기분을 관리하는 노하우 공개
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성장읽기 | 유튜브
서와니
2020년 8월 14일 07:57운동은 기분을 올린다. 짧게라도
운동하세요
고전책방
2020년 8월 14일 12:43저도 요즘 하도 ‘확찐자’가 되서 아침 운동을 겨우겨우 시작했는데, 며칠 해보니 운동을 안 하면 몸이 근질근질해지더군요~ 몸보다 마음이 더 좋아한단 느낌이 들어요!
서와니
2020년 8월 14일 07:59잘자고, 균형잡힌 식사,
매일ㅓ30분정도 꾸준히 운동하라
서와니
2020년 8월 14일 07:56운동을 안하는 이유?
하기싫어서
서와니
2020년 8월 14일 07:54기분을 조절하는 최고의 방법은?
운동
특히 아침운동하면 기분 좋은 하루 시작