사라집니다" 세계적인 통증 전문가의 획기적인 통증 치료법! / 아마존 건강 베스트셀러 책읽어주는여자

2025년 12월 20일 15:15 5 책

"최신 신경과학 연구에 의하면 만성 통증의 80% 이상은 신체 이상이 아니라 뇌의 해석 오류에서 빚어진 '신경 가소성 통증'이다" "더 ......

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유튜브 공감 댓글 (12) 업데이트일 : 2025년 12월 20일

@일월행복한나눔재단 5

2025년 12월 20일 06:22

안녕하세요.
행복한 주말이네요. ^^
제가 50살이다 보니 거래처 사장님들 대부분이 저보다 더 나이가 많으셔서 건강이야기를 많이 하게됩니다.
그동안 듣고 배운 책들의 지식은 저에게 소중한 재산입니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 주말 되세요. ^^*

우리가 느끼는 통증이 다 같은 통증이 아니라는 것, 그리고 뇌가 어떻게 만성 통증을 만들어내는지를 이야기하는 책입니다. 뇌의 신호를 제대로 이해하고 조정하는 것만으로도 만성 통증에서 벗어날 수 있다고 하는데요. 뇌를 긍정적인 방향으로 변화시켜 통증을 치유하려면 어떻게 해야하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:29 오프닝 및 책소개
3:13 통증은 위험 신호다
20:00 두려움 이외에 두려워할 것은 아무것도 없다
31:23 신체 감각 추적
37:38 치료의 과정
46:54 클로징 멘트