저는 알아차림으로도 괴로울때가 있는데, 괴로움에서 더 빨리 벗어나게 해주더라구요 글로 적는 것도 알아차림의 좋은 방법입니다. '나 화나구나'하며 내 감정을 내가 바라보고 인정해주는 것'은 화에서 한단계 더 나아가 나와 상황을 바라보게 합니다. 스님 감사합니다❤건강하세요~
신랑한테 알아차림 하기도 전에 화를 내고 있습니다 습관적으로 하고 있는 날 나의 베프가 먼저 지적을 합니다 ㅎㅎ 왜 아들한테 말 할때랑 자기한테 말 할때가 왜이래 다르냐고 😂 😅 매번 놓치는 나를 계속 지적해주는 신랑 고맙다고 해야 할까요 감사하다 해야 할까요 신랑은 나의 스승입니다 순간 순간 놓치지만 금방 알아차리고 나도 모르게 화를 내는 나를 참회합니다
이몸은 내가 아니고, 보이고 들리는 모든 주위 존재는 바로 나입니다. 나를 괴롭히는 원수는 나의 불편한 부분이고, 나의 모든것을 용서하듯이, 상대의 모든것도 용서해야합니다.. 원수를 용서하고 사랑하면, 나의 어리석은 부분도 해결됩니다. 잘살고 싶으면, 원수를 사랑하고 용서해야 합니다.. 용서는 상대가 나와 동일하다는 것을 알아채는 것입니다. 그 분노는 상대와 나의 공통된 약한(부족한) 부분을 내가 알아챌때 일어나는 겁니다.
법륜스님 | 유튜브 
@unman1234 51
2026년 6월 3일 9:35 오전잠깐 내가 왜 화가났지? 원인을 찾다보면 좀 동떨어져서 보게 됨 내 일상을 해칠만큼 매몰되어야할 일인가? 생각하면 좀 옅어짐
@haru-l8o 36
2026년 6월 3일 6:59 오전깜짝 놀랐습니다.지금 제 스스로 마음을 다스리는 방법이거든요.그러고 나면 훨 마음이 가볍더라구요. 저를 사랑하고, 다스리는 지금은 답답함이 없어요.
언제나 좋은 말씀 감사합니다.
@김정아-w2u 33
2026년 6월 3일 10:40 오전법륜스님 덕분에 알아차림으로 효과를 보고있는 일인입니다 감사합니다🎉🎉
@Gd2-u6z 30
2026년 6월 3일 4:17 오후화를 화로 받지말라...
그 씨는. 온전히 나에게로 오기에...
@songjookim6229 24
2026년 6월 3일 5:47 오전감사합니다 스님
@김수미-j2s5x 24
2026년 6월 3일 2:28 오후알아차리기만하고 행하지 않을수 있을까 했지만 내 마음을 알아주는것만으로 약간의 해소가 되었습니다. 잘 연습해보겠습니다.감사합니다.
@hae-meo-sum 23
2026년 6월 3일 4:46 오후일상 속에서 알아채기로 견문을 넓혀주신 스님, 감사합니다.
@tuencywmhgt 22
2026년 6월 3일 6:56 오전알아차리기가 진짜 효과가 좋은 거 같습니다. 불안하거나 우울할 때 계속 알아차리는 연습을 하면 서서히 가라앉더라고요.
수행의 신경안정제 같은 느낌인 것 같습니다. 감사합니다. 스님.
@축복을흘러보내는통로 21
2026년 6월 3일 10:58 오전수행 공부가 많이 되네요 알아차림...
@MJPark-r7z4b 20
2026년 6월 3일 4:59 오후참지 않고 알아차린다...꾸준히 연습중입니다. 고맙습니다 스님🙏
@신정우-l8o 13
2026년 6월 3일 8:36 오전감사합니다.🙏🙏🙏
@free-p3r-v7v 12
2026년 6월 3일 11:32 오전저는 알아차림으로도 괴로울때가 있는데,
괴로움에서 더 빨리 벗어나게 해주더라구요
글로 적는 것도 알아차림의 좋은 방법입니다.
'나 화나구나'하며 내 감정을 내가 바라보고 인정해주는 것'은 화에서 한단계 더 나아가 나와 상황을 바라보게 합니다.
스님 감사합니다❤건강하세요~
@힐러러버 11
2026년 6월 3일 6:47 오후알아차리면 수행이다
감사합니다
@Gnaebae 10
2026년 6월 3일 7:48 오전오 좋은 방법
@takeoff143 7
2026년 6월 3일 9:05 오전화가 나는구나
짜증이 나는구나
우울하구나
기력이 없구나
내 상태를 알아차렸다
행하지는 말자
알아차리기만 하자
어렵네요
@김민주-o8x 5
2026년 6월 4일 10:38 오전스님의 말씀을 명심하겠습니다 감사합니다 🎉🎉🎉
@장월금-m7o 5
2026년 6월 4일 5:53 오후귀한영상 감사드립니다 고맙습니다 덕분입니다 영광입니다 🌻 🍀 🤷 ❤❤❤
@h9903081 5
2026년 6월 3일 10:46 오전감사합니다 스님
@성도훈-v5c 4
2026년 6월 4일 7:30 오전감사합니다
@이해승-q3k 4
2026년 6월 4일 8:13 오전❤❤❤🙏🙏🙏
@양복순-z2s 4
2026년 6월 3일 2:50 오후감사합니다~^♡^🙏
@서울경기-c5z 4
2026년 6월 3일 8:57 오전감사합니다~^^
@TAEKYUNGYANG-x4y 3
2026년 6월 4일 5:40 오전법륜스님 감사드립니다.
"화가 남을 알아차리고 행 하지는 말라" 억압하지않고 밖으로 드러내지않고 스트레스 없애는 방법이며 곧, 인지하는 자체가 수행이라 --!!! 🙏
@정해경-g2x 2
2026년 6월 5일 3:24 오후👍👍👍👍👍👍👍
@정혁진-g7h 2
2026년 6월 3일 10:07 오후아미타불 관세음보살
@풍성한삶-q9l 2
2026년 6월 4일 9:17 오후화가 남을 알아차렸는데...참는게 더 답답하던데요.ㅋㅋㅋ😅
@good-ski 2
2026년 6월 3일 10:31 오후알아차려도 열받기도하고, 오래가기도 함. 하지만, 이제 저런 부류의 인간들과는 거리를 좀 둬야지. 이렇게 됨.
@토리s-q6p 2
2026년 6월 3일 9:14 오후인간은 눈뜨는(태어나는순간)
자체가 스트레스다
왜.살아가기 위한
고통.역경.절박함.
@마샬-l2j 1
2026년 6월 4일 3:10 오전알아차림을 인지하면 자아(에고)에 사로잡히지 않으며 고정된 실체가 없으니 붙잡을 필요도 없다는 말입니다.즉 이 화나는 마음을 관찰자 입장에서 머무르면 그 감정은 고정되있지 않음을 갈것입니다.
@정해경-g2x 1
2026년 6월 5일 3:24 오후👏👏👏👏👏👏👏
@황성희-v3x 1
2026년 6월 3일 10:37 오후신랑한테 알아차림 하기도 전에 화를 내고 있습니다
습관적으로 하고 있는 날
나의 베프가 먼저 지적을 합니다 ㅎㅎ
왜 아들한테 말 할때랑 자기한테 말 할때가 왜이래 다르냐고 😂 😅
매번 놓치는 나를 계속 지적해주는 신랑
고맙다고 해야 할까요
감사하다 해야 할까요
신랑은 나의 스승입니다
순간 순간 놓치지만 금방 알아차리고
나도 모르게 화를 내는 나를 참회합니다
@aromi1219 1
2026년 6월 11일 11:06 오전감사합니다
@sunk9147 1
2026년 6월 3일 10:40 오후알아차림이란 내가 화라는 감정이 아니라는것을 알아차리는 것이다. 나는 감정이 아니다 감정이라는 구름이 흘러가는 하늘이다.
@cawen1cawen953 1
2026년 6월 5일 10:14 오전이몸은 내가 아니고, 보이고 들리는 모든 주위 존재는 바로 나입니다. 나를 괴롭히는 원수는 나의 불편한 부분이고, 나의 모든것을 용서하듯이, 상대의 모든것도 용서해야합니다..
원수를 용서하고 사랑하면, 나의 어리석은 부분도 해결됩니다.
잘살고 싶으면, 원수를 사랑하고 용서해야 합니다..
용서는 상대가 나와 동일하다는 것을 알아채는 것입니다.
그 분노는 상대와 나의 공통된 약한(부족한) 부분을 내가 알아챌때 일어나는 겁니다.
@유파울라 1
2026년 6월 7일 8:10 오전화나구나... 알아차림!
@김민재-t2u9i
2026년 6월 8일 9:59 오후그화를 이기지못하면... 그화가너에게쿠웽엑
@강다겸-b9s
2026년 6월 17일 9:12 오후감사합니다
@권인숙-y8s
2026년 6월 16일 8:34 오전내가 화나구나
하니까 진짜 맞더라구요