100세 시대 죽을 때까지 최고의 몸 상태로 건강하게 나이 들기 위한 저속노화 무병장수 습관 / 자율신경 관리법 / 교감신경과 부교감신경 셀프케어 습관 만들기 / 책읽어주는여자

자율신경을 관리해 최상의 몸 상태를 만드는 셀프케어법을 소개하고 있는 책입니다. 아침에 눈 떴을 때 바로 써먹을 수 있는 자율신경 관리 습관들부터 혈자리 등 일상에서 당장 따라 할 수 있는 셀프 케어법, 들어보세요!😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
3:04 미병이란 사고방식
6:59 습관으로 관리하는 자율신경
15:34 혈자리로 관리하는 자율신경
28:23 몸을 조절해 관리하는 자율신경
36:23 클로징 멘트

오늘도 소다님을 통해
유익한 정보를 얻습니다.
늘 고맙습니다 ~~ 👍

80 이 눈앞이라 늘
입마름으로 힘들어
최고의 건강습관 말씀
넘 잘 듣는답니다 ^^
소디님 오늘도 행복
하세요 감사해요 🫠

감사합니다 소다님
오늘도 잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다 덕분입니다 축복합니다 행복합니다

자율신경이 정말 중요한걸 최근에 알았는데 감사히 잘읽겟습니다

감사합니다.

오늘도 부교감신경을 쉬게하고 교감신겅을 깨우러 걷는다!

아침을깨우는 소다님의 자율신경계는 정확하다!
그래서 건강하다!
30조개의 세포가 정상적으로 활발히 작동하기 때문이다!
개나리와 진달래는 언제피나?
ㅎ

동, 서양 의학의 용어가 일치하지 않는 것이 어쩌면 자연스러운 것이 아닐까 생각합니다.

몇 달 전에 다리가 넘 아파서 온갖 검사를 해도 큰 문제는 발견되지 않아 한의원에 가서 침을 맞았더니
통증이 사라져서 신기해했던 기억이 나네요.

서로의 장점을 받아들여 활용하라는 저자의 의견에 공감합니다.

오늘도 유용한 정보 알려주셔서
감사합니다 ~^^😊

감사합니다 행복하세요 😊😊~

좋은 아침 입니다 ☀️ 행복하세요

건강하고 튼튼하게 감사합니다.

내장 기능을 좋게하는
여러 방법중 하나라도 매일
실천해야겠습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡

감사 드립니다. 🙏

오늘도 많이 배웁니다
늘 감사드려요
소다님도 행복하세요 ~^^

감사합니다 행복한 하루 시작합니다

감사합니다 ❤🎉❤🎉❤🎉

안녕하세요.
운도 건강도 습관으로 결정되는 거 같아요.
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요~ ^^*

좋은 정보 읽어주셔서 감사합니다

감사합니다

감사합니다❤

감사히 잘 듣겠습니다

자율신경은 척추가 곧아야 합니다.

지금
저에게
꼭
필요한내용
이네요
좋은아침
고마워요😊

감~ 사합니다 소다님 !!

잘듣겠습니다.
감사합니다.

감사합니다 😊

감사합니다.😊

소다님 ❤아침먹고 소다님 목소리 들으며 아침 시작합니다
늘 감사합니다

저는 항상 머리가 멍합니다 땀도많이나고도와주세요