"블루베리, 루테인 아닙니다" 몽골인처럼 시력 3.0? 눈 노화 시계 확 되돌리는 기적의 습관 / 실명 위험을 높이는 질병 '근시' 예방 치료법 (일본 최고 안과 의사 쿠보타 료)

감사합니다.

안녕하세요.
저는 시력은 1.2 1.5인데 근시로 안경을 사용하고 있어요.
오전에 블루베리를 먹고 있는데 2년이 넘은 거 같아요.
그래도 근시는 더 나빠지고 있더라구요. ^^::
이번에 안경을 다시 주문했는데 두 단계 더 올려야 한다고 하네요.
다행인 건 시력은 그대로 1.2 1.5 에요.
오늘 책 소개는 저에게 너무 중요한 내용인 거 같아요.
잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요~ ^^*

감사히 잘 듣겠습니다

감사합니다. 먼곳보기부터 실천해야겠어요^^

감사합니다 ❤🎉❤🎉❤🎉

근시예방을 위해 실외활동을
최대한 해야겠네요.
요즘 햇볕 참좋습니다.
잘들었습니다.감사합니다 ♡

소중한 눈.
잘 듣겠습니다 고맙습니다 소다님

눈 노화 시계 돌리는
기적의 습관 잘듣네요
백내장 수술한 78세 네요 녹내장도 쪼금
보인다 더라구요~
오늘도 소다님
감사 합니다. ❤

소다님 참좋은책읽어주셨네요 귀 기우려듣겠습니다 감사합니다

오늘도 고맙습니다❤️

컴퓨터와 스마트폰을 늘 들여다보며 ‘가까이 보는 것’ 위주로 옛날보다 눈을 혹사시키는 현대인들에게, 이제 근시는 단순히 잘 안 보이는 것을 넘어 눈 건강을 위협하는 ‘질병’이 되었다고 이야기하는 책입니다. 외부 정보의 90%를 받아들이고, 뇌 신경의 절반 가까이를 사용하는 소중한 눈. 100세 시대에 눈 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 근시를 예방하고 눈 건강을 지키려면 어떻게 해야하는지, 들어보세요!😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
3:12 근시는 질병이다
14:49 근시는 실명 위험으로 이어진다
20:54 최고의 근시 예방 - 2시간 실외 활동
24:04 원시 시대에 가까운 생활방식이 눈에 좋다
26:59 눈물이라는 특별한 수프
29:44 눈 건강에 관한 다양한 속설들
34:52 클로징 멘트

❤ 감사합니다 🎉

감사 드립니다. 🙏

감사합니다.😊

감사합니다

안녕하세요 선생님

얼려놓은 블루베리렁 루테인 캡슐을 매일 먹는데 효과는 있음을 느끼고 있습니다.2 년전에 수술 해야될것 같다고 했는데 아직 안하고 있습니다. 물론 담배도 끊고 맨발로도 열심히 걷고 했지요.

진짜 전문가들은 갓본에 다 있었네
🤣🤣

눈의 소중함 생각 헤야 될것같아요 감사합니다 🎉🎉🎉

감사합니다❤

오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다 ⚘️

눈 건강의 소중함에 대해
다시금 되새겨 봅니다.