"운동보다 쉽고 강력한 방법이 하나 있습니다" 백년을 써도 끄떡없는 심장, 혈관 만드는 법! / 이렇게 하면 심혈관 질환 걱정 싹 사라집니다! / 친해야 할 음식, 피해야 할 음식
"심장과 혈관을 어떻게 지켜낼 것인가!" ☆책소개 : 『심혈관 전쟁』 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 지은이_김홍배(의사) ......
"심장과 혈관을 어떻게 지켜낼 것인가!" ☆책소개 : 『심혈관 전쟁』 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 지은이_김홍배(의사) ......
소리내어읽다 | 유튜브
@좋은사람들-t3p 5
2026년 3월 11일 06:56감사합니다 행복하세요 😊😊~~
@ericpapa4714 5
2026년 3월 11일 06:29감사합니다.
@수선화-o3g 5
2026년 3월 11일 06:34백년을 쓰도끄덕없는
심 혈관지키는 말씀~
귀담아 듣는답니다
소다님 감사해요 💞
@문종훈-g5x 4
2026년 3월 11일 06:28감사히 잘 듣겠습니다
@dandy-bm8ny 3
2026년 3월 11일 07:15요며칠 너무나 감사하게도 아침부터 태양의선물 비타민D를 무더기로 선사하는 햇볓을 공짜로 사정없이쬐며 돌아다닌다!
썬크림 절대사절....
ㅎ
@graceghim6701 3
2026년 3월 11일 06:21오늘도 좋은 말씀
잘 듣겠습니다. ❤️
@김종근-m3p 3
2026년 3월 11일 06:47감사합니다
@장명정-f4k 3
2026년 3월 11일 06:56안녕하세요
@kyy2636 3
2026년 3월 11일 06:25감사 드립니다. 🙏
@SODA-Reading-Voice-ASMR 3
2026년 3월 11일 08:36우리의 심장과 혈관을 지킬 수 있는 방법을 알려주는 책입니다. 이 책에서 햇볕 쬐기가 심혈관 건강과 어떤 관련이 있는지, 심혈관 건강을 위해 어떤 음식과 친하면 좋은지 중점적으로 전해드립니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:46 오프닝 및 책소개
2:50 햇볕 쬐기의 위력, 비타민 D의 역할
16:58 친해야 할 음식과 피해야 할 음식들
30:48 클로징 멘트
@dandy-bm8ny 3
2026년 3월 11일 07:34인간은 자연이다!
모든 창조의 생명체는
우주의에너지
햇빛을 받으며 번성하고 변화하며 살아간다!
소다님의 햇볓은 흘러넘치는데......
감사합니다!
@일월행복한나눔재단 3
2026년 3월 11일 06:16안녕하세요.
혈관은 정말 중요하죠~
오늘도 좋은 책 소개 감사해요.
잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요~ ^^*
@최진호-maxx55 3
2026년 3월 11일 07:26먹는것이 심혈관 질환에 지대한 영향을 주는군요.
보리차 끓일때 양파껍질을 넣으면 혈관청소에 좋다고합니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡♡
@dongukjeong2161 3
2026년 3월 11일 06:16잘듣겠습니다.
감사합니다.
@박영주-h7k 2
2026년 3월 11일 07:00소다님
오늘도 감사합니다
좋은하루 보내세요 ~
@박우진-v3y 2
2026년 3월 11일 07:29감사합니다 ❤
@이승혁-f3l 2
2026년 3월 11일 07:38선생님 오늘도 좋은 날입니다 늘 항상 좋은 말씀과 좋은 행복을 빕니다 늘 고맙고 감사드립니다❤
@양준식-d1j 2
2026년 3월 11일 08:07수고하셨습니다
@joungsoonson3083 2
2026년 3월 11일 07:06감사합니다 ❤
@gqlee3939 1
2026년 3월 11일 09:48소다님 아주중요한책읽어주셨네요 감사합니다