오늘의 도서 ・제목 | 셀프 헬프 ・지은이 | 가브리엘 번스타인 | ・옮긴이 | 이재석 | ・펴낸곳 | 불광출판사 [이 영상의 스크립트는 위 ......
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비난하고, 불안해하고, 회피하고, 겁먹은 여러 명의 나로 시끄러운 하루였습니다.후회가 가장 컸고요."Self Help"도 단련이 필요할 것 같네요.
자작님 Gabrielle Berdtein self Help 와 🙌 이책 전 여기서 기다리고 있었는데 자작님 온정성 으로 쉽게 설명 하시느라 애쓰시는 모습 에 감동 늘 건강 하십시요 봄 이 오는 소리 들리시나요 오래간만 에 사랑하는 호호호님 , 하루꼬님 모두 만난 감사 입니다 아 ~ 호호호님 위해 기도 하시던 인리님 생각 납니다 안젤라 님 께도 감사 드립니다책읽는 자작나무 🌳 이젠 멋지게 컸습니다 뿌듯함 total 🟰
1빠 ^^ 자작나무님늘 잘 듣고있습니다감사합니다
❤
다정한 목소리 ^^자작나무 선생님 😂오늘도^^잘 듣겠습니다 ㅎㅎ 짝짝짝 좋아용 감사합니당 😆 😘 💕
감사합니다 주말잘보내세요 😊
와~매우 기분 좋습니당자작나무님 영상 와있네용감사히 들으면서 시원히😊자작나무님의 영상을 보고있노라면 이야기마저 차분하게 듣게해줘 참 좋은것 같지요아마도 ❤😂🎉
🍵
자작님 덕분에 행복한 시간 입니다 감사 합니다 모든 나무님 들 평온한 주말 되세요
저도 후다닥 달려왔는데.ㅎㅎ역시 님들 👍
감사합니다
끄덕끄덕❤
나한테 참 만이 미안한 생각이 드는시간이었네요 감사합니다
항상 감사합니다 감사드립니다
자작님 오늘도 행복하세요
알고도, 모르고도 저지른 실수들 용서받고 싶습니다.무례가 여러 번...겸손해지겠어요.
좀 목이 메이는 느낌입니다아직은 많은 것을 이해할순 없지만 조금은 이해됩니다나는 여기있다고, 이해받고 싶고 혼자있고 싶지 않다는 것이 내 진심이었음을 알게된건 확실했네요.내얀의 어린아이, 참나, 핵심신념.무언가를 해야하는데 어느 마음이 계속 미루고 있는 상황..여러번 들어야할것 같아요.좋은책 읽어주셔서 감사합니다❤언젠가 꿈에 보았던 두 사람이 내면아이와 참나의 모습이었던 거였네요.두사람이 나라는 것을 어렴풋이 느끼고 있었지만 또 나의 어떤 모습인지 이해되지 않았었거든요
늘 감사합니다. 덕분에 제가 바라보는 세상이 점차 아름다워지고 있는 것 같습니다.
셀프헬프시전요즈음 자꾸 다운되는 자신에게 너는 지금 무엇이 필요해 라고 물어봤습니다그랬더니 마음이좀 무겁고지쳐있어 누군가 이마음을 나누고싶어 라는 답이오네요직접 대화를 해봐야겠어요과제하러가렵니다 글쓰기 ..🤔잘들었습니다~🙏
완벽하지 않아도 괜찮은 삶 있는 그대로를 받아들이며 살아가겠습니다. 감사합니다
제게 꼭 필요했던 가이드였습니다. 도움이 많이 됐어요 좋은 내용 감사합니다. 제 안의 여러 부분에 더 친절해질 수 있었어요
복식호흡, 명상, 운동'참 나'를 만나는 시간들...
❤️❤️❤️
마음 속 책갈피 자작님~❤ 오늘도 잘 듣고 갑니다🐿🐿물은 self라는 말!! 곳곳에 지침이었네요타로에서 물은 감정을 뜻한다는데 묘한 연결인거 같다는 엉뚱한 생각 해봤어요😅
인생 하반생..죽으라 몇십년을 달려 왔는데 완전소진된 몸과 마음..ㅠㅠ..요즘 그 무겁고 짓눌러온 자신을 발견하게 되었네요.아픈 육체와 정신의 근원이억눌린 상처입은 마음였다는것을요..😢 자작님의 좋은 글을 통해 많은 위로와 치유를 받습니다. 항상 감사합니다.
찿아주는 사람이 자꾸 많아져요.그런데열정을체력이 따라 주지 않네요쉬고도 싶고, 여행도 꽃 구경도 가야하는데...
✋️ 결국 !내면아이의 소리에 귀 기울이고,알아차림하고, 치유해주는게 슬픔, 기쁨, 감사를 온전히 받아들일수 있는것 같아요.숲에서 🌳 맨발걷기를 하며 듣는데 마음이 고요해짐을 느낍니다.자작나무님 늘 좋은 영상 감사합니다.오늘도 평화로운 하루되세요 축복합니다 🙏
Thank you very much
내안을 들여다본 어느 날 겉과 속 둘이 존재한다고 알아서 속사람은 나의 관찰자로 욱하고 나오는 여러 겉사람의 행동들을 살피면서 왔는데 이 책에선 좀더 구체적이네요 그렇게 나를 들여다보게 되고 관찰하게 되면 자신에게도 타인에게도 판단하기보단 조금씩 너그러워지더군요 사람의 속성이 조금씩 다를뿐 나쁜게 아니구나 개성일뿐이구나하구요 참 심리적으로 깨어나신 훌륭한 분들이 날로 많아지는것 같아요 마음이 아픈분들이 많은 세상을 밝히시고 계시네요 좋은책을 이렇게 찾으셔서 읽어주셔서 감사합니다
참 나에게 많은 보호자가 있었군요위로가 됩니다감사합니다 ~~
아침에도 듣기 좋은 자작님👣👣👣🌬💞🎐🎐
오랜만에 왔습니다역시 참 평안합니다감사합니다...^^
감사합니다 내안에 가족체계 몇번을 들어야 겠어요 내면의 어린아이 가만히 옆에 있어야겠네요
아...내면의 나약한나를 괜찮다고 ...애썼다고...깊은위로의시간 늘 감사드립니다 자작님의 평강을 빕니다♡
자작나무님 음성으로 듣는 자기개발서 ~ 항상 😊 기대가득~~감사합니다!!^^
고맙습니다 ❤셀프 헬프작은 씨앗을 심고 나에게 다가갑니다 😂
고맙습니다. 건설업 43년째. 저를 위해 쓰인 책인것 같아 자작나무님! 진실로 고맙습니다!!! 항상 건강하시길 하느님께 기도올림니다!
자작님 목소리엔신뢰와 안정 평화가깃들어있네요감사합니다~
자작님 덕분에 나를 찾아가고 있습니다. 나를 회복하고 바르게 마주하게 되면 좋겠습니다^^
오늘은 안대를 하고 항상 편안하고쉼터같은 자작나무님 소리 들으며 자야겠어요 ^^
감사 합니다 잘들었습니다...
자작님 영상 항상 정말정말 감사드려요. 자작님 최고예요~!!!
때때로 울컥 울컥. 어떠한 것도 나를 해하는 것이 아니었다. 어떻게든 나를 살도록 존재하도록 발버둥치고 있었구나....깨닫습니다. 😢
우리안에 나쁜 부분은 없다 몇번을 들으며 나를 돌아봅니다 자작님 고맙습니다
성불하세요 ♡♡♡
자작나무님 항상 넘 넘 감사합니다~주님 축복 가득내리시길 기도합니다~
부족해 보일 때 그것이 전부라고 느꼈는데 오늘 부분일뿐 이라고 알고나니 마음이 가벼워 집니다.잊지 말아야겠습니다😊
가브리엘 번스타인 작가님 책은 언제나 감동입니다. 감사해요 자작님
자작님 잘듣고 있습니다언제 들어도 편안한 목소리 너무 좋아요감사합니다귀호강합니다늘 건강하세요
자작니무님 따뜻한 사람♡ 감사합니다
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책읽는 자작나무 | 유튜브
@김순림-f9e 22
2026년 3월 22일 12:08 오전비난하고, 불안해하고, 회피하고, 겁먹은 여러 명의 나로 시끄러운 하루였습니다.
후회가 가장 컸고요.
"Self Help"도 단련이 필요할 것 같네요.
@katiakim9549 20
2026년 3월 23일 2:34 오전자작님
Gabrielle
Berdtein self Help
와 🙌 이책 전 여기서 기다리고 있었는데
자작님
온정성 으로 쉽게 설명 하시느라 애쓰시는 모습 에 감동
늘 건강 하십시요
봄 이 오는 소리 들리시나요
오래간만 에
사랑하는
호호호님 , 하루꼬님 모두 만난 감사 입니다
아 ~ 호호호님 위해 기도 하시던 인리님 생각 납니다
안젤라 님 께도 감사 드립니다
책읽는 자작나무 🌳
이젠 멋지게 컸습니다
뿌듯함 total 🟰
@suoaha 13
2026년 3월 21일 9:02 오후1빠 ^^ 자작나무님
늘 잘 듣고있습니다
감사합니다
@hee-g2e 13
2026년 3월 21일 9:08 오후❤
@진미숙-m9v 12
2026년 3월 21일 9:02 오후다정한 목소리 ^^자작나무 선생님 😂오늘도^^잘 듣겠습니다 ㅎㅎ 짝짝짝 좋아용 감사합니당 😆 😘 💕
@김인철-p4y 12
2026년 3월 21일 9:47 오후감사합니다 주말잘보내세요 😊
@비-g4q 10
2026년 3월 21일 9:12 오후와~매우 기분 좋습니당
자작나무님 영상 와있네용
감사히 들으면서 시원히😊
자작나무님의 영상을 보고있노라면
이야기마저 차분하게 듣게해줘
참 좋은것 같지요아마도 ❤😂🎉
@권소이-z2i 9
2026년 3월 21일 10:06 오후🍵
@야무진2_2 8
2026년 3월 21일 10:01 오후자작님 덕분에 행복한 시간 입니다 감사 합니다 모든 나무님 들 평온한 주말 되세요
@minjungwoo9873 8
2026년 3월 21일 9:18 오후저도 후다닥 달려왔는데.ㅎㅎ
역시 님들 👍
@조성희-q8t 8
2026년 3월 21일 10:43 오후감사합니다
@rosej7681 7
2026년 3월 21일 11:00 오후끄덕끄덕❤
@나는누구-x2s 7
2026년 3월 21일 10:33 오후나한테 참 만이 미안한 생각이 드는시간이었네요 감사합니다
@최은우입니다-h9o 6
2026년 3월 21일 9:46 오후항상 감사합니다 감사드립니다
@jennahillesland1925 6
2026년 3월 21일 10:55 오후자작님 오늘도 행복하세요
@김순림-f9e 6
2026년 3월 22일 7:04 오후알고도, 모르고도 저지른 실수들 용서받고 싶습니다.
무례가 여러 번...
겸손해지겠어요.
@라니야-w9y 6
2026년 3월 22일 1:32 오전좀 목이 메이는 느낌입니다
아직은 많은 것을 이해할순 없지만 조금은 이해됩니다
나는 여기있다고, 이해받고 싶고 혼자있고 싶지 않다는 것이 내 진심이었음을 알게된건 확실했네요.
내얀의 어린아이, 참나, 핵심신념.
무언가를 해야하는데 어느 마음이 계속 미루고 있는 상황..
여러번 들어야할것 같아요.
좋은책 읽어주셔서 감사합니다❤
언젠가 꿈에 보았던 두 사람이 내면아이와 참나의 모습이었던 거였네요.
두사람이 나라는 것을 어렴풋이 느끼고 있었지만 또 나의 어떤 모습인지 이해되지 않았었거든요
@자행수 5
2026년 3월 22일 5:50 오후늘 감사합니다. 덕분에 제가 바라보는 세상이 점차 아름다워지고 있는 것 같습니다.
@yeoull8554 5
2026년 3월 21일 10:45 오후셀프헬프시전
요즈음 자꾸 다운되는 자신에게
너는 지금 무엇이 필요해 라고 물어봤습니다
그랬더니
마음이좀 무겁고지쳐있어 누군가 이마음을 나누고싶어 라는 답이오네요
직접 대화를 해봐야겠어요
과제하러가렵니다 글쓰기 ..🤔
잘들었습니다~🙏
@kti8723 5
2026년 3월 25일 1:20 오후완벽하지 않아도 괜찮은 삶 있는 그대로를 받아들이며 살아가겠습니다. 감사합니다
@uni7140 4
2026년 3월 22일 10:26 오전제게 꼭 필요했던 가이드였습니다. 도움이 많이 됐어요 좋은 내용 감사합니다. 제 안의 여러 부분에 더 친절해질 수 있었어요
@봄-t7l 4
2026년 3월 22일 11:24 오전복식호흡, 명상, 운동
'참 나'를 만나는 시간들...
@말랑한이야기 4
2026년 3월 22일 12:00 오전❤️❤️❤️
@흰눈사이로-d1k 4
2026년 3월 22일 7:16 오전마음 속 책갈피 자작님~❤
오늘도 잘 듣고 갑니다🐿🐿
물은 self라는 말!!
곳곳에 지침이었네요
타로에서 물은 감정을 뜻한다는데 묘한 연결인거 같다는 엉뚱한 생각 해봤어요😅
@인아-x6e 4
2026년 3월 22일 7:07 오전인생 하반생..죽으라 몇십년을 달려 왔는데 완전소진된 몸과 마음..ㅠㅠ..
요즘 그 무겁고 짓눌러온
자신을 발견하게 되었네요.
아픈 육체와 정신의 근원이
억눌린 상처입은 마음였다는것을요..😢
자작님의 좋은 글을 통해 많은 위로와 치유를 받습니다. 항상 감사합니다.
@연화지-z5c 4
2026년 3월 21일 11:16 오후찿아주는 사람이 자꾸 많아져요.
그런데
열정을
체력이 따라 주지 않네요
쉬고도 싶고, 여행도 꽃 구경도 가야하는데...
@tv.7770 3
2026년 3월 22일 3:17 오후✋️ 결국 !
내면아이의 소리에 귀 기울이고,
알아차림하고, 치유해주는게
슬픔, 기쁨, 감사를 온전히 받아들일수 있는것 같아요.
숲에서 🌳 맨발걷기를 하며 듣는데 마음이 고요해짐을 느낍니다.
자작나무님 늘 좋은 영상 감사합니다.
오늘도 평화로운 하루되세요
축복합니다 🙏
@eunwahshin1363 3
2026년 3월 24일 8:56 오후Thank you very much
@lhs-k3u 3
2026년 3월 22일 1:42 오전내안을 들여다본 어느 날 겉과 속 둘이 존재한다고 알아서 속사람은 나의 관찰자로 욱하고 나오는 여러 겉사람의 행동들을 살피면서 왔는데 이 책에선 좀더 구체적이네요
그렇게 나를 들여다보게 되고 관찰하게 되면 자신에게도 타인에게도 판단하기보단 조금씩 너그러워지더군요
사람의 속성이 조금씩 다를뿐 나쁜게 아니구나 개성일뿐이구나하구요
참 심리적으로 깨어나신 훌륭한 분들이 날로 많아지는것 같아요
마음이 아픈분들이 많은 세상을 밝히시고 계시네요
좋은책을 이렇게 찾으셔서 읽어주셔서 감사합니다
@혜경양-e4y 3
2026년 3월 22일 6:56 오전참 나에게 많은 보호자가 있었군요
위로가 됩니다
감사합니다 ~~
@지연-e8n 3
2026년 3월 24일 7:24 오전아침에도 듣기 좋은 자작님👣👣👣🌬💞🎐🎐
@해피맘-n5x 2
2026년 3월 26일 4:51 오전오랜만에 왔습니다
역시 참 평안합니다
감사합니다...^^
@박복희-g5t 2
2026년 4월 2일 11:14 오후감사합니다 내안에 가족체계 몇번을 들어야 겠어요 내면의 어린아이 가만히 옆에 있어야겠네요
@kyungheelee1579 2
2026년 3월 24일 9:04 오전아...내면의 나약한나를 괜찮다고 ...
애썼다고...
깊은위로의시간
늘 감사드립니다
자작님의 평강을 빕니다♡
@엘라-n8i 2
2026년 4월 3일 1:01 오전자작나무님 음성으로 듣는 자기개발서 ~ 항상 😊 기대가득~~감사합니다!!^^
@삶을사랑하다 2
2026년 3월 24일 8:57 오전고맙습니다 ❤
셀프 헬프
작은 씨앗을 심고
나에게 다가갑니다 😂
@손성채-z7v 2
2026년 3월 23일 2:33 오후고맙습니다. 건설업 43년째. 저를 위해 쓰인 책인것 같아
자작나무님!
진실로 고맙습니다!!!
항상 건강하시길 하느님께 기도올림니다!
@생츄어리-r6v 2
2026년 3월 22일 7:19 오전자작님 목소리엔
신뢰와 안정 평화가
깃들어있네요
감사합니다~
@샘소슴-q9g 1
2026년 3월 23일 9:26 오전자작님 덕분에 나를 찾아가고 있습니다. 나를 회복하고 바르게 마주하게 되면 좋겠습니다^^
@에일리-i9v 1
2026년 3월 27일 1:46 오전오늘은 안대를 하고 항상 편안하고
쉼터같은 자작나무님 소리 들으며
자야겠어요 ^^
@juheeno7279 1
2026년 4월 4일 2:00 오후감사 합니다 잘들었습니다...
@김승주-u6b 1
2026년 4월 1일 2:05 오후자작님 영상 항상 정말정말 감사드려요. 자작님 최고예요~!!!
@내친구-p7f 1
2026년 3월 25일 9:31 오전때때로 울컥 울컥. 어떠한 것도 나를 해하는 것이 아니었다. 어떻게든 나를 살도록 존재하도록 발버둥치고 있었구나....깨닫습니다. 😢
@박복희-g5t 1
2026년 4월 9일 10:13 오후우리안에 나쁜 부분은 없다 몇번을 들으며 나를 돌아봅니다 자작님 고맙습니다
@파이소풍 1
2026년 3월 23일 10:50 오전성불하세요 ♡♡♡
@lucia7465 1
2026년 3월 23일 6:49 오후자작나무님 항상 넘 넘 감사합니다~
주님 축복 가득내리시길 기도합니다~
@shining-2378 1
2026년 4월 2일 11:35 오전부족해 보일 때 그것이 전부라고 느꼈는데 오늘 부분일뿐 이라고 알고나니 마음이 가벼워 집니다.
잊지 말아야겠습니다😊
@현순간
2026년 4월 3일 12:29 오전가브리엘 번스타인 작가님 책은 언제나 감동입니다. 감사해요 자작님
@왕겸둥
2026년 3월 26일 2:21 오후자작님 잘듣고 있습니다
언제 들어도 편안한 목소리 너무 좋아요
감사합니다
귀호강합니다
늘 건강하세요
@imzero4985
2026년 4월 7일 11:04 오후자작니무님 따뜻한 사람♡ 감사합니다