회복탄력성의 뇌과학 ∥ 아디티 네루카 ∥ 현대지성 ∥ 출판사 증정도서 ∥ 광고비 없음 ∥ checkhanminbook@gmail.com

감사히 감사히 들었습니다.
노고많으신
책한민국 님 🙇‍♀️

당신이 인식하든
인식하지 못하든 뇌는
끊임없이 몸에 신호를
보내고 몸은 그에 따라
반응한다.

당신의 스트레스는
당신만이 리셋할 수 있다

멈추고
호흡하고 머물러라.
심신연결을 활용해
회복탄력성을 리셋하는데 효과적일수
있다.

회복탄력성 리셋 5가지
1.명확히 파악하라
2.시끄러운 세상에서
평정을 찾아라
3.뇌와 몸을 동기화하라
4.뇌를 쉬게 하라
5.최고의 자아를
전면에 내세워라

삶의 탄력
채널책한민국으로
인생의 리셋
한껏 누리고 있는
정말 정말 존중하는
덕분입니다.

뇌가 숨쉬는 시간
안온함이 사이좋은
벗이 됩니다.^^

오늘도 고맙습니다.^^

반갑습니다 ^^!!

감사드립니다 존경합니다 축복합니다 ❤❤❤

응원합니다 ^_^

잘 듣고있습니다.감사합니다

감사합니다❤