지금 나의 속도가 어떠하든, 신발 끈을 묶고 문밖을 나선 그 순간 당신은 이미 '러너'라고 말해주는 책입니다. 러닝은 특별한 사람의 전유물이 아니라, 그저 '계속하고 싶은 사람'의 것이며, 달리다 보면 결국 진짜 나 자신과 만날 수 있다는 사실을 일깨워주는데요~왜 달려야 하는지, 또 초보 러너들이 궁금해할 내용들을 전해드립니다😊 ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:57 오프닝 및 책소개 3:54 왜 달리기를 시작해야 할까? 17:33 조깅으로 시작하는 법 25:24 자주 묻는 러닝 질문 40:22 러닝 슬럼프에서 나를 구한 방법 46:53 클로징 멘트
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 5
2026년 3월 10일 07:23지금 나의 속도가 어떠하든, 신발 끈을 묶고 문밖을 나선 그 순간 당신은 이미 '러너'라고 말해주는 책입니다. 러닝은 특별한 사람의 전유물이 아니라, 그저 '계속하고 싶은 사람'의 것이며, 달리다 보면 결국 진짜 나 자신과 만날 수 있다는 사실을 일깨워주는데요~왜 달려야 하는지, 또 초보 러너들이 궁금해할 내용들을 전해드립니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:57 오프닝 및 책소개
3:54 왜 달리기를 시작해야 할까?
17:33 조깅으로 시작하는 법
25:24 자주 묻는 러닝 질문
40:22 러닝 슬럼프에서 나를 구한 방법
46:53 클로징 멘트
@dongukjeong2161 3
2026년 3월 10일 06:18감사합니다.
잘듣겠습니다.
@수선화-o3g 3
2026년 3월 10일 06:18늘기다려지는 이시간
소다님 감사하고
❤ 합니다
@박우진-v3y 3
2026년 3월 10일 06:16감사합니다❤
@장명정-f4k 3
2026년 3월 10일 06:15안녕하세요 선생님
@graceghim6701 3
2026년 3월 10일 06:15늘 감사드립니다 😍
@일월행복한나눔재단 3
2026년 3월 10일 06:56안녕하세요.
저는 운동으로 달리기를 꾸준하게 해본 적이 거의 없는 거 같아요. ^^:
언젠가 달리고 있을 지도 모르지만요. ^^
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요.
@dandy-bm8ny 2
2026년 3월 10일 07:13모든 운동은 결국 자신과의 싸움이다!
의식하고 더잘하려고 무리하는순간 지루해진다!
각자의 루틴을 찾아서 하면된다!
오늘의주제에서 제일중요한 달릴때 무릎에 가해지는 충격에대한 무릎관절과의 중요성이 빠졌네요!
@dandy-bm8ny 2
2026년 3월 10일 07:27나는 청년시절에 너무 무리하게 운동을 하다보니 무릎관절에 통증을 느낄정도로 안좋았었는데 걷고 계단오르기의 습관덕에 지금은 달릴수 있을정도로 괜찮아졌다!
건강에 최고의 도움이되는 오늘의 소다에 감사드립니다!
@사비-4b 2
2026년 3월 10일 08:36달리기는 인생과같다
목표지점까지가는사람못가는사람 중도에다치는사람
빠르게 도착하는사람
빠르게 달리다중도탈락 하는사람
거북이처럼느려도 끝까지가는사람
축구도아니고야구도아니고농구도 아니다
혼자뛰는운동이다
인생도그렇다
혼자간다
천천히가더라도 끝까지가보자
@좋은사람들-t3p 2
2026년 3월 10일 06:20감사합니다 건강하시고 행복하세요 😊😊~~
@최진호-maxx55 2
2026년 3월 10일 08:12어렸을때 참 빨리달렸는데
나이들어 런닝 않한지 꽤 됐네요.걷는것으로 대리만족하고 있습니다.
좋은내용 잘들었습니다.
감사합니다 ♡
@문종훈-g5x 2
2026년 3월 10일 06:42감사히 잘 듣겠습니다
@김종근-m3p 2
2026년 3월 10일 06:31감사합니다
@gqlee3939 1
2026년 3월 10일 08:10소다님 오늘도귀기우려듣겠습니다 건강조심하세요
@이승혁-f3l 1
2026년 3월 10일 08:05오늘도 좋은 메시지 감사드립니다 기분 좋은 하루 되시고 행복하세요❤
@suyounkim3507 1
2026년 3월 10일 08:13뛰고 싶어요
감사합니다 🙏 사랑합니다 💜
축복합니다 💜
@leesuja2991 1
2026년 3월 10일 07:41감사합니다 ❤
@난달리고싶다-v1g 1
2026년 3월 10일 08:34감사합니다.😊
@kyy2636 1
2026년 3월 10일 07:53감사 드립니다. 🙏