밀가루 쌀가루 설탕만 피해도 좋지요 당뇨 6년찬데 처음에는 병원에서 처방받는 약 먹으면서 혈당 많이 오르는 음식들 많이 먹었죠 나중되니까 혈당이 안잡혀서 공복혈당 250까지도 봤네요 그 이후로는 아무리 노력해도 혈당이 안떨어지더라구요 결국에 당뇨약 먹으면서 음식 조절하고 운동하니까 공복혈당 140까지는 떨어지더라구요 그 이후로 또 안덜어져서 애먹고... 당뇨 카페에서 저랑 비슷한 경험 있으신분이 씬앤헬스 양춘사 바나바잎 추천해줘서 1년째 먹는중인데 지금은 공복혈당 90에서 유지중입니다 제가 먹어본 것 중에는 효가가 가장 좋았어요
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@따뜻한메밀차 28
2026년 3월 12일 9:13 오전밀가루 쌀가루 설탕만 피해도 좋지요 당뇨 6년찬데 처음에는 병원에서 처방받는 약 먹으면서 혈당 많이 오르는 음식들 많이 먹었죠
나중되니까 혈당이 안잡혀서 공복혈당 250까지도 봤네요 그 이후로는 아무리 노력해도 혈당이 안떨어지더라구요
결국에 당뇨약 먹으면서 음식 조절하고 운동하니까 공복혈당 140까지는 떨어지더라구요 그 이후로 또 안덜어져서 애먹고...
당뇨 카페에서 저랑 비슷한 경험 있으신분이 씬앤헬스 양춘사 바나바잎 추천해줘서 1년째 먹는중인데 지금은 공복혈당 90에서 유지중입니다
제가 먹어본 것 중에는 효가가 가장 좋았어요
@roadju 11
2026년 3월 11일 10:39 오후책도리님 멋있어요. 감사 힙니다. 운이 좋아요
@breeze-o6t-g7n 8
2026년 3월 11일 10:01 오후감사합니다 잘 듣겠습니다 ❤❤❤
@lalamu-land 7
2026년 3월 13일 2:55 오후무조건 지방이 나쁘다는건 좀 의아합니다. 지방도 좋은지방은 도움이되고, 나쁜지방은 조심해야한다고생각합니다. 특히 식용유,팜유등 이지요.
그리고 탄수화물,정제탄수화물,밀가루를 조심해야합니다. 너무많이 먹지 않도록 해야합니다.
@Johnleee-9243 6
2026년 3월 12일 3:54 오전당뇨인들에게 너무 좋은 책이군요 감사합니다
@김도연-l1r1b 5
2026년 3월 11일 11:25 오후책도리님
좋은 책 읽어 주심 을 넘넘 감사드립니다
@이현희-i3t 3
2026년 3월 12일 1:44 오전감사합니다
@잔디콩-d3u 3
2026년 3월 12일 8:50 오후감사한 책도리님...목관리 잘하시고 건강하세요..덕분에 잘자고. 있습니다~~♡
@일찍이-i6r 3
2026년 3월 12일 5:04 오전감사합니다~~❤❤
@김한국-i7s 2
2026년 3월 16일 7:29 오전설탕보다 고기가 더 위험할 수도 있다?
이 자도 기존의 카르텔러인가...
@윤희찬-i5p 2
2026년 3월 12일 8:54 오전책도리님 고맙습니다. 누구에게나 필요한 정보 진심 좋아요❤
@김태희가디언 1
2026년 3월 14일 5:33 오후당뇨 혈압에 콩팥병은 투석전이면 베쎌원 드세요. 혈색소 9.8이 5.8 여과율 30이 85까지 오르기도 했읍니다. 혈압 194가 116돼 병원서 약 끊어줬고요. 네이버검색하다 알게된 건강식품아닌 의약품인데 저나 주변 모두 효과봤읍니다. 저는 당뇨발로 발자른댔는데 그말 취소랍니다. 큰혈관은 혈압과 심장을, 작은혈관은 당뇨와 콩팥을 치료한다는데 주변인들 전부 각자 이들 증세에 효과봤어요.
@삐삐박사 1
2026년 3월 15일 3:34 오전영상 듣고 집에 있는 과자 빵 떡 버렸어요 엄청나게 나오네요
전 저혈당이 와서 간식 거리를 사놓았는데 ㅠㅠ
@김미정-s2l 1
2026년 3월 15일 9:19 오전모든분들 다 건강해요^^
감사합니다🍇
@suk9763
2026년 3월 27일 6:26 오전제1
형 당뇨도 치료딜스 있을까요
@actlove7
2026년 3월 22일 8:54 오전답답해서 못 듣겠네 ㅋㅋㅋㅋ
@jhg5561
2026년 3월 24일 2:51 오전❤감사합니다^^