오늘은 『엄마를 구한 식탁』 2번째 시간으로 암에 걸린 엄마를 구한 의사 딸이 알려주는 치유의 식단 케톤식 실천법에 대해 구체적으로 소개 드립니다. 케토시스의 치유 원리와 과정에 대해 설명드린 1부 영상을 아직 못 보신 분들은 1부 영상부터 보시길 추천드립니다.
▶『엄마를 구한 식탁』 1부 영상 바로가기 : https://youtu.be/DCVplcBgVdY
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:37 오프닝 및 책소개
3:18 당신이 유혹에 무너질 때
6:34 케톤 여행 9단계를 소개합니다
22:36 케톤은 어떻게 측정할까?
25:01 케톤 전환 장애물 그리고 해법 가이드
39:33 자가치유, 간헐적 단식의 힘
44:20 클로징 멘트

감사합니다.

안녕하세요. ^^*
행복한 한주가 시작되었네요.
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 한주 되세요~ ^^*

감사합니다 행복하세요 😊😊~~

감사합니다.

안녕하세요 선생님

오늘도 안녕하세요 ⚘️
덕분에 저도 탄수화물 중독에서 서서히 벗어나려 노력중이예요.
감사합니다 👍 ❤

선생님 오늘도 방갑습니다 행복한 한 주 되세요❤

감사합니다 행복한 한주 되세요

케톤식 실천법~
넘 중요한 말씀에
귀담아 듣는답니다 ^
소다님 늘 감사
뿐이네요 ❤ 합니다

감사히 잘 듣겠습니다