감사합니다. 마음이 평화롭습니다. 나는 무엇입니까? 나. 나. 나. 그냥 존재입니다. 그냥 있음입니다. 참자아입니다. 변화하는 일반적인 현상만 있을 뿐이다. 나는 반응하지 않고 관찰합니다. 나는 관찰만 합니다. 침착하게 평정한 마음으로 모든 현상을 객관적으로 관찰합니다. 모든 현상을 객관적으로 관찰합니다. 반복하는 변화를 침착하게 객관적으로 바라봅니다. 객관적으로 바라봅니다. 그저 인정하고 알아차립니다. 몸과 마음을 침착하고 평정한 마음으로 관찰합니다. 늘 마음과 생각을 지켜봅니다. 늘 마음과 생각을 인정하고 알아차립니다. 반응을 하지 않습니다. 그냥 받아들이고 관찰하여 알아차립니다. 시비분별이나 판단도 없이 반응도 않으로 그냥 관찰합니다. 평정하고 평화로운 상태입니다. 몸의 감각을 알아차리고 마음의 평정을 유지한다. 내가 경험하는 모든 것을 알아차린다.

진심으로 감사드립니다

사랑합니다 감사합니다❤️

좋아하지도 싫어하지도 않으며
반응하지 않고 감각을 바라봅니다.
반응하지 않는 능력!!!

명상 과정을 구체적으로 설명 해주시니 꼭 해볼게요.
감사합니다~💗
축복합니다~💗

참으로 값지고 보배스러운 말씀들 입니다. 자주 자주 듣겠습니다... 메디천사님~~ 더운 날씨와... 사회적 분위기에... 건강 잘 챙기시고. 맛나거 많이 드시구요...^^
항상 감사드리며...사랑합니다 ~~♡

말씀이 향기롭고 뜻이 고귀하며
위하심이 언제나 한결같은 북 메디 선생님이십니다💖💖💖

좋은 컨텐츠 감사해요

감사합니다. 메디힐님 유투브통해 막연하게만 그려왔던 영성공부에 디테일을 잡아가는것 같습니다. 제가 필요한것만 콕 콕 집어주시는 느낌.건강관리 잘하시고 늘 감사합니다.

감사합니다

위빠사나명상도 보통 명상이랑 같은건가요?
꾸준히 실천해봐야겠어요...

감사합니다 사랑합니다 🙏

위빠사나 명상법이 따로있나요? 어떻게하는것인지 궁금합니다

💝💝💝

감사합니다!~
메디님~~^^

사두 사두 사두

고통이란 내 뜻대로 안되서오는 것입니다 고통이란 내 욕심대로 안되서 오는 것입니다

감사합니다🙇

좋은영상 감사합니다 계속 공부하고 노력하겠습니다 사랑합니다 오늘도 당신이 최고입니다 축복합니다 ♡

감사합니다 ~♡
사랑합니다 ~♡
덕분입니다 ~♡

오클랜드에서 감사드립니다
고 S N GOENKA고엔카는 인도버마계 세계적인 재가자 위빠사나 지도자로 , 세계적인 명상체인을 통해서 수많은 서양인 인도인 수행자를 배출한 성인급

감사합니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 고맙습니다 🌍🌈

감사합니다~북메디님ㆍ 항상응원합니다즐거운주말되세요. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌼🌼🌼🌼🍀🍀🍀🍀

👍🏼

감사합니다~ 북메디안님~♡

감사합니다. 계속변화하고 있는 정신적 육체적 과정의 복합체가 나입니다.변화하는 일반적인 현상만 존재할 뿐이다. 그저 존재일 뿐입니다. 자각의식일 뿐이다. 반응하지 않고 관찰합니다. 인지하여 반응하지 않으며 관찰합니다. 고요하고 평정한 마음을 유지한다.감각을 객관적으로 관찰합니다.감사합니다. 모든 감각을 느끼고 알아차려서 반응하지 않으며 관찰하여 고요와 평정심을 유지합니다. 고요와 평정심을 유지합니다. 모든 감각을 느끼고 인정하여 반응하지 않으며 관찰합니다. 모든 감각을 느끼고 인정하여 알아차립니다. 반응하지 않으며 관찰합니다. 감사합니다. 모든 감각을 관찰한다.

구독~

부처님의 가르침이 오래오래 머무소서
사두 사두 사두~

감사합니다. ❤

20년전에 지루하게 들었던 위빠사나 12연기법 등등인데요...... 지금 정신이 번쩍 들어요 너무 반갑고요 감사합니다 고마와요 ㅎㅎ ~

감사합니다 덕분입니다
새해 복많이 받으세요
구독자 여러분들도 늘 대박이시길요~^^

또 너무 좋은 책 다뤄주시네여 감사합니다!!!

고맙습니다 ^.^*

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

감사합니다.
사랑합니다.
축복합니다.🙏

빛 같은 말씀 입니다☆

아 이책도 번역이나왔군요
고맙습니다!!!

감사합니다

구독좋아요.2021년 1월17일20시35분 .감사함니다.오늘 날씨 덜춥네요.💖💯👏🙏

감사합니다 사랑합니다 💜

매번 배경음악이 짐노페디곡이라 힘듭니다ㅜ
소리도 크고 반복적인 음악에 오히려 지쳐요
음성은 너무나도 좋지만요..

좋은 말씀입니다

감사합니다