분노 유발자 유형 5가지에 대한 마음의 자세
0:42 1. 시도 때도 없이 불평불만을 늘어놓는 사람
1:46 2. 내가 무엇을 해도 못마땅한 사람
2:40 3. 화를 잘 내며 시비 걸기 좋아하는 사람
3:42 4. 나에게 관심이 없는 사람
4:52 5. 거짓말을 자주 하는 사람
6:03 화내기 전 떠올려야 할 6가지 생각
- 6:08 첫째, 나는 나 자신에게 화가 나 있다.
- 6:25 둘째, 나는 평화로움 삶에 대해 제대로 배우지 못했다.
- 6:40 셋째, 나는 내가 분노, 짜증, 불안 등을 스스로 만들어냈다는 사실을 알지 못했다.
- 6:53 넷째, 나는 현재를 받아들이지 못했다.
- 7:08 다섯째, 나는 지속적으로 후회하고 있다.
- 7:21 여섯째, 내 내면은 불안으로 가득 차 있다.

“나는 살면서 얼마나 깊이, 많이
나를 사랑했는가?”
다시 한번 생각하게 되네요 😊
좋은 내용 잘 보고 듣고 갑니다!
행복한 주말 보내세요~ 책갈피님^^

정말 공감가는 내용이네요 도움이 되네요 감사합니다

고1인데 이런 채널을 일찍이 알게 되어 인생을 올바르게 살아가는 방법을 배우고 실천해나도록 하겠습니다. 감사합니다.

결국은 내 앞에 보이는 모든것이 내 안에 있었단 말이네요~ 내가 창조한 세상에서 살고 있었네요..
와~ 인생을 제조명 해야 겠습니다..좋은영상 감사드립니다~

나자신이 모든걸 만들어내고 있다는것
불행도 행복도 내자신이 그렇게 생각하기에 그렇게 느끼는것.나는이대로 만족합니다
나는이대로 평화롭습니다.상대의 감정은 내가 어찌할수 없지만 나는 내가 내감정을 책임집니다.날마다 되뇌이며 미소집니다.
난 참 행복한 사람이야~~이렇게 존재하잖아~~

최우선은 나 자신이어야 한다는 말에 100%공감하였습니다.
이기적인 것이 아니라 남들 눈치보는 것이 아니라 용기를 내서 자기 자신이 최우선 되어야 합니다.
그런사람은 가족에게 좋은사람이라고 생각합니다. ^_^
내가 죽을때 같이 함께하는 가족들에게 잘해야 한다고 생각합니다.
책갈피님 좋은내용 감사합니다.
이제 천명이 얼마 남지 않았습니다.
화이팅입니다. ^_^

거짓말 하는사람을 깊게 생각해보면 뭔가 웃김 ㅋㅋㅋ
그래도 믿는척 하면서 들어줘야 상대도 자신도 만족할것 같아요.

넘 유익한 영상이네요 ~최고

아...저 사람 성격이 왜 저러나 생각하기 전에,
내 스스로 감정과 행동을 생각해 보아야겠네요~~
처음 알게 된, 나를 돌아 볼 수 있는 시간입니다.
책갈피님 최고! 👍👍👍

'그 사람이 누구인가?'를 물어보는 것이 아닌 '나는 무엇을 간과하고 있나?'로 문제를 외부가 아닌 내면에서 찾는 사색에 빠져봐야겠네요!


오늘도 좋은 영상 감사합니다^^/

저도 같은 생각입니다. 하나님, 부처님 전부 다 내 안에 있다...

나 자신에게 관심이 있어야한다..
좋은말이네요

🥰

안녕하세요 신규(?) 구독자입니다.
저는 평소 화가 잘 없는 스타일이기는 한데, 대신 타인의 태도에 혼자 생각이 많아지는 타입입니다 ㅠㅠ
음.. 오늘 영상에서 언급하신 '화'의 유형 중에서 저는 세 번째 유형이 개인적으로 감당하기 정말 힘들더라고요.
이런 저런 이유들로 인해 가슴이 답답할 때는, 독서와 명상이 그나마 가장 도움되면서 생산적인 방법인 것 같습니다.
오늘 소개해주신 책 <또 제 탓인가요?>도 추후에 꼭 한번 읽어보아야겠네요! 오늘도 좋은 영상 감사드립니다!

오늘도 도움이 많이됩니다^^

항상승리하세요

분노조절자들 많이 봤는데~결국 자기성격때문에 손해는 자기몫입니다 그리고 한번씩 분노가 필요할때가있는데 수시로 분노하면 인성에문제있는사람취급받습니다 시비걸기좋아하는사람들은 주변사람들이 속으로 저주합니다 그래서인지~일도 안풀립니다 가족이라도 나중에 무언가족취급받거나 부양도 거부당합니다 그모든문제는 우선 내마음에 인성탓이크고 주변환경이 안좋아서 나빠지기도합니다 그래서 분노하게만든 일명분노유발자한테 관계정리나관계회복으로 대처해야합니다 상처을 냅두면 곪습니다 고름은 결코 살이 될수가없습니다 제때 치료받아야 아프지않습니다 그리고 부당한일에는 분노할줄아는 삶에지혜도 필요합니다 그래야지 우습게 안봅니다 그리고 상대방도 반성하게 만듭니다

웅,..슬기롭게 화를 다스리는법!!이미 답을 얻었는데요? ㅎㅎ
분노도 감정으로 인정해보심 되는데요..
화가 난 순간을 곧바로 알아차리는거죠 ~~!!
감정창조!!
책갈피님은 이미 다 뛰어넘으셨지요?ㅎㅎ
오늘 영상도 공감되네요..저의 감정을 다시 돌아보는 시간이였어요...
감사해요^^

문제를 제시해놓고. 그담은 다 내자신을 생각해보라는,거군요.
별로 공감되지않네요.
세상엔 이기적이고.악한사람?들이많으며.자기가족만알고, 자신만 사랑하라고 티비미디어에서는 가르치고,이모든건 다옳은게아닙니다.
책 넘김님. 나를더사랑하라?
절대.내자신을 사랑하는사람은 이기주의자만 될 뿐입니다.

제목하고 내용이 일치 하지 않내요

완전공감 이네요
감사드립니다.

매번 좋은 책 정보 공유 감사합니다

항상 영상 잘보고 있습니다^*

항상 감사합니다
잘보고 있습니다
이젠 날을 위해 살겠습니다~~

좋은글감사합니다
책갈피응원합니다

자신을 돌아보는 시간이 되네요. 나에게 더 관심을 가져보아야겠어요😊 미워하는 대신 나를 더 사랑하라!! 오늘도 응원합니다! 감사합니다.

세상만사 내 마음만 잘지키면 다 잘될일인데 그게 젤 어렵네요😭😁😁

원수를 사랑하라.

좋은 영상으로 힘을 얻네요^^ 감사합니다

상대방을 내 마음대로 할 순 없고
내 마음의 반응도 내가 원하는 대로 되지 않는다고
저항해봤자 오히려 부정적인 부분만 커지는 거 같아요
내 감정을 인정하고 받아들이면
나도 모르는 사이에 사라지고 없는
나 자신을 발견할 수 있다고 생각합니다

법륜스님의 말씀이 생각나는 영상이네요
화는 어디서 왔는가?
"자기 자신에게서 나와서 타인을 향해 뻗는다"
내 마음을 다스리는 것이 가장 큰 수행임을 깨닫습니다

사람을 집중시킬 수 있는 좋은 목소리네요

다 맞는 말이네요

만족하지 않는 삶이 후회, 분노, 짜증, 불안으로 표현됩니다. 자신을 소중하게 생각하고, 타인에게 도움이 되는 행동의 실천이 중요하죠.

내가 원하는 삶을 살아라. 너무 멋집니다 :)

오늘은 분노 유발자에 대한 책을 소개해 주셨네요.
매주 두번 정성들여 만든 컨텐츠를 채널에 올리시는 책갈피님에게 조금이라도 도움이 되시려면,
1.구독, 좋아요, 알림설정, 댓글달기 꼭 해주시구요.
2.광고가 나오면 스킵하지 마시고 그냥 놔둬주세요.(꼭 보진 않으셔도 됩니다.)
감사합니다.ㅎ

내 자신을 잘 돌보고 관심을 가져야 남의 허물을 잘 보지않는 1석2조의 효과이네요~♡
항상 많은 도움 받고갑니다~감사합니다🍀

코드가 안 맞으면 그냥 떨어지는게 나을듯ᆢ

^^

정말 그렇습니다 감사합니다