100세 시대, 건강수명 확 늘리는 노후 관리의 결정판! (80 넘어도 젊고 건강한 사람들이 하지 않는 것 2가지) / 아마존 건강 베스트셀러 80세의 벽 실천편 (와다 히데키)
건강한 노후 관리의 결정판 *건강수명을 손쉽게 늘리는 최강의 노화 취급 설명서! *최고 권위의 노인정신의학 전문가가 전하는 80세의 ......
건강한 노후 관리의 결정판 *건강수명을 손쉽게 늘리는 최강의 노화 취급 설명서! *최고 권위의 노인정신의학 전문가가 전하는 80세의 ......
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 7
2026년 3월 15일 06:43건강한 노후 관리의 결정판으로 불리며 건강수명을 손쉽게 늘리는 최강의 노화 취급 설명서로 꾸준하게 사랑받고 있는 책입니다. 책에 소개된 각각의 방법들은 저자가 지난 30년간 수천 명의 환자를 만나 치료하며 얻어낸 살아있는 지식입니다. 노후에 건강수명을 늘리려면 어떻게 해야 하는지, 들어보세요!😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:34 오프닝 및 책소개
2:54 [프롤로그] 노후에 대한 편견을 버리고 80세의 벽을 넘어서는 법
7:19 본문 시작
36:07 클로징 멘트
@ericpapa4714 5
2026년 3월 15일 06:45감사합니다.
@dandy-bm8ny 4
2026년 3월 15일 07:09순대국에 쐬주한잔 같이하고싶은 정신적 명의!
ㅎ
@dandy-bm8ny 4
2026년 3월 15일 07:03망치를든 진정한 의료계의 이단아 사이토히토리! ㅎ
오늘도 시원하고 감사하게 잘들었습니다!
소다님의 망치는 아직 제작중?
ㅋ
@이승혁-f3l 2
2026년 3월 15일 08:14선생님 오늘도 아름다운 목소리 감사드립니다 노후에 필요한 책 갔습니다 오늘도 감사드립니다 ❤
@장명정-f4k 2
2026년 3월 15일 06:15선생님 감사해요😂
@저-k4x 1
2026년 3월 15일 08:33감사합니다^^
@문종훈-g5x 1
2026년 3월 15일 06:27감사히 잘 듣겠습니다
@김종근-m3p 1
2026년 3월 15일 06:29감사합니다 행복한 휴일되세요
@수선화-o3g 1
2026년 3월 15일 06:56노년에 딱 2가지~
넘 잘듣는답니다 ^^
소다님 감사해요 ❤
@kyy2636 1
2026년 3월 15일 06:51감사 드립니다.🙏
@최진호-maxx55 1
2026년 3월 15일 07:38약이든 음식이든 먹는것이
수명에 지대한 영향을 주는군요.자기만의 해독방법을 실행해 면역력을
키우면 참 좋습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡
@일월행복한나눔재단 1
2026년 3월 15일 06:46안녕하세요.
행복한 날이네요~ ^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
좋은 책 소개 항상 감사합니다.
행복한 하루되세요~ ^^
@graceghim6701 1
2026년 3월 15일 06:16오늘도 청량한 음성의 소다님과 함께합니다.
감사해요 ❤
@최우찬-c3o 1
2026년 3월 15일 06:17소다님 안녕하세요?활기찬 아침 입니다. 감사합니다 ^^