스트레스의 힘 이라는 책에서 봤던 내용인데, 호텔 객실 청소 노동자들에게 당신들이 지금 하고 있는 업무가 시간당 몇 칼로리를 소비하고 있는지 수치로 알려주기만 했는데 실제 건강지표가 좋아졌다고 합니다. 따로 운동을 더 처방하거나 하지 않았는데도요. 꼭 이 책에서 뿐만 아니라 마인드셋에 관한 여러 컨텐츠에서 자주 인용되곤 하는 연구사례 입니다. 우리는 어쩌면 운동에 대한 접근을 새롭게 하는 것만으로도, 새 운동법을 찾아 나서는 것 이상의 효율을 제고할 수 있을지도 모르겠습니다.
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@AAA-curlup 4
2026년 1월 18일 18:51스트레스의 힘 이라는 책에서 봤던 내용인데, 호텔 객실 청소 노동자들에게 당신들이 지금 하고 있는 업무가 시간당 몇 칼로리를 소비하고 있는지 수치로 알려주기만 했는데 실제 건강지표가 좋아졌다고 합니다. 따로 운동을 더 처방하거나 하지 않았는데도요. 꼭 이 책에서 뿐만 아니라 마인드셋에 관한 여러 컨텐츠에서 자주 인용되곤 하는 연구사례 입니다. 우리는 어쩌면 운동에 대한 접근을 새롭게 하는 것만으로도, 새 운동법을 찾아 나서는 것 이상의 효율을 제고할 수 있을지도 모르겠습니다.
@sebasi15 2
2026년 1월 18일 18:21📌 📌📌📌📌📌📌📌
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