햇빛이 면역력을 높이는 천혜의 만병통치약이라고 이야기하는 책입니다. 적절하게 햇빛을 쬐면 비타민D 생성 뿐 아니라 체온이 올라가고 면역력이 높아지고 각종 만성질환과 암까지 예방한다고 하는데요~ 햇빛, 뼛속부터 건강해지려면 더이상 멀리하지 마세요!
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0:43 오프닝 및 책소개
2:29 [시작하는 글] 햇빛의 치유 효과를 제대로 알고 활용하자
6:10 본문 시작
37:00 클로징 멘트

겨울해볕을 쪼이며 맨발걷기를 하면 잠도 잘자고 먹는것도 맛있고 변도 잘보고 건강해집니다 감사합니다

낮에 산책 하면서 자연을 느껴요
실내 운동은 못 느끼는
태양 바람 새소리 좋아 합니다 감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

안녕하세요.
아침 햇살을 바라 볼때면 항상 오늘도 강한 기운을 받아 모든 것이 잘 될꺼라는 믿음이 생겨요.
보약이라 그런가 봐요. ^^
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요. ^^*

나는 어릴적부터 햇빛과 너무친하다보니 별명이 깜상이었다! ㅎ
지금도 해빛을 자주쐬는날은 컨디션과 사고가 밝아진다!
아직 썬크림은 발라본적이없다!
햇빛은 나의 건강에 신의 선물이다!
건강한삶에 가장중요한 요소의 글을 소개해주신 소다님도 햇핓을 자주쑀으면 좋겠다!

햇빛은 신의은총이다

감사합니다❤

건강에 핵심 햇빛~ 잘 들었고 많이 고맙습니다.

산 정상에서 비타민D 다량 섭취하고있어요. 말씀 감사합니다. 오늘도 엔도르핀으로 가득 채우시길요.산 꼭대기에서 미라클 .... ^^/

감사드립니다 .🙏

피부가 먹는 공짜밥을
잘 누릴수 있도록
오늘도 햇볕을 잘 쬐야겠네요.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡♡

신비한 우주가 인간에게 공평하게 선물하고 미래로도 50억년여동안 공짜로 무한정 사용할수있는 햇빛에 요즘은 더욱 감사함을 느끼며 날씨가 춥지만 일부러 찾아다니며 햇빛을 쬐며 걷는다!
Here comes the sun

보약이 따로없었군요
소다님 오늘도 많이
감사 해요 ❤️💚💜

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다

오늘도 소중한 영상 고맙습니다.
감사히 잘 듣겠습니다~^^

❤ 감사합니다 🎉

겨울옌 거의노출된부위가없어서 밖에서운동을해도효과가 적을것같은걱정
물론안하는것보단 낫겠지만

적어도 반바지와티셔츠정돈되야 되지않을까 생각

추워서 일광욕도 안되고

오늘 하루도 응원합니다❤

오래전
햇빛의선물
책을읽고
십년넘게햇빛과
놀고
있습니다 ㅎ
2026년
건강하게
행복합시다😊

감사합니다.수고하셨습니다.❤️