우울탈출법 ∥ 함영준 ∥ 북스톤

잘 읽어주셔서
고맙습니다 책한민국 님.

우울증 탈출에도
일상생활에서도 꼭 필요한 것이기도 한
운동하기.
좋은 생각 떠올리기.
기도 및 명상.
좋은 책 읽기.
음악듣기. 감사하기.
웃기. 화내지 않기.

산책시 마주하는 자연의
모든것에 경외감을 실천한 사람들은
자기 중심적인 사고가
줄어들고 세상에 대한
긍정적인 관심이 증가한다...

오늘도 여전히 채널을 통해 자기돌봄의 지혜와
세로토닌 덤으로 챙기는 덕분의 소중한시간
감사감사 합니다.
애쓰신 책한민국 님 🙇‍♀️

항상 감사해요.
삶의 활력~🙏

오늘도 감사드립니다.

요즘 너무 우울한데
때마침 잘 듣겠습니다

1등아싸

우울할 때 들으니 🥲
딱이네요.
👏👏👏

응원합니다

고맙습니다 선생님 ♡

❤🎉😮

좋은 글 감사합니다

감사합니다 선생님