"염증, 활성산소, 스트레스 아닙니다" 암, 치매, 비만, 현대인의 모든 만성 질환의 진짜 원인은 '이것' 때문! / 몸속 숨겨진 질병의 정체 / 벤저민 빅먼 박사 『왜 아플까』

2026년 6월 1일 8:55 오전48책

만성 질환을 일으키는 숨겨진 질병 '인슐린 저항성' 퇴치를 위한 최고의 건강서 ☆책소개 : 『왜 아플까』 지은이_벤저민 빅먼 옮긴이_ ...

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유튜브 공감 댓글 (24) 업데이트일 : 2026년 6월 21일

@SODA-Reading-Voice-ASMR 12

2026년 6월 1일 6:23 오전

혈당 수치는 지극히 정상인데도, 몸속에서는 이미 '인슐린 저항성'이 소리 없이 진행 중인 경우가 너무나 많다고 합니다. 이런 사실을 전혀 모른 채 살아가는 사람이 대부분이기에, 저자는 이를 '현대인의 숨겨진 질병'이라고 경고합니다. 수많은 만성 질환들이 '인슐린 저항성'이라는 단 하나의 원인에서 시작된다고 하는데요. 그 이유와 함께 인슐린 저항성을 물리치는 방법, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:30 오프닝 및 책소개
3:23 인슐린 저항성이란 무엇이며 왜 중요한가
13:26 인슐린 저항성은 왜 생기는가
23:49 인슐린 저항성을 물리칠 수 있는 방법은 무엇일까
33:29 클로징 멘트

@ericpapa4714 6

2026년 6월 1일 6:30 오전

감사합니다.

@suyounkim3507 5

2026년 6월 1일 6:22 오전

굿모닝 소다님
인슐린 저항성에 주목
열심히 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜
축복합니다 💜
왜 아플까?

@수선화-o3g 4

2026년 6월 1일 6:23 오전

안녕하세요 소다님.
이번 검진때 콜레스테롤이 높다고
더 센 고지혈증약처방
하더라구요 ~튀긴
음식외 운동도 하는 데도 왜그런지 ?
잠을 늘 잘못자는것도
이유가 되는지요 ?
걱정 에 더 잘 듣네요
늘 감사합니다 ❤

@dandy-bm8ny 4

2026년 6월 1일 8:08 오전

오래전부터
인간들의 특히 서양인들은
침략의역사에 기인한 과유불급으로인한 욕심이 문제로다!

우리는 개인적 부를 이루기위한 지나친 욕심과 절제하지못하는 식탐이 문제이구나.....
근데 나도 요즘은 왜이리 치맥이 생각나지?
ㅋㅎ

@견우와직녀-u8o 4

2026년 6월 1일 2:03 오후

마음이 아프면 몸도 아픕니다.
마음이 닫히면 인생도 닫히고 건강도 악화됩니다.
이것을 모르고 약을 먹고 병원을 다니면서 돈을 낭비합니다.
알고보면 내 몸이 나에게 신호를 보내는 것입니다.
뒤를 돌아보고 천천히 가면서 나를 챙기라고 알려주는 것입니다.
사람들이 바쁘고 할 일이 많아 알면서도 내 몸을 잘 챙기지 못하고 지나치다가 크게 몸이 고장나고 그 때 크게 후회합니다.
하지만 마음을 다스리고 운동을 하면 건강을 회복합니다.
욕망을 쫒으면 우리 몸은 에너지가 고갈돼 몸이 아프게 됩니다.
정신이 건강하다면 어떤 일이든 즐겁게 합니다.
그러니 정신이 건강해야 육체도 건강해집니다.