높은 집중력의 어두운 점들

2020년 8월 27일 12:30 499 책

집중력 #집중 #본짓 집중력을 높이려는 궁극적 이유는 집중을 하지 않기 위해서이다 -------------------------------- [독서연구소] 기타 문의 : wordsworld777@gmail.com....

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유튜브 공감 댓글 (36) 업데이트일 : 2023년 10월 27일

james jo 6

2020년 8월 27일 15:15

흔한말로 어깨 힘을 빼라는 것. 잘 하려면 집중해야 하는게 맞지만 힘이 많이든다. 고수는 집중에서 오는 긴장을 풀어버릴 수 있다. 그 여유를 딴데로 돌리기 때문에 집중만 할 때 얻을 수 없는 걸 얻는다....

같은 일을 했을때, 충분히 고도로 집중하는 상태가 되기보다 적은 에너지(집중배당금)으로도 집중하는 것이 진프로다.

이렇게 자연스럽게 쉬운 집중을 하면 시야가 넓어지고, 자연스래 실수도 줄어든다. 또한 연결 지능을 획득 할 수 있다.

즉, 평소 수련하듯이 초고도 집중상태로 만드는 충분한 훈련을 통해 초집중할 필요가 없는 진정한 고수의 상태로 만드는 것이 중요하다.

jimbae 2

2020년 8월 27일 13:16

책 밖의 이야기인 고작가님의 통찰을 들으니 너무 좋네요. 아주 유용한 이야기인것 같아요. 독서도 집중력 약한 타이밍엔 스멀스멀 재독을 하고 집중력 높은 타이밍엔 어려운 책, 새 책을 읽는 쪽으로 시간분배를 해도 좋을것같다는 생각이드네요.

Pop 1

2020년 9월 28일 14:35

굉장히 높은 수준의 내용이네요.. 어떻게보면 비집중은 고수들에게 필수적이라 할수 있겠네요. 반대로 말하면, 여유가 없는 사람은 평생 중수에만 머무를 수밖에 없겠네요..

에콜트_lv5 1

2020년 8월 27일 19:20

어쩐지 괴짜 도사들은 의외로 실력자일 때가 많더라....

은수의 하루 1

2020년 8월 27일 22:18

오오 엄청난 통찰력이네요 저만 알고싶은 채널입니다♥

열렬다둥맘 1

2020년 8월 27일 16:39

자연스러움ᆢ가장 중요할 때 욕심 보다는 릴렉스 ...결코 단시간에 해결되지 않는
쌓여짐에 의한 결과들 같아요~
진정한 고수들은 툭~~편하게~~
깊이 공감하며 들었습니다^^감사합니다🙏

900P 1

2020년 8월 28일 11:21

집중을 하면 실수를 한다는 얘기에 떠오른 적절한 예시가 있습니다. 바로 자신의 전문 영역을 다른 사람에게 가르칠때 입니다. 숙련되어서 무의식적으로 실행되는 일을 의식적으로 해석해서 말로, 또 구분동작으로 알려줄때 막히거나 실행이 안되거나 갑자기 설명이 안될때가 있습니다. 그럴때 설명을 잠시 접어두고 무의식적으로 해보곤 합니다. 그럼 마법처럼 다시 되죠. 가르치는 과정을 몇번하게 되면 자신이 무의식적으로 하는 일을 의식적으로 인식하고 일의 과정을 구분지을수 있게됩니다. 이 과정에서 또 다른 배움을 얻게 되기도 합니다. 의식적으로 인식하게 되면서 무의식적으로 실행되더 비효율적인 과정을 효율적으로 개선할 수 있는 기회를 찾을 수 있게 됩니다. 학습할 때와 가르칠 때 얻을 수 있는 통찰이 각기 다른 까닭입니다. 집중력을 자신의 목적에 맞게 적절하게 활용할 줄 알아야, 때론 가장 최적화된 시스템으로 때론 성장의 기회의 발견으로 이용할 수 있는 것 같습니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다!

위대한 인사이트 1

2020년 8월 27일 19:40

#초집중 #제십이부 #초집중 에 대한 #맥락적통찰

01:19 #집중력 의 #궁극적목표 는 #집중력해방 이다
굳이 집중하지 않아도 저절로 집중되는 #상태

03:00배경지식이 없는 건 집중방해요소가 많다는 것
04:40무슨 일이든 #상호작용 이 더 중요해진 시대다
오롯이 하나에만 집중하면 결국 망하게 된다

03:33 #과집중력 의 #단점 다섯 가지
1.#집중과부하 는 #과한배당금 을 요구한다
2.#터널시야 에 의해 주위를 제대로 못 본다

05:58실전에게 집중력을 분산하려면 훈련 시 필요한
분야를 구분하고 하나씩 집중하여 집중배당금
을 최소치까지 미리 깍아 놓는 수밖에 없다

3.#실수 를 중요한 시기에 할 수 있다
06:25중요한 시기에 제일 필요한 건 #이완 이다

4.#고정관념매몰 #창의성축소
08:35 #창의성 이란 #비틀기 #연결 #융합 이다

5.#체력분산실패 #장기적위기 에 취약
11:00 #순간집중력 량의 #차이 가 #승부 를 가른다

서울 눈썹문신 전문 솝뷰티 1

2020년 8월 27일 12:31

선생님의 깊이가 정말 대단하신거같아요 유투브 시작해보니 정말 시작해보니 어렵다는걸 깨달았어요
시청자의 입장에서 볼때와 제작자 입장에서의 관점이 다르더군요 다 선생님 덕분에 깨달음을얻습니다

우수

2020년 8월 27일 18:10

3:33

Breakthrough & new me !

2021년 7월 07일 02:52

못하는건 가능한 잘할 수 있도록
하고, 집중을 줄여보겠습니다.

저한테는
집안일,요리,독서 등등 ㅡ.ㅡ🤣

Breakthrough & new me !

2021년 7월 07일 02:45

집중의.. 또 다른 면이네요.
저는 영어공부 계속 하는데,
내면이랑 영어공부방식이 바껴서
영어거의집중 안하는데,
시간은 더 길게!
무의식까지도 조금 바뀌고 있어요!ㅎ

항상 어릴때부터..
성대모창해도 아주 잘하는데
너무집중이 팍되는 느낌이 아니라
살짝 뜬 (감정) 느낌이라

잘하지만
내가몰입을못하는느낌같았어요ㅎ

강의할 때도..
등등!

집중을 열심히 하면,
잘하게 되니깐 집중이 줄고
그 에너지가 다른곳에 쓰이네요!

몰입하고, 자기실현하고
이런느낌은 뭔지 궁금하네요!