감정을 다 말하면 갈등이생긴다. 속에있는말을 다 말하지 마라고 하는데 이 경우,의견 개진을 하지 말라는 것은 아니다. 깊은 의미는 감정을 노출, 드러내지 말라는 뜻인 것 같다. 이때,심리적 억압, 가슴이 답답하게 된다. 수행자는 참고하길 바란다ㅡ법륜스님은 세계적 심리학자보다 더 깊은 내공이 있다.
친정언니오빠가 저한테 섭섭하다고 장문으로 감정을 표현하더군요 다 제 탓이라고요 제 딴엔 최선을 다했는데 그 사람들 입장에선 성에 안차는지 애들까지 들먹이더군요. 참았습니다 말하고 싶지 않아서요 스님말씀 들으니 제가 잘 했다는 생각이 드네요 내 감정은 인정하되..감정노출말자..
마음속에있는말을 다 하지말라는것은 감정을 다 표출하지말라는거에요 상대에게 불쾌함을 줄수있으니까 화가 나도 침아라하지요 불교에서는 참는건 수행이 아니에요 심리적억압이니까 참아라라고안해요 가슴이 답답해지니까요 답답함을 못이겨 폭발하면 격해지니까요 내감정을 내가 알아차려라해요❤ 이런말을 내가 하고싶어하는구나 내가 알기만하는것은 억압하는게아니라서 심리적으로 편안해져요
참 잡스런 비유지만, 내가 매수한 주식이 떨어져도 이 주식이 장기 투자에 적합한 우량주라는 확신이 있으면 불안하지 않죠. 내 마음의 불편한 이유를 알고 이 불편한 마음을 표출하는 게 어떤 결과를 일으킬지 알면 감정이 태도가 되는 걸 막을 수 있고, 감정과 태도가 일치하는 행동을 했을 때 결과를 받아들이는 것도 수월한 것 같아요 ㅎㅎ
금전적으로 빌려준 입장에서 채무자는 곧자주 힘들다면서 본인 처지만 말해요 제 말은 들으려고도 않습니다 하지만 소비성향은 여전히 여유가있어 보이는데도 벌써 5년이라는 시간이 지났고 아직 채무이행을 하지않고 있습니다 채무자는 저에대해 사람이 많이변했다 밝힌다 이런 뒷담화가 들려서 너무 속상합니다 상대태도 왜 그런지 어떻게해야 할까요?
법륜스님 | 유튜브 
@tuencywmhgt 454
2026년 6월 5일 5:51 오전참으면 화병이 나고, 다 말하면 갈등이 생기니, 그저 알아차리는 연습을 하겠습니다. 감사합니다. 스님~
@뽀냥이-q8b 256
2026년 6월 5일 7:22 오전내 감정을 알아차린다는 것이...
내 화나는 감정, 억울한 감정, 슬픈 감정 등을 남에게 이해 받는 것이 아니라 나 자신에게 이해받는 행위인 것 같아요.
말로 표현하는 것이 남에게 이해받으려고 했던 것이라면 알아차림은 나에게 이해 받는 것이니 억압이 생기지 않겠어요.
나이를 먹으니 자신에 대해 탐구하고 성찰하는 것이 참 중요하구나.. 하고 느끼게 됩니다.
귀한 말씀 감사합니다. 😊
@송연희-p9n 198
2026년 6월 5일 12:22 오후화가 나지만. 나 혼자 그 감정을 인정하되. 입밖으로 내지는 마라
@반짝반짝빛나는별가득 145
2026년 6월 6일 12:03 오후감정이 얼굴로 드러나는게 고민이네요...
@1CRTMON 82
2026년 6월 5일 5:57 오전첫 말씀에 다시금 깨닫네요. 감정의 선을 지킨채 의견을 분명히 표현하면 남아있는 감정도 자연스레 줄어듬을 경험으로 알고있습니다.
@cks-h9c 50
2026년 6월 5일 11:33 오전법륜 스님 지혜로운 관세음보살🙏🏻🙏🏻🌺🌸
@유리성-r6g 42
2026년 6월 6일 12:19 오후진짜 지금도 참는중입니다
인생이 연극이라고 예전에말씀하셔서 화날때마다 조금참고 상냥한말투로 연극을하고 대신 다른쪽으로 나에게 보상을합니다
@최영선-r7w 36
2026년 6월 5일 3:30 오후스님의 가르침 항상 고맙습니다
@김수미-j2s5x 36
2026년 6월 6일 7:45 오전내 마음 잘 알아주겠습니다. 감사합니다.
@오나연-d7w 29
2026년 6월 5일 6:21 오전감사합니다. 🙏
@루키-m5d2x 28
2026년 6월 5일 1:18 오후저는 그게 왜 안될까요ㅠ
내 감정을 알아차리는거에 연습해야겠습니다~
@leeoop-k8l 28
2026년 6월 5일 7:14 오전울ㅇ법륜스님 항상 건강 잘 챙기시고 가르침 설해주세요 항상듣고 배워봅니다 모두가 행복하세요~~
@형이라불러 24
2026년 6월 5일 11:53 오전스님 감사합니다.🙏
@TV-po1qj 19
2026년 6월 6일 10:41 오전지혜로운 가르침 감사합니다! 내 옳다는 생각에 사로잡혔을 때 불편한 감정들을 표현했었습니다. 참회합니다! 잘 알아차리겠습니다.
@김영혜-q9b 19
2026년 6월 5일 10:32 오전감정을 다 말하면 갈등이생긴다. 속에있는말을 다 말하지 마라고 하는데 이 경우,의견 개진을 하지 말라는 것은 아니다. 깊은 의미는 감정을 노출, 드러내지 말라는 뜻인 것 같다. 이때,심리적 억압, 가슴이 답답하게 된다. 수행자는 참고하길 바란다ㅡ법륜스님은 세계적 심리학자보다 더 깊은 내공이 있다.
@이보련화-l6o 18
2026년 6월 5일 5:49 오전감사합니다
고맙습니다
사랑합니다
관세음보살
알아차림 다 말하지말고
감정조절로 조금참아주기~~~!!
잘알겠습니다
@songjookim6229 18
2026년 6월 5일 6:30 오전감사합니다 스님 🙏
@박성준-n8l1n 16
2026년 6월 9일 4:22 오후요즘 들어서 더 느끼는데 불교의 저 철학이 나도 몰랐던 내 마음을 풀어 놓은 참고서 같아서 오묘하고 신묘한 생각이 듭니다.
@stingonu 16
2026년 6월 7일 9:02 오후화가나면 참는게 아니라 화를내면
나에게 안좋다...나를위해 화를안낸다
넘어갈거다..이러면편하더라구요
@양복순-z2s 14
2026년 6월 5일 5:12 오전감사합니다~^♡^🙏
@힐러러버 12
2026년 6월 6일 12:25 오후감정을 다 표현하지마라
갈등이 생기니
참는게 아니라 내감정을 내가 알아차려라
@brunochoi76 12
2026년 6월 5일 7:21 오후실전예시: 진짜너때문에열받어 미치겠어!! 대신에
-> oo씨의 그표현을 들으니 제가 마음에 불편한 기분이듭니다 라고 감정그자체를 말하기
@귀여운쥐-e3s 9
2026년 6월 6일 7:44 오전와 저 바로 꺠우쳤어요
감사합니다^^
@수행하자 8
2026년 6월 5일 11:41 오전누구도 대신 짊어 질 수 없다는 게, 이 감정의 무게인 듯. 천근 만근의 짐을 내려놓음이 남에게가 아닌, 스스로. 슬픔은 나누라는 옛말이 감정을 전가하는 사람의 입장에서 나온말.
@이선주_0612 7
2026년 6월 7일 2:39 오후참지않고 내 마음상태가 이렇구나 알아차리겠❤습니다.
감사합니다 스님
@서은정-v3x 6
2026년 6월 6일 7:51 오전스님감사합니다 항상건강하세요 감사합니다
@부바천이 6
2026년 6월 22일 8:23 오전친정언니오빠가 저한테 섭섭하다고
장문으로 감정을 표현하더군요
다 제 탓이라고요
제 딴엔 최선을 다했는데 그 사람들 입장에선
성에 안차는지 애들까지 들먹이더군요.
참았습니다
말하고 싶지 않아서요
스님말씀 들으니 제가 잘 했다는 생각이 드네요
내 감정은 인정하되..감정노출말자..
좋은말씀 고맙습니다..스님
@haru-l8o 6
2026년 6월 5일 10:13 오전언제나 좋은 말씀 감사합니다.
마음에 새기고, 또 새기며 살아갑니다.
현 직장동료가 딱 그런사람 입니다. 그래도 전 스님 말씀 새기며, 생활합니다.
@앤나들 5
2026년 6월 8일 9:21 오후맞아요 참는게힘드네요 상대방에 말때문에 못참고 감정을들어내곤하는데 상대는욕을안먹는데 감정을들어낸사람만 욕먹더라구요ㅜ
@hit9938 5
2026년 6월 9일 11:28 오전저에게 지금 필요한 법문입니다
감사합니다 ~~
@Saijou-22 5
2026년 6월 6일 11:26 오전항상 참다가 참다가 화를 자초하는 어리석은 행동을 반복하고 후회를 합니다🥲
귀한법문 감사합니다🙇
항상 깨여있는,알아차림에 정진해봅니다🙏
@금태안경 4
2026년 6월 7일 5:29 오후나도
감정을 못참아요 ㅠㅠ
@이양옥-r9t 4
2026년 7월 8일 1:40 오후불편한관계는 만남을 피하는게 서로를 위해서 좋다고 생각합니다.
@cks-h9c 4
2026년 6월 16일 12:11 오후감정 조절 관세음보살🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌸
@어머-i5u 4
2026년 6월 6일 1:56 오후전 그래서 늘 "그럴수 있어" 라는 생각을 합니다.
이 문장을 알기 전과 후가 생활의 질이 달라졌습니다.
나 자신한테도 "괜찮아, 그럴수 있지" 라는 마음을 갖고 있는 것이 아마 법륜스님의 이 말씀과 일맥상통한 말이 라고 생각됩니다. ^^
@정해경-g2x 4
2026년 6월 5일 11:27 오전🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
@허양-e8u 4
2026년 6월 6일 1:44 오전알아차림 ㅡ정말
@브레인빛 3
2026년 6월 16일 10:08 오전가슴이 답답 ㅋㅋㅋㅋㅋ과거때 가슴에 주먹만한 덩어리가 올라갔다. 내려갔다
그런 시절을 보냈더적이 있었죠. 스님 덕분으로 가슴에 화를 안키우니 몸과. 정신이 가벼우니 사는게 너무너무 행복 하네요🎉🎉🎉
@정해경-g2x 3
2026년 6월 5일 11:28 오전🙆🙆🙆🙆🙆🙆🙆
@정의-v2k 3
2026년 6월 5일 1:49 오후🤗🤗🤗🤗🤗
@바다-j6r 3
2026년 8월 8일 7:44 오전법륜스님 감사드리옵니다 나무관세음보살 나무관세음보살 나무관세음보살 🙏🙏🙏
@세상미니의-d7w 3
2026년 6월 7일 12:13 오후스님 덕분에 조금씩 성장하게 됩니다. 늘 감사합니다~ 건강하세요!!❤
@정해경-g2x 3
2026년 6월 5일 11:27 오전🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@정해경-g2x 3
2026년 6월 5일 11:28 오전😁😁😁😁😁😁😁
@skyline6542 3
2026년 6월 6일 2:54 오전감사합니다
@아이콘-t7l 3
2026년 6월 6일 9:55 오전화병은요?
@정해경-g2x 3
2026년 6월 5일 11:28 오전💐💐💐💐💐💐💐
@Back3340 3
2026년 6월 6일 3:39 오후괴롭히지 않으면 화가 안나고 감정이 폭발할일이 없죠 ㅜ
@유마-f7x 2
2026년 6월 6일 11:45 오후새겨 들어야 할 말씀이네요
@TuMBLeR902 2
2026년 6월 7일 11:36 오후참으로 보석과 같은 말씀이십니다~! 다는 알지 못하겠으나 제 삶에 도움이 된 것 같습니다~! 스님 건강하세요~!
@이씨상회 2
2026년 6월 9일 11:01 오전아~좋은말씀입니다
배웁니다~
@Naelliaofficial 2
2026년 6월 6일 3:38 오전응무소주 이생기심
일체유심조
무시무종
감사합니다. 🙏🏼
@최지원-f4c 2
2026년 7월 3일 11:25 오전감정을 드러낼때는 수없이 참고 참다가 절연할 생각으로 하는겁니다.
@민들레-e3w 2
2026년 6월 6일 4:14 오후알아차리는 방법이 있네요
참고 많이 살아온거 같아
화병이래요 한의원 치료중
이제부터라도 알아차리겠습니다
스님말씀 감사합니다
@Ryoo-j8u 2
2026년 6월 6일 5:31 오전어렵따
@뽀로로-e4v 2
2026년 6월 9일 7:31 오후마음속에있는말을 다 하지말라는것은
감정을 다 표출하지말라는거에요
상대에게 불쾌함을 줄수있으니까
화가 나도 침아라하지요
불교에서는 참는건 수행이 아니에요 심리적억압이니까 참아라라고안해요
가슴이 답답해지니까요 답답함을 못이겨 폭발하면 격해지니까요
내감정을 내가 알아차려라해요❤
이런말을 내가 하고싶어하는구나 내가 알기만하는것은 억압하는게아니라서 심리적으로 편안해져요
@보덕문 2
2026년 7월 4일 3:33 오전내 감정을 내가 알아차려라 잘 알겠습니다
감사합니다 ^^
@정해경-g2x 2
2026년 6월 5일 11:28 오전👍👍👍👍👍👍👍
@수락산-w1v 1
2026년 6월 6일 5:04 오후요즘 스님과 손님 잘 보고 있습니다
ㅋ
@배수혁-f2h 1
2026년 6월 15일 11:31 오후입을 조심하자
내 생각을 바라보자
내상태를 바라보자
지금 나는 이런 상태구나
가볍게 하자
@InhyeHEO-k2y 1
2026년 8월 11일 10:35 오후감정을 😮알아😮차리고 😮생각 😮하겠습니다 😮
@김화선-t4o 1
2026년 8월 12일 1:24 오전네네 스님 저는 옛적엔 참었는데 현재는 화를 참는 경지까지 되었답니다 😂😂
@홍지현-g9c 1
2026년 6월 13일 4:56 오전좋은말씀 감사합니다
@한국코레아 1
2026년 7월 5일 11:35 오전알아차리고싶지만!! 깐죽깐죽 비아냥 빈정 거리고 계속 그러는 인간들이 있으니~ 이걸어떻게
@18족 1
2026년 6월 6일 10:13 오후아 참앗어야 했는데 후회되는 일이 너무 많네요 어쩔수가 없지요 제 책임에 선택을 ㅡㅡ
@ghpta-d1o 1
2026년 7월 16일 1:26 오후귀한말씀 이네요
@이진숙-k1r 1
2026년 6월 22일 6:50 오전감정을 노출해서 헤어졌습니다 ㅎㅎ ㅎ ㅎ ㅎ 가슴이답답합니다
@SUPI-jg1dq 1
2026년 6월 9일 6:52 오후내 감정을 내가 알아 채라
@아냐포저1 1
2026년 6월 8일 7:06 오전어제 마님한테 감정을 알아차렸는데 폭발했습니다.
지금 많이 후회하고 있습니다.
알아차렸을때 멈췄어야 했는데...
말씀 감사드립니다!
@noname-o9t7w 1
2026년 6월 9일 10:35 오전참 잡스런 비유지만, 내가 매수한 주식이 떨어져도 이 주식이 장기 투자에 적합한 우량주라는 확신이 있으면 불안하지 않죠. 내 마음의 불편한 이유를 알고 이 불편한 마음을 표출하는 게 어떤 결과를 일으킬지 알면 감정이 태도가 되는 걸 막을 수 있고, 감정과 태도가 일치하는 행동을 했을 때 결과를 받아들이는 것도 수월한 것 같아요 ㅎㅎ
@조제호랭이 1
2026년 6월 8일 10:01 오후이게
… 가능하지
못하니…
힘이드네여
@clzn3103 1
2026년 6월 20일 11:43 오후👏👏👏👏👏
스님 법문을 들으면. 왜 불법승인지 알게 됩니다..감사합니다..
@good-ski 1
2026년 6월 7일 12:48 오전불편한 감정을 알아차려도 께름직한데...그대신 저런 유형의 사람을 만나면 이런 불편함이 자주 생기네. 그러면 거리두기를 하는 지혜가 생기고 그런쪽으로 좋음. 알아차리기.
@llollapalooza 1
2026년 6월 7일 9:27 오전한국 사회생활에서는 의견 내보이는것도 조심해야함
불쾌할수 있거든
@missingvoice5139
2026년 7월 7일 12:04 오전세상에 좋은 말이 너무나도 많습니다. ㅠ
@강남매맘-g2x
2026년 7월 8일 6:42 오전감정을 억제하란 말씀 새겨 듣겠습니다^^
@김옥순-f1o
2026년 6월 10일 6:04 오후자신을 알아차리는거 고맙습니다~😊
@kongkong5686
2026년 6월 10일 6:47 오후내 감정을 내가 알아차리는것만으로 위안이 될때가 있어요 맞아요맞아... 🙏....
@Tv-sn1mb
2026년 6월 7일 4:01 오전🙏🙏🙏
@김남숙-v5d
2026년 6월 13일 7:49 오전정말 맞는 말씀입니다
요즘 제가 적용하고있는데 도움이 많이 됩니다^^
@musicplaylists3771
2026년 6월 7일 3:45 오전자막 붙여주셔서 정말 감사합니다❤❤
@Lee-fr3pq
2026년 8월 9일 9:58 오전아 그렇군요❤
@ShK-k6m
2026년 6월 11일 10:22 오후역시 알아차림이 중요
@강소용
2026년 7월 8일 11:16 오전알아차려보려고 노력하겠습니다
@aromi1219
2026년 7월 4일 2:34 오후배우고 또 배웁니다
@최윤희-c4o6b
2026년 7월 4일 5:44 오전카맬레온 같은 기분이 태도가 되지 말자!!
@임학순-g3v
2026년 7월 1일 7:41 오후참 고민인데 조언 감사합니다
@혜림수
2026년 7월 4일 7:48 오후ㅇ 맞아요 !!!!저가좀그런데 주위에 좀 가까운사람을 좀읺었어요
@grace-j2f5b
2026년 6월 5일 6:48 오전금전적으로 빌려준 입장에서 채무자는 곧자주 힘들다면서 본인 처지만 말해요
제 말은 들으려고도 않습니다 하지만 소비성향은 여전히 여유가있어 보이는데도 벌써 5년이라는 시간이 지났고
아직 채무이행을 하지않고 있습니다
채무자는 저에대해 사람이 많이변했다 밝힌다 이런 뒷담화가 들려서 너무 속상합니다 상대태도 왜 그런지 어떻게해야 할까요?
@짜잔-u8b
2026년 7월 8일 7:57 오전스님말씀듣고 있으면 마음이 평온해집니다 나무아미 타불 관세움보살 감사합니다 ~
@stevemoon7777
2026년 6월 17일 7:44 오전아하! 일상생활할 때 많이 필요한 귀중한 말씀이시네요. 열심히 연습하고 실행해 보겠습니다.