"이것 하나로 사는 게 확 재밌어집니다" 70대 현역 정신건강의학과 의사가 전하는 즐겁고 건강하게 나이 드는 법! / 인생은 숙제가 아니라 축제입니다 / 노후조언 / 행복한노후

인생 후반부에는 젊었을 때와는 삶의 모습과 방향이 달라야 한다고 이야기하는 책입니다. 50년 가까이 사람들의 마음 건강을 돌봐온 정신건강의학과 의사가 전하는 '노년을 두려움이 아닌 기쁨으로 맞고 싶은 어른을 위한 다정한 안내서'입니다. 인생은 그저 나이 들어 시드는 것이 아니라 지혜롭게 익어가는 과정이라는 걸 마음 깊이 느끼는 시간이 되셨으면 좋겠습니다😊
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:23 오프닝 및 책소개
3:23 늙어가는 게 아니라 익어가는 겁니다
5:43 행복에 가까워지는 간단한 인생철학
8:52 달력을 넘기다가 깜짝 놀랐다면
12:15 하루에 하나씩 새로운 발견
15:06 내가 점점 좋아지는 비결
18:05 이 말만은 절대로 금물
19:45 언제까지 쉴지 미리 정하자
22:54 ‘노’ 대신 ‘예스’라고 해보자
25:06 부정적 감정을 다스리는 법
28:26 매일 사람과 대화할 것
31:37 엔딩 노트를 써보자
37:19 클로징 멘트

인생은숙제가아닌
축제다~ 자기전 늘
감사 일기 한줄이라도
쓰고 잠드네요~~
80 이 눈앞이라 살아있는것
만으로도 횡재네요^
하루는 신이 주신
선물이기에 눈뜨면
감사하는 맘이네요
남은 인생~ 잘익어 가는 맘으로 살려네요
주말 잘 보내세요 ^^
소다님 ❤ 합니다

감사합니다.

굿모닝 소다님
숙제가 아니라 축제 처럼...
감사합니다 오늘도
잘 듣겠습니다 감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

행복과 감사함으로,,
긍정적으로 살도록
오늘도 잘 듣겠습니다.

늘 감사드려요 ⚘️

죽은고래는 물결따라 흘러가지만
살아있는 송사리는 물결을
거슬러 올라간다.
국민학교 2학년때 담임쌤이
말씀하신거 아직도 기억하며
살고있습니다.
인생축제 잘들었습니다.
감사합니다 ♡

감사합니다 행복한 아침입니다

늙어가는 것이 아니라 익어간다것 너무좋아요 좋은주말되세요 ❤

감사합니다.😊

안녕하세요

나는 항상 대자연에
감동하고 감사함을 느낀다!
그것으로 족하다!

소다님 소다님이읽어주시는책들은 우리가살아가는데꼭필요한필독서라고생각합니다 참좋은내용들입니다 소다님 감사합니다

잘 들어 보겠습니다
감사합니다 ❤

감사합니다 ❤

감사드립니다 🙏

소다님
사랑스런 목소리 느긋 합니다

안녕하세요.
오늘도 잘 들었습니다.
긍정적 마인드 축제 같은 인생~ ^^
항상 감사합니다.
행복한 주말되세요.

감사합니다 행복하세요 😊😊~

인생은 자젼거타기....
넘어지지말고 자전거티기를 지혜롭게 잘타도록 인도하는 소다!

70넘기 전부터 감사일기 쓴지 5년 이상 된듯한데 정말 소소하지만 감사할 일 많아 좋더라구요. 그런데 여기서 제안한 앤딩노트도 정말 매력적이고 멋진 일이라 생각합니다~
늘 좋은 책 소개해주셔서 감사합니다 ❤❤❤

정말 멋진 말입니다
나이 먹으면서 느낌이 책속의 말처럼 딱 이네요
감사합니다
그리고 인슐린저항성에 대한 책이 있었는지요 알려주시면 도서 구입하려구요
있었는지요

축제처럼 즐겁게 살아갑니다
저는 아침에 일어나서
물에게 감사합니다라고
물을 마시니 몸이 가벼워집니다

감사합니다

"인생은 숙제가 아니라 축제입니다" 늘마음에 새기며 그렇게 지내도록 노력해야겠어요 소다님! 감사합니다👏👏👏