의사 생활 40년 동안 2,500명의 임종을 지켜보면서 느낀 평소에 자주 걸어야 하는 충격적인 이유 (가정의학 전문의 나가오) / 실제로 인생 말년에 '이렇게' '이만큼' 다릅니다
"걷기 때문에 건강한 것인가, 건강해서 걷는 것인가" ☆책소개 : 『걷는 사람은 바보가 아니다』 동네 의사 30년의 결론 지은이_나가오 ......
"걷기 때문에 건강한 것인가, 건강해서 걷는 것인가" ☆책소개 : 『걷는 사람은 바보가 아니다』 동네 의사 30년의 결론 지은이_나가오 ......
소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 8
2026년 3월 28일 6:21 오전작년에 한번 소개해 드렸던 책인데요~ 요즘 날씨도 풀려 걷기 참 좋잖아요~ 걷기가 건강에 좋은지 누구나 알지만 실천을 미루는 분들을 위해 자주 걷지 않았을 때 노후에 어떻게 되는지 경각심을 일깨우기 위해 재편집 후 다시 업로드합니다. 영상 들으시며 지금보다 조금이나마 더 자주 더 즐겁게 걷기를 바랍니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:24 오프닝 및 책소개
2:56 [시작하며] 걷기만 해도 치매를 예방할 수 있다
5:04 본문 시작
32:19 클로징 멘트
@dandy-bm8ny 5
2026년 3월 28일 6:47 오전나는 내가 바보인줄 알았는데 바보가 아니었다! ㅎ
확실하게 가르쳐준 소다님께 감사드립니다!
@graceghim6701 4
2026년 3월 28일 6:27 오전항상 건강과 생활에 도움되는 책소개 ,,
실천하도록 노력할께요.
감사합니다 ⚘️
@ericpapa4714 3
2026년 3월 28일 6:38 오전감사합니다.
@이승혁-f3l 3
2026년 3월 28일 6:20 오전선생님 오늘도 만나서 반갑습니다 좋은 책 감사드립니다 벚꽃 엔딩도 즐기세요❤
@문종훈-g5x 2
2026년 3월 28일 6:20 오전감사히 잘 듣겠습니다
@사비-4b 2
2026년 3월 28일 7:30 오전걷지않으면
결국
못걷게된다
걷기로는조금부족하니
어차피밖에나가걸을거라면
슬로우조깅을하면 어떨까
@최진호-maxx55 2
2026년 3월 28일 6:40 오전작년에 귀기울여 들었던
기억이 납니다.
일하면서 걷는다고 했던것같아요.
오늘도 햇볕쐬기 하면서
걸어볼까요.
감사합니다 즐주♡
@수선화-o3g 2
2026년 3월 28일 6:35 오전아프지 않게 살다 가려고 집안일도하고
늘 낮에 🌞 보며 걷고
그외 운동도 식사도
신경쓰며 지내는
78 세네요~ 걷는데도
변비가 왜 있는지 ?~~
소다님 오늘도 감사
합니다. ❤ 해요
@dandy-bm8ny 2
2026년 3월 28일 6:59 오전요즘 날씨가 좋아서 햇볓을쬐며 많이 걷다보니 얼굴과손이 솔찬히탔다!
햇빛+의 영양분을 많이 받다보니
자려고 머리만 닿으면 막바로 잠이든다!
ㅋ
소다님도 모델처럼 마니 걸으면 좋겠다!
ㅎ
@gqlee3939 2
2026년 3월 28일 7:55 오전소다님 참좋은책읽어주셨네요 감사합니다
@kyy2636 1
2026년 3월 28일 7:06 오전감사 드립니다. 🙏
@난달리고싶다-v1g 1
2026년 3월 28일 6:55 오전감사합니다.😊
@김종근-m3p 1
2026년 3월 28일 6:43 오전감사합니다
@몬당구 1
2026년 3월 28일 8:39 오전안녕하세요?
황사가 극성이네요 오늘 도봉산진달래꽃등산 설렜는데 황사가훼방놓네요
@일월행복한나눔재단 1
2026년 3월 28일 6:41 오전안녕하세요.
행복한 주말입니다. ^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다. ^^*
행복한 주말되세요~~~~
@이우정-h6h 1
2026년 3월 28일 8:02 오전너무 감사합니다 오늘도 화이팅 하세요 소다님❤❤❤❤❤🎉🎉
@장명정-f4k 1
2026년 3월 28일 6:44 오전안녕하세요 좋은 주말입니다
@토리-z6d 1
2026년 3월 28일 8:12 오전감사합니다
@박영주-h7k 1
2026년 3월 28일 7:08 오전소다님
오늘도 감사합니다
행복한 주말 보내세요 ~^^