항상 좋은글 감사드립니다.전 거울명상 132일째인데 깨달음을 더알게됩니다. 감사합니다.사랑합니다.축복입니다

메디천사님 오늘은 인사부터 꾸벅 드립니다..ㅎㅎ 잘 듣겠습니다..
감사합니다..사랑합니다 ..고맙습니다 🙏

습이되는 것과
마음이 붙잡고있음을
깨닫고 마음에 일어나는
것을 착시하여 다시회향하게 된다면
습과업은 또다른 현상에
자리잡게 됩니다
내가 나아님을 안다는것은 좋은것을 여기면 좋은것에따르는
나쁨이 전제되어 있다는 것을 알게됩니다
알아차림과 평정심은
본래자신의 삶으로 귀의하는 길입니다
붘메디님 이러한현상과느낌을 수없이 되풀이되면서
지나갔네요 조금씩조금씩 깨닫고평정심을 지속하다보면 만나는것은 자신이 경계놓았던 마음의경계와 생각감정그리고 보아왔던것으로 현상화된 자기마음아닌
것이 나라고 생각하고 여기며 살아가고 있었음을 알게 되었읍니다
본래의삶을 산다는 것은
결국 평정심을 가지며알아차리면서
자신의굴레에 놓였던 속박에서 나를 만나는 것입니다
변한다는 것은 변하는게
아니라 자신의삶을 영위하는 것이라 생각합니다 고맙고
감사합니다 북메디님
지난 삶의 정리를 오늘하네요!
좋은하루로 귀의하세요

우앙 😍 저 최근에 이 책은 사서 천천히 읽고있는 중이에요. 메디님 목소리로도 잘 듣겠습니다. 감사합니다 🙏🏼👍

언제나 온유하신 목소리로 일깨워 주심을 감사드립니다.💜💜💜
신의 사랑의 품속에서 기쁨을...

늘 좋은 책 올려주시는 부지런함에
감사드립니다.힘내세요♡
귀뚜라미가 우는 저녁에😊

알아차림과 평정심으로 .. 🙏

대보살 재가 지도사 고인이신 고엔카 님, 오클랜드에서 감사드립니다
평정심 유지에 관한 실재적 지혜

감사합니다 ^^❤️

감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
응원합니다 ~♡

고맙습니다🙏

좋은영상 올려 주셔서 감사합니다 더욱더 공부하고 노력해야겠네요 알아차림과 평정심을 위해 말입니다 사랑합니다 축복합니다 당신이 최고입니다 👍

마음이 여기로 인도하였네요 !

훌륭한 동영상을 만들어주신 저자님과 북메디님 그리고 천지만물께 감사합니다. 나는 마음의 단식을 하고 있습니다. 감사합니다.
기쁩니다. 행복합니다.나는 일어나거나 올라오는 모든 감정과 감각을 허용하여 알아차리며 반응하지않고 객관적으로 관찰하여 늘 평정심을 유지합니다.
감정을 알아차리고 지켜보며 평정심을 유지합니다.
감사합니다.

감사합니다 사랑합니다 ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

명상은 참 좋은 것 같아요.
감사합니다. ^^

감사합니다. 모든 것을 허용하여 알아차리고 관찰하며 놓아버려 평정심을 유지한다. 몸과 마음을 무심히 바라보고 알아차린뒤 놓아버린다. 모든 일은 변화는 것이므로 알아차리고 반응하지않는다. 시비분별도 판단도 하지 않는다. 온몸의 감각을 관찰합니다. 듣는다. 느낌을 느낀다. 바라본다. 생각한다.

Iré a dormir mientras escucho esto. ❤️

연습 연습 연습이 습관으로
오늘도 잘 듣고 시작합니다.

질문내용이 제가 궁금해하던 거였습니다.
감사합니다.
맘이 차분해집니다.

감사합니다 🙏

딱 필요한 순간에, 잘 들었습니다 () ^^♡







오늘 아침 일어나서, 올라오는 여러 가지 생각들에,
그것이 정말 사실일까?, 일어나고 사라지는 덧없는 무엇에,
내가 이러쿵 저러쿵 생각을 덧붙여놓은 것은 아닐까? 하는 마음이 올라오면서,

그 마음의 징징거림(?)에게 편을 안 들어주고 그냥 지켜봤더니,
조금 울다가 뭘로 울었었지? 싶게 사라져버렸습니다,

이렇게 해야한다, 저렇게 해야한다,
이게 맞다, 옳다, 그르다, 중요하다, 안 중요하다

셀 수 없이 많게 쌓아놓은 관념의 첨탑의 붕괴는
난 몰라, 알 수 없어, 그냥 지금 이대로 받아들이는
평정심의 계발을 통해 다가갈 수 있지 않을까 싶어졌습니다.

감사합니다 🙏

안녕하세요 북메디님^^
늘 귀한메세지 감사해요 💛
9월 20일 우린북튜버다정모 초대합니다!ㅎㅎ 사랑해요 💜
diabroadcast444@gmail.com

반응하지않는연습 실천해보겠습니다
일일히반응하는삶이 저를너무힘들게만들더라구요

💝💝💝

반응하지않기 위해 오늘도 연습합니다 늘 감사합니다^^

알아차림과 평정심!
과거에 축적된 기억들
그 기억들로부터 오는 감각들
그 감각들이
싫다면 고통을 줄것이고
좋다면 갈애를 일으킬것이다

그 감각들을
반응없이 관찰할수 있다면
궁극적으로 자유에 이를것이다

감사드립니다

하루 하루
너무나 많은 위안과
일상에 도움이 됩니다
메디님 결이 있는
목소리는 정많은
벗이 소곤소곤 이야기 하는것 같아
편안한 마음으로 듣지요
날마다 감사합니다

감사합니다❤️

알아차림~~!
그리고알아차림~
그~이후는?
큰~선물입니다^^

기쁘고행복한날입니다.
감사드립니다~~♡♡♡

지금 올려주신 위빠사나 명상 말입니다. 몇년간 마음공부를 하면서 초기불교 사마타와 위빠사나 호흡명상 수행만큼 강력하고 체계적인 공부를 본적이 없습니다. 굉장히 추상적이고 관념적인 마음공부 때문에 뭐가뭔지 헷갈리시는 분 들이 계시다면 그냥 사마타와 위빠사나 명상 하나만 파도 필히 원하는 무언가를 얻을수 있을것 같습니다. 참고로 정신의학과 의사이신 전현수 박사의 사마타와 위빠사나 책을 추천 드립니다.

고맙습니다 ^.^*

감사합니다 ♡ 사랑합니다

감사합니다 ~^^!🙏🙏🙏

사랑합니다.

감사합니다 😊

반응하지말라. 라고하는데 어떻게 반응을 안할수 있는지, 다른생각을 하면되는건지
그런 구체적인 설명을 해주는 책들은 없어서 아쉬워요

감사합니다 사랑합니다 ♥️

알아차리면서 평정심을 유지하라... 다 느껴지고 고통스러운데 평정심을 유지하기가 ㅜㅜ 누르고 있는 것과 평정심 유지의 차이는 무엇일까요...

좋은 내용에 감사드립니다.

좋은 영상 감사합니다

감사랑합니다♡♡♡

2주정도의 괴로운마음의 굴레에서 허덕이다 온갖방법을 찾아봐도 속시원하지 않던 답이 그것도 1년전 이 글이 지금 저에게 뜬것이 우연일까요? 끊임없는 명상속에 알아차림과 평정심을 위해 노력을 더해보겠습니다...

감사합니다~
메디님~^^
- 순간 순간
어느 순간에..

⚘⚘⚘⚘⚘

지금의 저에게 정말 필요했던 내용의 글을 소개해주셔서
너무나 감사합니다 시절인연이라고는 하지만 2년전에 이미 이런 비디오를
올리셨고 이제서야 제가 보게 되었습니다 많이 감사합니다 ㅎㅎ

감사합니다.

감사합니다. ❤

감사합니다

🙏감사합니다

본성 자리에서 아무리 떠들어도 헛수고.

좋은 말씀입니다
여기서 말하는 평정심은 근접삼매 또는 찰라삼매를 의미하는 것으로 보입니다
그렇지 않고 일반적인 평정심이라면 마음에서 일어나는 것들에 꺼달려가 공부의 진전은 없기 때문이고,
그리고 일어남을 있는 그대로 보지 못하고 견해로 해석을 하게 됩니다

구독좋라요.2021년4월25일 13시23분 토요일.감사함니다.💯🙏😂🤣🦅🦜🕊🦅🕊

호오포노포노도 삭제되는 원리인데
위빠사나도 같이보면 되나요

무식한사람들에게 유식한척하는 사람들의 책
왜이렇게 애매모호한 말로 자신들이 유식한척하는 것인지 ...