"늙는 것이 아니고 썩고 있는 겁니다" 꿈에도 몰랐던 얼굴 노화에 숨겨진 충격적인 사실 / 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 / 노화방지 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
책소개 : 『몸은 얼굴부터 늙는다』 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 지은이_KRD Nihombashi 메디컬 팀 옮긴이_황혜숙 ......
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
책소개 : 『몸은 얼굴부터 늙는다』 만성염증과 AGE로부터 내 몸을 지키는 방법 지은이_KRD Nihombashi 메디컬 팀 옮긴이_황혜숙 ......
소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 17
2026년 1월 21일 7:48 오전이 책에서는 염증이 우리 몸을 썩게 만든다고 표현합니다. 우리의 몸을 썩게 하는 데 가장 큰 영향을 미치는 것이 염증이라는 건데요. 특히 이 책에서 강조하는 것은 몸속에서 생긴 염증은 얼굴에 드러난다고 강조합니다. 또 노화를 막으려면 입속 세균부터 잡아야 한다고 하는데요. 그 이유는 무엇인지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
2:39 [시작하며] 얼굴부터 썩는다는 것
7:27 본문 시작
35:42 클로징 멘트
@suyounkim3507 17
2026년 1월 21일 7:17 오전굿모닝 소다님
천천히 늙고 싶습니다
추워도 1시간 산책 하면서 자연을 느껴요
차가운 공기가 주는 상쾌한 느낌
가볍게 맨손 체조도 하구요
감사합니다 오늘도
사랑합니다 💜 축복합니다 💜
@사비-4b 15
2026년 1월 21일 8:03 오전늙어가는게 아니라
익어가는거라고
누군가 노래했는데.....
@오라클-VIP 15
2026년 2월 8일 5:25 오전일단 비타민C + 콜라겐(계란+고기) + 비타민B3(나이아신 아마이드) 이건 무조건 꼭 먹어야 할 듯 하군요
@양준식-d1j 11
2026년 1월 21일 10:29 오전술 먹지말자
@kangchanlee 9
2026년 1월 21일 6:26 오전소다님 평안하신지요 😊
오랜 만에 소식 전합니다
오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다
행복한 하루 되십시오 😊
@dandy-bm8ny 8
2026년 1월 21일 8:12 오전안티에이징(Anti aging)과
웰에이징(Well aging)
기술의발달로 나이는 이젠 가늠조차 않되는시대!
얼굴 썩은사람은 불쌍하게도 엣날 꼰대들뿐!
나도 나이는꼰대!
ㅎㅎ
@allison7863 8
2026년 1월 26일 11:58 오후서문이 너무 길어서, 다듣기 힘든네요
내용은 좋아요, 중요한 요점만 정리해 주면
더욱 좋을듯 합니다
@수선화-o3g 7
2026년 1월 21일 6:25 오전얼굴 노화 진실~
잘 듣는답니다
소다님 감사해요 💞
@좋은사람들-t3p 5
2026년 1월 21일 11:14 오전감사합니다 행복하세요 😊😊~
@dandy-bm8ny 5
2026년 1월 21일 8:19 오전건강관리 잘하고 욕심없는 마음은 안티와 웰에이징으로 책과함께 멋지게 늙어갈수있다!
우리 소다님처럼.....
@일월행복한나눔재단 5
2026년 1월 22일 6:20 오전안녕하세요. ^^*
20년 젊게 사는 것이 목표라서
집중하고 듣게 되네요. ^^
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다. ^^
행복한 하루되세요. ~~~
@산마을이야기 4
2026년 1월 21일 8:32 오전처음부터 공감~🎉😂
@문종훈-g5x 4
2026년 1월 21일 6:43 오전감사히 잘 듣겠습니다
@윤5288 4
2026년 1월 21일 10:27 오전고함량 비타민씨 가루형 3천미리 콜라겐 먹으면 안 늙습니다
식후 하루 3번
@시니어지혜2 4
2026년 2월 10일 6:59 오후얼굴 노화의 원인을 쉽게 이해할 수 있어서 정말 유익했어요. 건강을 다시 돌아보게 되는 오디오북, 꼭 들어볼 만합니다!
@박우진-v3y 4
2026년 1월 21일 6:24 오전감사합니다😊
@김종근-m3p 4
2026년 1월 21일 6:17 오전감사합니다
@금노-r4w 4
2026년 1월 21일 11:52 오전오늘도 유익한 내용👍 감사합니다!!!
@ATOMY8218 4
2026년 1월 21일 1:25 오후치약,칫솔을 바꿨더니 지금은 칫솔할때 하얀 거픔이 나와요.
칫솔할때 이런 거품이 나올수 있다는걸 지금 알았어요.
구강건강의 중요성 다시한번 확인하고 갑니다.
감사합니다. 🙏🙏
@kyy2636 4
2026년 1월 21일 7:23 오전감사드립니다 .🙏
@florlidajane9460 4
2026년 1월 24일 9:22 오전담배피면 얼굴피부 최악
@황희석-r4x 4
2026년 1월 25일 7:41 오전방법은 단하나.혈액을 청소해야 합니다.피의 부패가정.어릴때부터 휘발유.석유.경유.방카씨유.콜타르.물론음식도 중요하지만 이것으로는 부족.어혈을 청소 해주면 젊어진다.자동차 엔지오일을 안갈고 타는것과 같다.난이런방식으로 살다 지난시월.터키로여행을 가서 터키젊은이에게 물어보니 한분은 나를 57세로 보고 또다른 한분은 나를 58세로 보더라 .나71세 젊은이 병원약 먹는것도 없어요.연구를 하고살아야한다.
@leesuja2991 3
2026년 1월 25일 10:08 오전80을앞둔 노화얼굴 부터 오는군요 감사합니다 😂
@맬렁맬렁-j2y 3
2026년 1월 21일 11:10 오전좋은 책 소개 감사합니다😊
@세월의말 3
2026년 2월 4일 4:59 오후노화에 대해 새롭게 생각하게 만드는 내용이네요. 건강의 중요성을 깨닫게 해주는 유익한 오디오북이었습니다.
@노년철학1 2
2026년 1월 22일 5:29 오후노화를 다시 바라보게 만드는 충격적이면서도 유익한 내용이네요. 지금부터라도 몸을 잘 돌봐야겠다는 생각이 듭니다
@노희수-w8q 2
2026년 1월 21일 6:17 오후소다님 ^^
출책 했습니다.🎉
@주경희-c1t 2
2026년 1월 22일 6:57 오전❤ 감사합니다 🎉
@터프가이짱 2
2026년 1월 21일 8:24 오후감사합니다
@wheq_._. 1
2026년 4월 20일 7:44 오전담배핌을 생활화하는 회사에서 근무를했었는데 얼굴에 여드름 장난아니고 .... 퇴사하고나서 피부결부터 좋아지더라고요 ...ㅎㅎㅎㅎㅎ